Máy tập thể dục tại nhà tốt nhất thường được tích hợp nhiều chức năng giúp nâng cao hiệu quả rèn luyện sức khỏe của bạn. Những thiết bị mà chúng tôi giới thiệu bên dưới đều được trang bị nhiều tính năng hiện đại phù hợp với hầu hết mọi đối tượng. Chúng tôi đảm bảo rằng thông tin mà Hapigo gửi tới sẽ khiến các bạn hoàn toàn hài lòng.
Máy tập thể dục tại nhà là gì?
Máy tập thể dục tại nhà là một thiết bị chuyên dùng để rèn luyện sức khỏe. Ưu điểm lớn nhất của sản phẩm này là bạn có thể luyện tập ngay trong nhà, bất cứ ai cũng có thể sử dụng bao gồm người già và trẻ nhỏ. Chính vì đem lại lợi ích rèn luyện sức khỏe tốt như vậy mà đây luôn là sản phẩm nhận được sự quan tâm lớn từ người tiêu dùng.
Chính vì nhu cầu sử dụng tăng cao mà ngày nay các nhà sản xuất đã cải tiến thêm các tính năng khác để nâng cao hiệu quả rèn luyện của người tập. Máy tập thể dục tại nhà có nhiều thể loại như máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, máy tập chân,…
Mức giá của mặt hàng này cũng rất đa dạng vì thường dao động trong khoảng vài trăm nghìn đồng đến hàng chục triệu đồng tùy vào từng thương hiệu và tính năng mà sản phẩm đó mang lại.
Vì vấn đề thời tiết mà rất nhiều người đã chọn sử dụng máy tập thể dục tại nhà thay vì việc ra ngoài chạy bộ. Sản phẩm này có tác dụng giúp xương khớp của bạn được dẻo dai, nâng cao thể lực mà còn phòng ngừa được nhiều loại bệnh khác liên quan đến tim mạch và xương khớp.
Tác dụng của máy tập thể dục tại nhà
Giúp giảm cân một cách hiệu quả
Nếu các chị em muốn nhanh chóng giảm cân để sở hữu thân hình đúng với mong ước của mình thì sử dụng máy tập thể dục tại nhà là một lựa chọn an toàn và hiệu quả. Thay vì dùng các phương pháp giảm cân có phần cực đoan như ăn kiêng hay thậm chí là uống thuốc giảm cân thì hãy tìm đến cách rèn luyện thân thể lành mạnh.
Dùng máy tập thể dục tại nhà được xem là một cách giảm cân khoa học và an toàn. Áy tập thể dục thể dục sẽ giúp toàn bộ bộ phận trên cơ thể vận động giúp đốt cháy mỡ thừa, trả lại cho bạn thân hình mảnh mai như mơ ước.
Ngoài việc giúp cơ thể giảm mỡ ra thì việc tập thể dục với máy sẽ giúp cơ thể bạn trở nên săn chắc và dẻo dai hơn rất nhiều. Tuy nhiên để máy tập thể dục phát huy hết hiệu quả cho cơ thể bạn thì cần điều chỉnh tốc độ luyện tập sao cho phù hợp với thể chất của bản thân.
Khi mới bắt đầu tập thì nên luyện tập với cường độ vừa phải rồi tăng dần lên khi đã thích nghi hoàn toàn. Duy trì chế độ luyện tập thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh để sớm có thân hình lý tưởng.
Tăng cường thể chất
Sức khỏe luôn là quan trọng nhất đối với mỗi người. Có sức khỏe tốt thì mới làm được việc , vậy nên việc luyện tập để nâng cao thể chất là việc vô cùng quan trọng. Dùng máy tập thể dục sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe trong thời gian ngắn.
Bạn có thể rèn luyện sức khỏe bằng thiết bị này bất cứ khi nào bạn muốn nên việc chủ động về vấn đề thời gian sẽ không còn cản trở bạn như trước kia nữa. Máy tập thể dục tại nhà sẽ giúp cho bạn sẽ giúp cho người tập có thể rèn luyện thường xuyên và không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài nữa.
Khi sử dụng máy tập thì xương khớp của bạn sẽ được dẻo dai hơn, các vấn đề về xương khớp như đau đầu gối, đau mỏi vai gáy cũng được cải thiện đáng kể. Vận động thường xuyên chính là chất xúc tác giúp cho bạn rèn luyện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Cải thiện tinh thần cho người tập
Bên cạnh tác dụng nâng cao thể chất thì rèn luyện sức khỏe mỗi ngày còn giúp cho tinh thần bạn được thoải mái hơn. Trong thời đại cuộc sống nhiều áp lực như hiện nay thì sức khỏe tinh thần có vai trò rất quan trọng.
Hãy xua tan cảm giác buồn chán và mệt mỏi bằng việc đứng lên và sử dụng các thiết bị như máy chạy, máy tập xe đạp để giúp cho tinh thần được thư thái nhé. Có sức khỏe tinh thần thì cuộc sống của bạn mới trở nên tích cực để vượt qua trở ngại và khó khăn trước mắt.
Hãy lên lịch luyện tập và vận động thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần luôn phơi phới mỗi ngày. Máy tập thể dục tại nhà còn giúp cho trí nhớ của bạn được tốt hơn, tăng khả năng tập trung và giúp bạn nhanh chìm vào giấc ngủ mỗi tối.
Mang đến sự tiện lợi trong cuộc sống
Nếu như trước kia bạn thường phải chuẩn bị trang phục thể thao để đến phòng gym thì có máy tập thể dục tại nhà thì bạn sẽ có thể luyện tập được bất cứ khi nào mình muốn. Tập luyện thể chất tại nhà mang đến sự riêng tư cho người tập.
Cách ăn mặc không cần phải chú trọng quá nhiều và phương pháp giải lao cũng có thể dùng khi nào muốn. Máy tập thể dục tại nhà là lựa chọn hoàn hảo cho những người mới tập, người thường xuyên bận rộn hay thậm chí là người cao tuổi cũng sử dụng được.
Như một thiết bị thể thao có sẵn trong nhà bạn có thể sử dụng nó bất cứ khi nào, nó là một phương pháp luyện tập an toàn và hiệu quả cho mọi lứa tuổi.
Phù hợp với nhiều đối tượng
Các chị em phụ nữ muốn giảm cân, người cao tuổi muốn sử dụng để phòng ngừa các bệnh xương khớp, nam giới dùng để tăng cường cơ bắp hay là nhu cầu gì đi nữa thì máy tập thể dục tại nhà đều có thể đáp ứng được.
Vì được lắp ráp trong nhà nên bạn có thể dùng nó trong suốt thời gian dài. Máy tập thể dục tại nhà chắc chắn là thiết bị phù hợp với mọi đối tượng nhất. Trong khi việc rèn luyện thể chất đang ngày càng được mọi người chú trọng thì bạn không thể bỏ qua thiết bị tuyệt vời này được.
Tùy vào từng hãng mà thiết kế của mỗi sản phẩm sẽ có kích thước khác nhau nhưng nhìn chung nó không quá cồng kềnh để đặt vào vị trí trong nhà của bạn. Mỗi thành viên trong gia đình đều có thể rèn luyện sức khỏe bằng thiết bị này.
Cách chọn mua máy tập thể dục tại nhà tốt nhất
Mua theo thương hiệu
Để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng về máy tập thể dục tại nhà nên hiện nay có rất nhiều mẫu mã và kiểu dáng khác nhau. Vậy nên, người tiêu dùng cần cân nhắc kỹ đến mẫu mã và tính năng mà sản phẩm đó mang lại.
Nếu chưa có kinh nghiệm mua hàng thì có thể tìm kiếm sản phẩm theo thương hiệu. Để đảm bảo có được mặt hàng chất lượng tốt thì hãy lựa chọn những thương hiệu quen thuộc đã được người tiêu dùng tin tưởng trong thời gian dài.
Đó phải là thương hiệu được nhiều người biết đến và nhận được đánh giá tốt từ người tiêu dùng. Những thương hiệu đã có vị trí trên thị trường thì đều sở hữu mặt hàng chất lượng đáng để bạn lựa chọn.
Mua theo mức giá
Vì sự đa dạng trong kiểu dáng thiết kế nên giá thành sản phẩm cũng khác nhau. Lựa chọn sản phẩm máy tập thể dục tại nhà theo giá cả cũng là điều đương nhiên. Bạn cần xem xét nguồn vốn mua hàng của mình là bao nhiêu rồi tìm kiếm sản phẩm theo tiêu chí máy tập thể dục tại nhà giá rẻ.
Việc khoanh vùng trước khả năng tài chính sẽ là việc làm đúng đắn bởi nó sẽ giúp bạn đáp ứng được khả năng chi trả. Bạn có thể chọn những máy tập thể dục tại nhà thanh lý để tiết kiệm tiền bạc, thời gian và công sức khi mua máy tập thể dục tại nhà.
Mua theo trọng tải sản phẩm
Các máy tập thể dục tại nhà sẽ có một trọng tải khác nhau, có loại với thiết kế nhỏ gọn giúp tiết kiệm không gian nhưng cũng có những sản phẩm khiến không gian nhà bạn trở nên chật hẹp hơn. Trọng tải của máy tập thể dục tại nhà có ảnh hưởng rất lớn đến nhu cầu sử dụng của gia đình.
Nếu tất cả các thành viên trong gia đình bạn sử dụng thiết bị này thì nên mua sản phẩm có trọng tải lớn, còn chỉ dùng cho riêng bản thân thì có thể tìm loại nhẹ hơn. Nếu một thành viên trong nhà bị thừa cân thì nên chọn máy tập có trọng tải lớn để không làm ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập.
Mua theo thiết kế
Máy tập thể dục tại nhà có nhiều kiểu dáng đa dạng để phù hợp với nhu cầu của từng đối tượng khách hàng. Ví dụ như máy tập thể dục chạy bộ tại nhà sẽ có kích chiều dài đường chạy khác nhau, từ loại có thiết kế nhỏ gọn đến kích thước lớn.
Thiết kế của máy tập thể dục tại nhà khiến bạn phải cân nhắc đến vị trí đặt máy. Hay đơn giản chỉ là chọn sản phẩm theo nhu cầu sử dụng và mẫu mã mà mình thích.
Trong trường hợp bạn không thể tự cân nhắc về kích cỡ phù hợp của máy để đặt trong nhà thì có thể nhờ đến sự trợ giúp của người thân trong nhà hay những người đã có kinh nghiệm lựa chọn thiết bị này.
Review máy tập thể dục tại nhà tốt nhất
Máy tập thể dục đa năng tại nhà KingSport AirBike MK224
Sản phẩm máy tập thể dục tại nhà đa năng KingSport mang đến nhiều công dụng cho người muốn giảm cân, người muốn nâng cao thể chất ngay tại nhà. Việc có một thân hình cân đối ngay trong không gian nhà của bạn không còn là điều gì xa vời nữa.
Vì là thiết kế đa năng nên mẫu mã của những sản phẩm này khá đẹp, chất lượng cao và giá thành cũng phải chăng. Sản phẩm được kết hợp thêm nhiều bộ phận hiện đại như bảng điều khiển giúp bạn có thể theo dõi việc giảm cân của mình thường xuyên.
Máy tập đa năng được thiết kế để cho bạn có thể thực hiện việc rèn luyện thể thao với nhiều phương thức khác nhau. Chính vì sự tiện dụng đó mà máy tập thể dục tại nhà là sản phẩm được ưa chuộng và sử dụng nhiều nhất hiện nay. Sản phẩm này được tích hợp với nhiều bài tập rèn luyện thân thể khác nhau.
Máy tập thể dục bụng tại nhà MBH MZM-010
Máy tập thể dục bụng tại nhà MBH MZM-010 là thiết bị không chỉ được phái nữ mà cả phái nam cũng rất ưa chuộng. Chị em phụ nữ ngồi văn phòng thường xuyên, mới sinh con, lười vận động muốn thay đổi kích thước vòng 2 của mình thì hãy tìm đến máy tập bụng nhé.
Công việc bận rộn sẽ không còn là nguyên nhân khiến vóc dáng của bạn mất cân đối nữa mà thay vào đó bạn sẽ sở hữu một vòng 2 phẳng lì khỏe khoắn. Thiết bị này cũng rất tốt để làm máy tập thể dục tại nhà cho nam giúp các chàng trai có được cơ bụng săn chắc.
Một số loại máy tập bụng còn giúp bạn tập được cả những vùng khác trên cơ thể như nâng chân, kéo tay, xoay hông để giúp người tập rèn luyện thân thể một cách toàn diện.
Máy tập thể dục đi bộ tại nhà ELIP ILIKE IE04
Là một trong các dòng máy tập thể dục tại nhà tốt nhất và ưa chuộng nhất. Elip Ilike Ilike IE04 có thể chạy bộ ngay trong nhà mà không cần phải ra ngoài trong tình hình dịch bệnh căng thẳng như hiện nay. Khi bắt đầu tập bạn nên khởi động để làm nóng người trong 3 đến 4 phút chạy với tốc độ chậm rãi rồi tăng tốc dần dần.
Chạy bộ luôn là môn thể thao quen thuộc với chúng ta, với máy tập thể dục đi bộ tại nhà bạn có thể giảm béo toàn thân hiệu quả ngay trong chính ngôi nhà của mình. Việc đạp xe sẽ giúp cơ thể tiêu tốn một lượng lớn calo, giúp xương khớp thư giãn và chắc khỏe xương. Ngoài ra, việc đổ mồ hôi còn giúp làm mát cơ thể mang lại một làn da khỏe mạnh, hồng hào cho chị em phái đẹp. Thiết bị này thường phù hợp với những người trong độ tuổi thanh niên và trưởng thành hơn.
Những người cao tuổi có thể tập với tốc độ nhỏ để rèn luyện xương khớp và phòng ngừa các bệnh liên quan đến tuổi già. Máy giúp xương khớp phần chân của bạn được cải thiện hơn rất nhiều. Vậy nên những người có vấn đề về khớp chân hay muốn phòng chống thoái hóa xương khớp thì đây là thiết bị mà bạn nên dùng hàng ngày.
Ghế massage toàn thân YAMAGUCHI YA-300
Ghế massage này rất thích hợp để làm máy tập thể dục tại nhà cho người lớn tuổi. Người lớn tuổi trong gia đình sẽ có được trải nghiệm tuyệt vời khi thư giãn với chiếc ghế massage này. Ghế massage Yamaguchi YA-300 có kích thước rộng phù hợp với nhiều đối tượng cao tuổi khác nhau.
Cấu trúc hình chữ S giống với đường cong của con người sẽ đem đến cho người sử dụng những trải nghiệm thoải mái nhất có thể. Ưu điểm trong thiết kế của thiết bị này chính là ôm sát lấy cơ thể giúp giảm áp lực lên cột sống, giúp cơ thể được kéo dãn và thư giãn toàn bộ. Ghế massage cũng là một dạng của máy tập thể dục tại nhà.
Khi cơ thể mệt mỏi thì hãy tự thưởng cho mình cảm giác thoải mái bằng cách ngồi lên chiếc ghế massage này để thư giãn nhé. Mỗi ngày chỉ cần 10 phút trải nghiệm là cơ thể bạn đã được xua tan toàn bộ mệt mỏi sau một ngày dài. Nó giống như 5 phút tập thể dục mỗi ngày để giúp cơ thể khỏe hơn. Không chỉ có việc luyện tập thể dục mới đem đến cho bạn sức khỏe tốt mà cần phải kết hợp với việc nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý mới được.
Nếu như bên trên đều là những thiết bị yêu cầu cần vận động thì ghế massage lại giúp cơ thể bạn được thư giãn một cách hiệu quả. Sử dụng ghế massage giúp cơ thể lưu thông máu và giảm bớt các cơn đau khớp ở người cao tuổi.
Máy tập thể hình Bowflex 522
Máy tập thể hình Bowflex 522 là máy tập thể dục tại nhà nhỏ gọn với nhiều tính năng hữu ích cho các gymer. Không cần phải đến phòng gym như trước nữa. Với máy tập thể dục tại nhà đa năng này bạn sẽ có thể rèn luyện sức khỏe với nhiều bài tập khác nhau.
Đây là sản phẩm ghế tập tạ chất lượng có thể chịu được tải trọng lên đến 130kg. Với thiết kế gồm ghế ngồi tựa lưng sẽ giúp cho người dùng vừa luyện tập vừa có thể kết hợp thư giãn. Thiết kế máy tập thể dục tại nhà này rất thông minh và có thể điều chỉnh góc độ.
Ghế tập tạ Bowflex giúp bạn không cần tốn thời gian và công sức để đến phòng gym nếu bận rộn với công việc. Bạn chỉ cần ngồi lên ghế và tựa lưng và bắt đầu đẩy tạ hoặc tập luyện làm săn chắc bắp tay. Nếu muốn mua máy tập thể dục tại nhà thì đừng nên bỏ qua chiếc ghế tập tạ này nhé.
Với tác dụng mà các máy tập thể dục tại nhà trên đây đem lại thì bạn còn chờ gì nữa mà không sắm ngay cho mình một sản phẩm phù hợp đi nhỉ. Nếu bạn muốn biết cách chạy bộ sao cho hiệu quả thì Hapigo khuyên bạn nên tham khảo thêm bài viết Chạy bộ giảm cân: 9 Bài tập cơ bản và hướng dẫn chi tiết để giúp việc chạy bộ đạt hiệu quả tối ưu hơn.