Uống gì để hết mụn? Đây là câu hỏi mà bất kỳ ai đang gặp tình trạng mụn cũng đều thắc mắc hết. Bởi vì hành trình trị mụn rất gian nan và rất mất thời gian, mà không phải chỉ bôi kem trị mụn ngoài da là được. Mụn có thể xuất phát từ những sự thay đổi nội tiết tố, sự nóng trong người hay quá trình thải độc không hiệu quả của gan. Vì vậy bài viết ngày hôm nay của mình sẽ giải đáp cho chị em bạn dì câu hỏi Uống gì để hết mụn.
Tại sao nên dùng nước uống mát gan trị mụn?
Mụn được biết là sự hình thành của các tuyến bã nhờn, các tế bào chết lâu ngày tích tụ dưới lỗ chân lông. Bên cạnh đó mụn cũng có thể hình thành trong quá trình tuổi dậy thì, gia tăng các hormone trong cơ thể, khiến cơ thể thay đổi nội tiết tố và sinh ra mụn.
Ngoài các nguyên nhân đó thì mụn cũng có thể là biểu hiện của việc tế bào gan trong cơ thể của bạn đang hoạt động khá kém. Trường hợp khi bị nóng gan, suy giảm chức năng gan hoặc một số bệnh lý khác của gan sẽ khiến cho các độc tố bị tích tụ bên trong cơ thể. Cuối cùng các độc tố đó sẽ phát triển ra bên ngoài và hình thành các nốt mụn trên da.
Nếu như nguyên nhân mụn của bạn là do hoạt động của gan thì cách chữa cũng phải tập trung vào việc cải thiện các chức năng gan. Theo đó bên cạnh việc thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày thì bạn cũng cần phải kết hợp sử dụng các loại nước uống mát gan để giúp thanh nhiệt, giải độc cho gan.
Vậy uống nước gì để mát gan, uống gì để hết mụn? Câu trả lời sẽ có đầy đủ trong các nội dung tiếp theo của bài viết mà bạn nhất định không thể bỏ qua.
Uống nước gì để hết mụn?
Sử dụng nước uống trị mụn là cách hiệu quả nhất để bạn điều trị tại nhà đơn giản, giá rẻ. Bởi các loại nước ép không chỉ có ích cho quá trình trị mụn mà nó còn cung cấp những vitamin cực có lợi cho cơ thể của chúng ta. Dưới đây là những loại nước ép mang lại tác dụng hỗ trợ trị mụn cho làn da của chúng ta.
Nước ép lê kết hợp sữa tươi
Nếu như bạn vẫn đang thắc mắc không biết uống gì để hết mụn thì nước ép lê kết hợp sữa tươi chính là gợi ý hoàn hảo. Trong sữa tươi có rất nhiều loại vitamin, chắc chúng ta không cần bàn quá nhiều về những công dụng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể của các loại sữa tươi nữa.
Những vitamin như B6, B12, D chính là các dưỡng chất quan trọng hỗ trợ quá trình làm sạch da cho chúng ta. Nó loại bỏ những chất bẩn bám trên da, cũng như ngăn ngừa việc tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó sẽ đem lại nhiều hiệu quả trị mụn cho làn da của chúng ta.
Khi kết hợp cả 2 nguyên liệu này thành một loại nước uống thì chắc chắn hiệu quả trên làn da là rất rất lớn. Cách làm thì cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần ép lê ra để lấy nước và hòa với sữa tươi theo tỉ lệ mà bạn mong muốn là được. Để tăng độ ngon của loại nước này thì bạn vẫn nên để vào tủ lạnh cho nó mát lên.
Nước ép cà rốt trị mụn
Nước ép cà rốt có tác dụng đẹp da, sáng mắt, chống oxy hóa thì đã trở thành một kiến thức quá quen thuộc với rất nhiều người rồi. Nhưng dòng nước ép này lại có thêm tác dụng điều trị mụn thì không phải ai cũng bết. Thắc mắc uống gì để hết mụn của bạn chắc chắn sẽ được giải đáp bởi một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày.
Trong cà rốt có rất nhiều loại vitamin, trong đó có tiền chất vitamin A, vitamin B3, và vitamin C cùng các chất thuộc nhóm carotenoid có tác dụng chống oxy hóa. Đây đều là những chất mang lại hiệu quả ngừa mụn và chống thâm mụn hiệu quả. Bạn có thể uống loại nước ép này mỗi ngày và tốt nhất thì uống nguyên chất, không pha với đường nhé.
Nước ép thơm trị mụn
Nước ép thơm cũng là một loại đồ uống giải đáp cho câu hỏi uống gì để hết mụn. Nó mang đến cho chúng ta cảm giác mát lạnh, khoan khoái và uống dứa sẽ cung cấp rất nhiều loai vitamin mà cơ thể luôn luôn cần. Các loại vitamin có trong dứa đó là B3, B5, B9, vitamin C. Đây là những vitamin cực kỳ có ích cho cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và căng mịn hơn rất nhiều.
Ngoài ra thì trong các quả dứa có chứa rất nhiều enzyme có những công dụng loại tỏ các tế bào chết, tắc nghẽn các lỗ chân lông. Giúp cho làn da thông thoáng hơn, không tạo điều kiện cho các nốt mụn mọc nữa. Đây là một loại đồ uống cực kỳ ngon và đơn giản trong cách làm. Bạn có thể uống nguyên chất hoặc cho thêm đường hay muối vào cũng được.
Uống trà xanh trị mụn
Trà xanh không chỉ dùng để đắp mặt mà khi uống vào trong người còn làm cho làn da chúng ta trở nên đẹp từ sâu bên trong. Nó có hàm lượng vitamin E, C, B rất rồi dào. Ngoài ra các chất chống oxy hóa tự nhiên cũng có rất nhiều. Cho nên việc làn da của bạn được bảo vệ, được làm trẻ ra cũng là điều rất dễ hiểu.
Còn chờ gì nữa? Mỗi ngày, 1 cốc trà ấm 30 phút sau ăn sẽ giúp làn da được giải nhiệt và chất độc tích tụ trong gan bị đào thải ra ngoài. Chắc chắn đây sẽ là câu trả lời hoàn hảo nhất dành cho câu hỏi uống gì để hết thâm mụn từ sâu bên trong?
Rau má
Nếu bạn cũng đang thắc mắc ăn uống gì để hết mụn thì rau má chính là lựa chọn vô cùng hoàn hảo dành cho chị em. Vốn có tính mát, rau má không chỉ giúp lợi tiểu, hạ huyết, làm thành mạch vững chắc mà còn giải độc gan hữu hiệu, ngăn chặn tình trạng mụn hiệu quả của chị em.
Những lưu ý khi dùng nước mát gan trị mụn
Bên cạnh việc giải đáp uống gì để da hết mụn thì chị em cũng nên lưu ý để có thể sử dụng các loại nước uống trị mụn một cách hiệu quả nhất.
- Đầu tiên là khi uống nước lá bạn cần phải chọn loại nước mà bạn không bị dị ứng.
- Các loại nước này đa số làm mát cơ thể, nên những bạn nào có tiền sử huyết áp thấp không nên uống.
- Bạn có thể thay thế loại nước này cho nước uống bình thường hằng ngày nhưng không nên tiếc của hâm đi hâm lại để uống, dễ biến chất và đau bụng.
- Thay đổi lại đồng hồ sinh học một cách khoa học hơn. Ngủ sớm trước 10 giờ tối và vận động nhẹ vào mỗi ngày để quá trình đào thải chất độc diễn ra nhanh hơn. Hạn chế ăn các loại đồ ăn có dầu mỡ và cay nóng để giúp gan bớt áp lực.
- Nhớ làm sạch da thường xuyên để da được thông thoáng, không bị bít tắc, không có cơ hội cho mụn lên.
Uống vitamin gì để hết mụn?
Nếu bạn đang muốn giải đáp thắc mắc uống gì để hết mụn thì vitamin chính là yếu tố đầu tiên mà bạn cần nắm được. Vậy uống vitamin gì để hết mụn? Vì sao nên uống những loại vitamin này? Cách sử dụng như thế nào? Cùng mình giải đáp trong các nội dung dưới đây.
Uống Vitamin A trị mụn
Viatamin A chính là câu trả lời cho câu hỏi uống gì để hết mụn. Chúng ta có lẽ không cần bàn quá nhiều về công dụng của vitamin A đối với cơ thể nữa. Vì vitamin A thường được xem như và sử dụng như một chất chống oxy hóa cực đỉnh và an toàn luôn. Nó được xếp vào các chất như retinoids và có cái tên khác đó là Retin-A.
Chúng ta có thể tìm thấy loại vitamin A nhiều trong các loại trái câu có màu vàng, có trong một số loại rau và dầu gan cá. Tuy nhiên nếu như bạn không muốn bổ sung vitamin A qua đường thực phẩm, bạn muốn bổ sung cách đơn giản và tiết kiệm thời gian chế biến hơn thì bạn có thể uống viên vitamin A cũng được.
Vitamin A không chỉ có tác dụng điều trị mụn này còn có tác dụng lớn trong việc chống lão hóa da, làm cho da trẻ hơn so với tuổi rất nhiều. Quá trình sản sinh collagen ở trên da sẽ diễn ra nhanh hơn. giúp cho da của bạn trông thật bóng mịn và ít nếp nhăn hơn.
Có thể thấy rằng vitamin A chính là câu trả lời cho câu hỏi uống gì để hết mụn. Tuy nhiên bạn cũng đừng lạm dụng dòng vitamin này quá. Chúng ta vẫn không nên bổ sung -quá 10000 IU vitamin A trong một ngày. Cái gì quá nhiều cũng đều không tốt.
Uống Vitamin D trị mụn
Ngoài vitamin A thì vitamin D cũng là giải pháp cho thắc mắc uống gì để hết mụn. Có nhiều bạn có lẽ khá bất ngờ với câu trả lời này vì có nhiều người nghĩ vitamin D không có tác dụng trong việc trị mụn mà nó có tác dụng trong việc phát triển chiều cao hơn.
Thực tế bên cạnh việc hỗ trợ sự phát triển của hệ xương thì dòng vitamin D còn có tác dụng lớn trong việc kết nối các tế bào trong cơ thể lại với nhau và giúp nâng cao khả năng chống các loại vi trùng tấn công cơ thể. Có một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ở trong những người bị mụn có lượng vitamin D thấp hơn so với những người không bị mụn.
Có thể bạn chưa biết rằng một trong số những vi khuẩn gây mụn nhiều nhất đó là vi khuẩn P. acnes. Và vitamin D thì hoàn toàn có tác dung chống loại vi khuẩn này. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin D quá cao trong cơ thể cũng không tốt, cho nên chúng ta – người trưởng thành vẫn chỉ cần đủ 600 IU (15 mcg) mỗi ngày mà thôi.
Uống Vitamin C trị mụn
Bên cạnh những dòng vitamin mà mình đã nói ở trên thì vitamin C cũng có tác dụng trị mụn bất ngờ. Nếu như bạn không biết nên uống gì để hết mụn thì vitamin C cũng chính là một lựa chọn không hề tồi. Tác dụng của viatmin C lên làn da thì đã quá quen thuộc rồi, vì nó hay sử dụng trong việc chống oxy hóa làn da, thúc đẩy da sản sinh collagen để bảo vệ da một cách hiệu quả.
Tác dụng kháng viêm của dòng vitamin C này cũng không thể đùa được. Nó sẽ hỗ trợ việc ngăn ngừa da bị mụn viêm, mụn bọc và mụn mủ. Đây là những loại mụn cứng đầu nhất, nếu bị thì rất khó để có thể trị dứt điểm được. Ngoài uống những dòng vitamin này thì bạn cũng có thể bổ sung thêm collagen mỗi ngày.
Lưu ý khi dùng vitamin trị mụn
- Chúng ta vẫn nên bổ sung vitamin thường xuyên cho cơ thể nhưng tuyệt đối không được lạm dụng nó. Uống quá nhiều vitamin các loại sẽ dẫn đến có hại cho sức khỏe.
- Kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thường xuyên.
- Để tốt nhất thì bạn nên tìm hiểu thật kỹ trước khi uống vitamin. Ngoài ra thì bạn cũng cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia trong vấn đền trị mụn khi dùng vitamin.
Uống thuốc gì để hết mụn?
Uống gì để hết mụn? Chắc chắn là uống thuốc rồi, bên cạnh việc bôi lên vết mụn thì bạn cũng có thể kết hợp với việc uống thuốc để chuyên trị các loại mụn. Trên thị trường hiện nay đang có rất là nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng có tác dụng trị mụn. Vậy nên uống thuốc gì để hết mụn?
Uống thuốc Spironolactone trị mụn
Nếu bạn chưa có câu trả lời cho câu hỏi uống gì để hết mụn nội tiết thì Uống thuốc Spironolactone chính là câu trả lời dành cho bạn. Dòng thuốc này được biết đến với vai trò là một loại thuốc lợi tiều nhưng nó cũng có tác dụng hỗ trợ trị mụn rất là oke. Trog thành phần của dòng thuốc này có chứa chất kháng Androgen. Đây là chất kháng lại sự sản sinh và phát triển của các loại vi khuẩn dẫn đến mụn thường thấy.
Tuy là dòng thuốc Spironolactone này có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn khá là hiệu quả và phổ biến thì nó cũng có một vài tác dụng phụ khi uống. Ví dụ như nó sẽ gây ra tình trạng bị khô da, bị rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra nó có thể gây đau nhức nhẹ vòng 1, đau dồng hoặc nôn mửa, ngoài ra nó cũng có thể dẫn đến tiêu chảy.
Uống thuốc tránh thai trị mụn
Nếu như bạn chưa biết uống thuốc gì để hết mụn thì có thể tìm hiểu về thuốc tránh thai. Tuy nhiên, đây không phải là biện pháp hay và an toàn, cho nên phải trong trường hợp khẩn cấp lắm thì mới dùng đến phương án này thôi bạn nhé. Nhiều người chỉ quan tâm đến xem thử uống gì để da hết mụn mà không có để ý đến các tác dụng phụ mà thuốc có thể mang đến.
Lý do vì sao nhiều người chuyền tai nhau rằng thuốc tránh thai trị được mụn? Đó là tại vì các thành phần trong các dòng thuốc tránh thai hằng ngày hay khẩn cấp cũng đều có tác động ức chế lượng hormone testosterone trong cơ thể của chúng ta. Nó giúp cơ thể có thể cân bằng được nội tiết tốt một cách nhanh chóng nên các sợi bã nhờn, lượng dầu nhờn được hạn chế rất nhiều trên da, trị mụn hiệu quả hơn.
Uống thuốc Liv.52 trị mụn
Để giải đáp cho câu hỏi uống gì để hết mụn do gan nhiễm độc đó chính là thuốc Uống thuốc Liv.52. Trên thị trường hiện nay đang có khá nhiều loại thuốc mát gan, giải độc gan hỗ trợ điều trị mụn nhưng thuốc Liv.52 vẫn được sử dụng nhiều nhất.
Thành phần của Liv.52 giúp có nhiều yếu tố giúp làm mát gan, trung hòa và thải được những độc tố có trong môi trường cơ thể. Nhất là những độc tố có thể gây mụn trên da. Những ai mà phải uống thuốc dài ngày, uống rượu thường xuyên thì rất nên uống Liv.52 để giải độc gan. Từ đó tình trạng mụn trên da mặt và lưng, ngực cũng được giải quyết.
Lưu ý khi uống thuốc trị mụn tại nhà
- Trước khi uống chúng ta cũng cần đọc và tìm hiểu những điều lưu ý, những chống chỉ định của thuốc.
- Bên cạnh việc tìm hiểu uống gì để hết mụn thì bạn tìm hiểu xem uống như thế nào để an toàn cũng là một điều cần lưu ý.
- Chúng ta không nên quá lạm dụng thuốc, thấy thuốc hiệu quả là uống mãi, uống tháng này qua tháng khác, năm này qua năm khác được.
- Uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu và chuyên da.
- Bảo vệ chăm sóc da khi dùng thuốc uống
Kết luận
Có thể nói rằng đáp án cho câu hỏi uống gì để hết mụn có rất nhiều. Bài viết ngày hôm nay của chúng tôi đã giải đáp cho các bạn uống gì để hết mụn rồi. Hy vọng sau bài viết này bạn sẽ biết được nên uống gì để điều trị mụn một cách hiệu quả nhất. Bài viết tuy dài nhưng đã mang đến cho bạn được những thông tin quan trọng và bổ ích. Hãy theo dõi bài viết khác của Hapigo để có được những thông tin quan trọng và có ích nữa bạn nhé.