Tập Pilates là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe giúp bạn có thể duy trì một vóc dáng cân đối và thể trạng khỏe mạnh. Tập Pilates có thể thực hiện tại nhà hoặc tới phòng tập, nhất là những bạn mới chưa có nhiều kinh nghiệm thì việc tới phòng tập để được hướng dẫn cũng như kết hợp với máy tập Pilates sẽ giúp tăng cường hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập Pilates ở Hà Nội mà vẫn chưa biết nên lựa chọn phòng tập nào thì có thể tham khảo ngay những địa chỉ dưới đây nhé.
Một số lợi ích của việc tập Pilates có thể bạn chưa biết
Việc tập Pilates mang tới cho bạn rất nhiều lợi ích, có thể kể đến như:
- Giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn: Tập Pilates là việc thực hiện những động tác phối hợp nhiều cơ quan trên cơ thể, giúp bạn có được một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, việc luyện tập Pilates còn giúp bạn cải thiện được những bệnh lý liên quan đến huyết áp, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cũng như giúp cơ thể được chuyển động một cách nhịp nhàng hơn
- Hỗ trợ giảm cân: Các bài tập Pilates giúp tác động tới nhiều bộ phận trên cơ thể để từ đó giúp đánh tan được mỡ thừa tích tụ, giúp bạn có thể cải thiện được cân nặng, giúp tăng cơ, giảm mỡ. Để đạt được hiệu quả thì bạn cần phải thực hiện kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh nhé.
- Giảm căng thẳng, thư giãn: Không chỉ có công dụng giúp các bộ phận trên cơ thể được vận động thì việc tập Pilates còn giúp bạn có thể tăng cường độ tập trung và kiểm soát được cơ thể để có thể thực hiện động tác chuẩn xác nhất. Điều này giúp bạn giảm được căng thẳng, áp lực trong cuộc sống vô cùng hiệu quả.
Cách lựa chọn phòng tập Pilates chất lượng
Nhiều người mới tìm hiểu về bộ môn này thì việc lựa chọn phòng tập Pilates chất lượng phù hợp cũng không phải đơn giản. Những điêu chí nào bạn có thể tham khảo để có thể tìm được phòng tập Pilates tốt nhất:
Trang thiết bị hiện đại, đầy đủ tiện nghi
Những trang thiết bị, máy móc tại các phòng tập là yếu tố quan trọng để có thể đựa ra quyết định lựa chọn. Đây là những loại máy móc mà bạn được sử dụng trực tiếp, giúp tăng cường hiệu quả trong quá trình sử dụng. Do đó bạn nên tìm kiếm những phòng tập Pilates được trang bị đầy đủ những chiếc máy tập Pilates chất lượng và đời mới nhất để có thể đáp ứng được yêu cầu của học viên, giúp tăng cường hiệu quả tập luyện cũng như tăng cảm giác hào hứng cho người tập.
Một số trang thiết bị cơ bản cần có ở các phòng tập Pilate như:
- Tạ tay
- Thảm tập
- Bóng cao su
- Ống con lăn
- Máy tập Pilates Reformer
Không gian phòng tập yên tĩnh, có độ thoáng khí
Khi lưa chọn một phòng tập Pilates thì bạn cũng cần lựa chọn những cơ sở có hệ thống cách âm tốt để giúp cơ thể được yên tĩnh luyện tập, không bị quấy rầy cũng như không bị ảnh hưởng đến tâm lý người tập. Ngoài ra để tạo cảm giác thoải mái thì bạn cũng cần lựa chọn phòng tập với không giạn rộng rãi thoáng khí.
Phòng tập sạch sẽ, lau chùi định kì các thiết bị
Những phòng tập Pilates chất lượng, chuyên nghiệp sẽ được chăm sóc và lau chùi định kì từ sàn tập đến các loại máy móc để giúp đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cho những lượt khách tiếp theo sử dụng.
Huấn luyện viên chuyên nghiệp
Với những người mới bắt đầu thì rất cần một người hướng dẫn, giúp bạn có thể tập được đúng nhất các động tác, tránh tối đa nguy cơ gặp phải những chấn thương trong quá trình luyện tập. Bên cạnh đó, các huấn luyện viên có kinh nghiệm sẽ giúp bạn đưa ra được những bài học phù hợp với mong muốn và vóc dáng của bạn, giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu đề ra.
Top những địa chỉ tập Pilates ở Hà Nội nổi tiếng, giá cả ưu đãi
Hiện nay những cơ sở, trung tâm Pilates mọc ra ngày một nhiều khiến nhiều bạn gặp khó khăn khi tìm kiếm một địa điểm chất lượng với dịch vụ tốt và giá thành phải chăng. Do đó dưới đây mình sẽ giới thiệu tới các bạn những địa chỉ tập Pilates tốt nhất tại Hà Nội.
FourT Pilates – Phòng tập Pilates Hà Nội uy tín
FortT Pilates là một trong những cơ sở phòng tập Pilates nổi tiếng tại Hà Nội mà Hapigo muốn giới thiệu tới bạn đầu tiên. Hiện nay FourT Pilates đã có hơn 11 cơ sở trên toàn Hà Nội, tất cả cơ sở đều được trang bị đầy đủ các loại máy mọc thiết bị hiện đại nhất để đảm bảo đáp ứng nhu cầu sử dụng của bạn. Đây cũng là phòng tập được rất nhiều người lựa chọn để có thể cải thiện được sức khỏe, vóc dáng, nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía các học viên sau những buổi tập.
Một trong những ưu điểm nổi bật mà FourT Pilates mang lại chính là tại đây cung cấp những chuỗi bài tập hết sức nhẹ nhàng, dễ dàng thực hiện nhất là với những bạn mới làm quen với bộ môn này. Mà vẫn đảm bảo có được hiệu quả cao mà không phải tập nặng như các bài tạp cardio, tập gym,…. Các bài tập còn có thể giúp bạn diều chỉnh được cơ thể để tránh và cải thiện tình trạng gù lưng, võng lưng, giảm thiểu mỡ bụng cũng như tác động tích cực đến hệ tiêu hóa của bạn,
Với đội ngũ huấn luyện viên có nhiều kinh nghiệm sẽ giúp bạn lên kế hoạch phù hợp, lỗ trình luyện tập dựa trên sức khỏe của từng người. Các huấn viên sẽ giúp bạn chỉnh từng động tác sao cho đúng nhất, giúp bạn luyện tập được hiệu quả và giảm thiểu chấn thương trong quá trình luyện tập
Giá tham khảo tại FourT Pilates là 200.000 VNĐ/buổi tập.
Thông tin liên hệ:
- Toà nhà HDI – 55 Lê Đại Hành, HBT, HN.
- 15 Lý Nam Đế, Hoàn Kiếm, HN
- Điện thoại: 094 473 15 55
- Facebook: https://www.facebook.com/Pilates.Vanbao
Phòng tập Pilates Lab Việt Nam
Chắc chắn đăng kí phòng tập tại Pilates Lab Việt Nam sẽ là một trong những phòng tập Pilates ở Hà Nội rất uy tín hiện nay đạt tiêu chuẩn Hàn Quốc, chắc chắn sẽ là một địa chỉ chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. Tại đây sở hữu hệ thống phòng tập theo nhóm và cá nhân có thể giúp đáp ứng nhu cầu sử dụng của các học viên khác nhau. Bên cạnh đó, hệ thống các phòng ốc cũng được thiết kế theo những tiêu chuẩn hiện đại, khắt khe, được nhập khẩu 100% từ Hàn.
Với sự đầu tư như vậy nên máy móc thiết bị của Pilates Lab đều vô cùng mới và chắc chắn, có thể phục vụ nhu cầu luyện tập của bạn. Mang lại cảm giác thoải mái nhất cho học viên trong quá trình tập luyện. Điểm chú ý hơn cả là đội ngũ huấn luyện viên tại đây có chuyên môn cao, có thể giúp hướng dẫn học viên theo lộ trình phù hợp để đạt hiệu quả cao nhất. Bên cạnh đó tại đây cũng đã lên giáo trình với nhiều bài tập đa dạng phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.
Ngoài luyện tập Pilates, đến với phòng tập Pilates Lab Việt Na, nơi đây còn giúp bạn cung cấp một chế độ dinh dưỡng khoa học, giúp tạo một thói quen ăn uống lành mạnh và hiệu quả nhất. Nếu bạn chưa từng tập Pilates thì cũng không nên lo lắng, tất cả đều được hướng dẫn tận tình để bạn có thể làm quen dần và trở nên yêu thích bộ môn này cùng Pilates Lab.
Giá tham khảo tại Pilates Lab Việt Nam dao động tầm 190.000 VNĐ/ buổi
Thông tin liên hệ:
- Tầng 10, Times City, phường Vĩnh Tuy, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
- 30 Mai Hắc Đế, phường Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
- Vincom Metropolis Liễu Giai, quận Ba Đình, Hà Nội
- Villa E04, The Manor Mễ Trì, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
- Điện thoại: 036 346 9215
- Website: http://pilateslabvietnam.com/
- Facebook: https://www.facebook.com/pilateslabhanoi
Sunfitness – Lớp tập Pilates ở Hà Nội
Nếu bạn đến với Pilates Việt Nam chắc chắn sẽ giúp bạn có được những buổi tập Pilates chất lượng và phù hợp nhất. Tại đây bạn sẽ được cung cấp những mẫu máy móc hiện đại, đều là máy được nhập khẩu 100% áp dụng công nghệ châu Âu. Nếu bạn chưa từng tập bộ môn này trước đây thì cũng có thể yên tâm vì tại Pilates Việt Nam, các lớp học sẽ được chia theo trình độ người tập. Bạn sẽ tìm được lớp với những người tập có cùng trình độ với mình, cùng độ tuổi để rèn luyện được hiệu quả hơn.
Ngoài ra các huấn luyện viên cũng là những người kỳ cựu và có nhiều kinh nghiệm, có chuyên môn tốt với các giáo trình được biên soạn chi tiết kỹ lưỡng phù hợp với từng lớp, từng học viên. Những bạn bận rộn có ít thời gian sắp xếp thời gian luyện tập cũng không phải lo lắng, bạn sẽ được sắp xếp lịch phù hợp với thời gian biểu và ngân sách từng người, cũng như giúp bạn đạt được mục tiêu hiệu quả. Số lượng học viên từng lớp cũng được đảm bảo để giúp kết quả luyện tập được đảm bảo, học sinh và PT có thể tương tác tốt với nhau.
Giá thành tham khảo tại Pilates Việt Nam dao động tầm 300.000 VNĐ/ buổi tập.
Thông tin liên hệ:
- Tòa nhà Sky Park Residence – Tầng 6 – Tháp A – Số 3 Tôn Thất Thuyết, quận Cầu Giấy, Hà Nội
- Tòa nhà Hateco Laroma – Tầng 6 – 157B Chùa Láng, quận Đống Đa, Hà Nội
- Điện thoại: 0899 366 899
- Website: http://sunfitness.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/sunpilatess
MBS Studio – Phòng tập Pilates ở Hà Nội
MBS Studio là một trong những nơi giúp bạn luyện tập Pilates vô cùng chất lượng tại Hà Nội với nhiều điểm cộng mà bạn có thể tham khảo ngay nhé. MBS Studio sở hữu những phòng tập đạt tiêu chuẩn với cơ sở vật chất vô cùng hiện đại, máy móc cao cấp đều là những dòng sản phẩm được nhập khẩu tại nước ngoài. Bên cạnh đó đội ngũ huấn luyện viên cũng đều là những người có chuyên môn cao, có kinh nghiệm để trực tiếp hướng dẫn học viên một cách hiệu quả.
Bạn sẽ được hướng dẫn, nghiên cứu các bài giảng để phù hợp với nhu cầu và giải quyết những vấn đề như giảm cân, trị liệu, cải thiện chấn thương hay chỉnh hình thể phù hợp với mong muốn. Ngoài ra độ hoành tráng tại đây còn đến không gian Hàn Quốc theo style tối giản, hiện đại, cũng là studio đầu tiên sở hữu Mega Pilates Studio lớn nhất tại Châu Á với diện tích phòng lớn tới 500m2.
Ngoài ra, MBS Studio còn rất chú trọng xây dựng các bài tập để có thể giúp học viên cảm nhận được cả Tâm trí, Cơ thể và Tinh thần có sự chuyển biến tích cực sau mỗi bài tập. Chắc chắn nơi đâyy không chỉ là nơi giúp bạn khỏe mạnh và săn chắc hơn, còn là nơi giúp truyền cảm hứng và tạo động lực để bạn có thể hiểu được bản thân minh hơn.
Giá thành tham khảo tại MBS Studio dao động tầm 240.000 VNĐ/ buổi
Thông tin liên hệ:
- Hệ thống phòng tập: https://mbspilates.vn/pages/lien-he
- Điện thoại: 1900 8888 45
- Website: https://mbspilates.vn
- Facebook: https://www.facebook.com/Pilatesvietnamstudio
Queen Pilates – Địa chỉ tập Pilates ở Hà Nội uy tín
Một trong những cái tên yêu thích trong danh sách những địa chỉ tập Pilates uy tín tại Hà Nội không thể bỏ qua được Queen Pilates. Đây là một địa điểm uen thuộc được nhiều học viên lựa chọn để có thể trải nghiệm được không gian luyện tập cao cấp hiện đại cũng như được tiếp cận với những bài tập được biên soạn phù hợp với bạn nhất, mang tới hiệu quả tối ưu cho người tập.
Queen Pilates còn nổi tiếng thông qua những bài chia sẻ về những phương pháp luyện tập Pilates phổ biến trên các trang thông tin, mạng xã hội nên về độ uy tín thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm. Ngoài ra đến đây bạn sẽ được các huấn luyện viên thiết kế bài học chuyên nghiệp theo giáo trình quốc tế, được căn chỉnh cho phù hợp với từng bạn nhất. Chắc chắn những đầu tư từ thiết bị, phòng tập đến PT của Queen Pilates đều làm hài lòng bất kì học viên khó tính nào nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm nhé.
Giá thành tham khảo tập tại Queen Pilates dao động 300.000 VNĐ/ buổi tập
Thông tin liên hệ:
- Hệ thống phòng tập: https://www.queenpilates.vn/
- Điện thoại: 098 14 66666
- Website: https://www.queenpilates.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/queenpilatesvietnam
Địa chỉ tập Pilates ở Hà Nội giá rẻ Moon Pilates
Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ giúp bạn tập Pilates hiệu quả với giá vô cùng phải chăng. Có rất nhiều lý do giúp Moon Pilates có thể chiếm được cảm tình từ phía các học viên như tính hiệu quả trong từng bài tập cũng như đội ngũ PT chuyên nghiệp, có tâm với nghề. Đến đây bạn có thể đạt được nhiều mục đích từ giảm cân, cải thiện vóc dáng, có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc hơn.
Các máy móc ở Moon Pilates được trang bị đều là những thiết bị được nhập khẩu 100% đến từ những thương hiệu nổi tiếng, kết hợp với không gian tập hện đại mang tới cảm giác thoải mái cho người tập. Bạn sẽ có những giây phút rèn luyện hết mình với không gian sạch đẹp. Các lớp học cũng vô cùng đa dạng với nhiều lớp tập, tập 1-1 với PT hay tập 1-2, tập cùng nhóm với giá thành phải chăng,… Bạn sẽ có nhiều lựa chọn để phù hợp với tài chính và mục tiêu của bạn,
Ngoài ra đến với Moon Pilates, bạn còn được kiểm tra những chỉ số trên cơ thể, giúp bạn có thể nhìn được những thiếu sót cần cải thiện và những kết quả những đạt được sau một phần thi. Các dịch vụ như nước uống, tắm nóng lạnh, phòng thay đồ, tủ đồ đều được cung cấp miễn phí cho bạn luyện tập được dễ dàng.
Giá thành tham khảo tại Moon Pilates từ 60.000 VNĐ.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Tầng 4, số 67 Trần Xuân Soạn, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
- Điện thoại: 0867416890
- Facebook: https://www.facebook.com/moon.pilates.txs
Paragate Yoga & Pilates
Đây là một trong những địa chỉ tập Pilates ở Hà Nội cũng vô cùng nổi tiếng, chất lượng đã được rất nhiều học viên lựa chọn. Ở Paragate Yoga & Pilates đạt đầy đủ những tiêu chủ cho thấy đây là một trong những phòng tập đạt chuẩn với hệ thống máy móc thiết bị cao cấp, đội ngũ huấn luyện viên có chứng chỉ chuyên môn, chuyên nghiệp cùng không gian phòng tập đẳng cấp, giáo trình cũng được biên soạn đẩy đủ kỹ lưỡng. Từ đó bạn có thể hoàn toàn yên tâm trong quá trình theo đuổi bộ môn này tại đây.
Tại Paragate Yoga & Pilates bạn được học với những bài học được biên soạn để phù hợp với trình độ của bạn. Lần lượt học từ cơ bản đến nâng cao để có thể phù hợp với nhiều đối tượng học viên khác nhau. Điều này giúp bạn có thể yên tâm hơn trong quá trình theo đuổi mục tiêu Pilates của mình. Không chỉ nam nữ, mà tại Paragate Yoga & Pilates còn giúp bạn thiết kế những bài tập cho mẹ bầu để giúp cơ thể khỏe mạnh và cải thiện được tình trạng đau mỏi người trong quá trình mang thai.
Các mẫu máy móc tại Paragate Yoga & Pilates cũng vô cùng đang dạng, với nhiều dòng máy cao cấp đến từ những thương hiệu nổi tiếng trên toàn thế giới, với không gian luyện tập phù hợp, rống rãi, thoáng mát. Chắc chắn nơi đây sẽ là nơi giúp bạn tận hưởng những giây phút rèn luyện cơ thể hiệu quả, giảm thiểu tình trạng mêt mỏi và stress sau những giờ làm việc căng thẳng.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Tầng 9 – Tầng 10 -145 Trích Sài, quận Tây Hồ, Hà Nội
- Điện thoại: 084 789 6666
- Website: paragate.vn
- Facebook: https://www.facebook.com/yoga66vongthi
Emma Pilates Việt Nam
Tiếp tục cùng đến với một trong những đơn vị giúp bạn có thể tập Pilates ở Hà Nội hiệu quả- Emma Pilates Việt Nam. Dù mới được thành lập cách đây hơn 1 năm nhưng Emma Pilates Việt Nam đã trở thành một địa chỉ tin cậy với những người yêu thích bộ môn này. Với chất lượng giảng dạy hiệu quả, mang tính cá nhân hóa giúp tập trung vào từng học viên, giúp đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình rèn luyện bộ môn này.
Tại đây bạn sẽ được cung cấp một không gian phòng tập đạt tiêu chuẩn quốc tế, hiện đại với nhiều máy móc tiên bị tiên tiến được nhập khẩu từ thương hiệu Care Pilates nổi tiếng. Không những thế, tại đây bạn cũng được đảm bảo chất lượng luyện tập với cam kết đến từ Emma. Bạn cũng sẽ được đảm bảo về độ an toàn tập luyện, cùng những lời khuyên để có một chế độ ăn uống phù hợp, để có thể đạt hiệu quả tốt nhất.
Tại đây bạn cũng sẽ dễ dàng tìm kiếm được những khóa học Pilates đa dạng từ học 1:1, học 1:2 hay 1:3 tùy nhu cầu và điều kiện kinh tế. Mọi thông tin đều được tư vấn kĩ càng bởi đội ngũ huấn luyện viên có kinh nghiệm và nhiệt tình chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy hài lòng nhất.
Giá thành tham khảo tại Emma Pilates Việt Nam là 300.000 VNĐ/ buổi
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Biệt thự HM01B-3 khu đô thị mới Mỗ Lao, phường Mộ Lao, quận Hà Đông, Hà Nội
- Điện thoại: 093 883 16 61
- Website: http://emmapilates.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/EmmaPilatesVietnam
HyperFit – Địa chỉ tập Pilates ở Hà Nội chất lượng
Cuối cùng cùng mình đến với một trong những trung tập tổ hợp thể thao vô cùng chuyên nghiệp đã được rất nhiều người lựa chọn tại Hà Nội- HyperFit. Không chỉ Pilates, tại đây bạn còn có thể tham gia rất nhiều bộ môn khác từ Gym, Yoga, bơi lội,… với trang thiết bị hiện đại bậc nhất, không gian đẳng cấp và view biển vô cùng sang chảnh. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ tập Pilates ở Hà Nội chất lượng cao, đẳng cấp thì đừng bỏ qua HyperFit nhé.
Để có thể giúp cân nặng được điều chỉnh phù hợp, giúp bạn có được một vóc dáng cân đối thì tham khảo tập Pilates là lựa chọn tối ưu và sáng suốt cho bạn. Không chỉ giúp bạn có thể sở hữu được một cơ thể khỏe mạnh, thay thế được những cách giảm cân kém hiệu quả và độc hại thông thường, tập Pilates ở HyperFit còn giúp bạn có thể cản thiện được tình trạng đau mỏi cơ và cải thiện tâm trạng vô cùng tốt.
Những bài tập sẽ được hình thành phù hợp với từng người, được hướng dẫn tỉ mỉ để học viên có thể hoàn thành tốt bài tập, đạt hiệu quả sau những buổi rèn luyện.
Giá thành tham khảo tại HyperFit dao độngt ầm 200.000 VNĐ/ buổi
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Tầng 2 tòa nhà SH16-06 Vinhome Ocean Park, huyện Gia Lâm, Hà Nội
- Điện thoại: 034 925 3686
- Facebook: https://www.facebook.com/HyperfitPilates
Giá tập Pilates ở Hà Nội là bao nhiêu?
Nhiều bạn cũng có chung thắc mắc, liệu không biết tập Pilates ở Hà Nội giá bao nhiêu đúng không. Theo như mình tìm hiểu, ở từng cơ sở, địa chỉ khác nhau thì giá thành cũng sẽ có sự dao động khác nhau. Thông thường với mỗi buổi tập Pilates sẽ có giá thành dao động từ 150.000-300.000 VNĐ/ buổi với những buổi tập mà không cần thiết bị hỗ trợ.
Và con số này sẽ tăng lên từ 250.000-500.000 VNĐ/ buổi với buổi học với máy. Còn với những buổi học cùng với PT hướng dẫn thì con số có thể dao động từ 500.000-1.000.000 VNĐ/ buổi tùy thuộc.
Kết luận
Trên đây là những thông tin chi tiết về những địa chỉ tập Pilates ở Hà Nội uy tín và chất lượng. Mong rằng với những chia sẻ này có thể giúp bạn có được những thông tin hữu ích và bỏ túi được nhiều địa chỉ tập Pilates tốt nhất, phù hợp nhất cho mình nhé.