Óc chó là loại quả có hàm lượng chất dinh dưỡng vô cùng cao rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Với mẹ bầu thì việc ăn loại quả này sẽ giúp cho trí não của bé phát triển mạnh. Cùng Hapigo tìm hiểu chi tiết về loại sữa óc chó cho bà bầu tốt nhất thành phần, công dụng, ưu nhược điểm sau đây!
Bà bầu có nên uống sữa quả óc chó không?
Các mẹ có thắc mắc “Mẹ bầu uống sữa óc chó có tốt không?” Uống sữa là cách sử dụng quả óc chó cho bà bầu đem lại nhiều lợi ích nhất. Sữa óc chó là loại sữa mà có sự kết hợp giữa sữa và hạt óc chó có vị béo ngậy, hương thơm dịu nhẹ giàu chất dinh dưỡng rất phù hợp cho mẹ bầu, trẻ nhỏ và người già. Với mẹ bầu thì đây là loại sữa đảm bảo năng lượng cho một ngày dài hoạt động cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng.
Sữa óc chó có tốt cho bà bầu không?
Rất nhiều các mẹ bầu băn khoăn về lợi ích của sữa óc chó, không biết có nên uống loại sữa này không? Thì sau đây mẹ sẽ cùng điểm qua một vài lợi ích, công dụng của sữa óc chó đem lại cho bà bầu nhé:
- Bổ sung Omega 3: các nghiên cứu chỉ ra rằng trong hạt óc chó có chứa Omega 3 giúp tập trung phát triển trí não và hệ thần kinh, chất melatonin tìm thấy trong quả óc chó giúp giảm căng thẳng mệt mỏi cải thiện chứng mất ngủ
- Hàm lượng Acid Folic trong sữa hạt óc chó có vai trò bổ sung chất dinh dưỡng cho thai nhi ngăn ngừa được các dị tật thần kinh
- Lượng chất béo thực vật giúp ổn định được đường huyết và hệ tim mạch khỏe mạnh
- Hàm lượng vitamin E, phốt pho, axit amin giúp bảo vệ được tim mạch phát triển bộ não trong quá trình thai nhi trong bụng mẹ
- Các chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé, cải thiện được hệ miễn dịch ngăn chặn được các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh như cúm, ho, thủy đậu,…
- Trong sữa óc chó thì có lượng đường tự nhiên, giữ trọn hương vị nguyên sơ do đó mẹ không sợ bị béo cũng như tiềm ẩn nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé
- Với hàm lượng vitamin B, vitamin B6, vitamin B7 cho quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ mẹ có thể cải thiện được giấc ngủ, ngủ sâu giấc hơn, giúp tinh thần thoải mái bớt căng thẳng có một thai kỳ khỏe mạnh.
Loại sữa này phù hợp với mẹ bầu 3 tháng đầu bị nghén nặng khó ăn uống
Cách làm sữa óc chó cho bà bầu
Để có một cốc sữa óc chó giàu chất dinh dưỡng an toàn mẹ có thể tự làm tại nhà theo hướng dẫn sau đây:
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 100g hạt óc chó
- 1 – 1,5l nước lọc
- Sữa đặc hoặc đường (có thể cho hoặc không) tùy theo nhu cầu sở thích của mẹ
Các bước thực hiện:
- Ngâm hạt óc chó trong nước sạch từ 4-6 tiếng để hạt được mềm, dễ xay nhuyễn thành phẩm sẽ có độ béo ngậy. Khi ngâm mẹ có thể thay nước từ 2 – 3 lần
- Đủ thời gian ngâm rồi mẹ rửa sạch bằng nước sau đó đem xay nhuyễn cùng nước lọc.
- Tiếp đến mẹ lấy một tấm vải màn hoặc khăn xô rồi lọc hỗn hợp vừa xay trên để tách bã lấy nước. Thực hiện bước này để sữa được thơm ngon hơn. Nếu mẹ quen uống sữa óc chó rồi thì có thể để cả bã vì khá nhỏ cũng không ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
- Sau khi lọc được phần nước thì cho lên bếp đun sôi lăn tăn (lưu ý không bật lửa to để sôi bùng) giữ lửa nhỏ từ 5 – 7 phút. Mẹ cho thêm đường, sữa đặc để tạo thêm vị ngọt cho sữa dễ uống. Các mẹ cũng có thể uống sữa óc chó không đường tùy theo sở thích nhé.
- Để nguội thành phẩm sữa óc chó mẹ có thể dùng ngay hoặc cho vào tủ mát bảo quản trong vòng 2 ngày
9+ loại sữa óc chó cho bà bầu tốt nhất 2024
Với những mẹ không có thời gian nhưng lại ưa thích sữa óc chó thì có thể tham khảo những loại sữa óc chó dành cho bà bầu đóng hộp có sẵn sau để nạp dinh dưỡng bất cứ lúc nào đói hoặc khát.
Sữa óc chó cho bà bầu vị hạnh nhân đậu đen – Areum Deul
Đến với loại sữa óc chó cho bà bầu đầu tiên ở danh sách này chính là loại sữa óc chó hạn nhân Areum Deul – Hàn Quốc. Đây là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng rất tốt cho tất cả mọi người đặc biệt là mẹ bầu.
Trong thời kỳ mang thai việc uống sữa là điều cần thiết nhằm bổ sung các chất dinh dưỡng, dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Với các công dụng, lợi ích mà sữa óc chó đem lại, Areum Deul đã được các mẹ bầu sử dụng phổ biến, là nguồn dinh dưỡng bổ sung trong các bữa ăn dặm
Thành phần:
- Sữa đậu nành đen 90%: được nhập khẩu 100% từ mỹ hòa cùng các nguyên liệu khác như đường fructose lỏng, đường mạch nha, đường trắng, đậu
- Qủa óc chó 0,4%
- Bột hạnh nhân 0,2%
- Các thành phần khác: tinh bột, acid béo glycerin este, hương vani, nước tinh khiết,…
Công dụng:
- Sản phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế về chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm
- Các thành phần nguyên liệu đem đến nguồn năng lượng, dinh dưỡng tốt cho mọi người
- Sữa óc chó giúp giảm cholesterol giảm các nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch mỡ máu, tăng đề kháng miễn dịch
- Lượng chất xơ và chất béo tự nhiên, Omega-3, vitamin B, vitamin E, magie giúp bảo vệ được hệ tim mạch, phát triển trí não hệ thần kinh. Làm giảm căng thẳng, stress với những người thường xuyên phải xử lý công việc, học động đầu óc nhiều
- Là nguồn năng lượng bổ sung kịp thời các dưỡng chất cho sức khỏe mẹ và bé trong toàn thai kỳ. Cải thiện được chất lượng giác ngủ, ngủ sâu giấc hơn, giảm được việc stress trầm cảm
- Tăng cường bảo vệ xương khớp giảm đau nhức, bổ sung Ca, K, Mg giúp mẹ thích nghi được với sự thay đổi nội tiết, cơ thể khi mang thai
Sữa óc chó cho bà bầu Vinamilk
Vinamilk là công ty cổ phần sữa lớn nhất tại Việt Nam với đa dạng các dòng sản phẩm cho trẻ nhỏ, người lớn và người già. Sản phẩm sữa óc chó cho bà bầu Vinamilk được rất nhiều bà mẹ, trẻ em yêu thích. Nhằm đáp ứng nhu cầu sử dụng với các loại sữa óc chó có đường, ít đường, không đường cho bạn nhiều lựa chọn.
Nguyên liệu sạch được nhập khẩu 100% từ Mỹ đem đến nguồn dinh dưỡng an toàn, sức khỏe cho mọi người. Sản phẩm có giá thành không quá đắt phù hợp với rất nhiều đối tượng. Là dưỡng chất bổ sung kịp thời khi đói, cùng cấp đủ chất cho các hoạt động trong ngày.
Thành phần:
- Dịch trích xuất từ hạt đậu nành, nước, đường tinh luyện, thực vật, chiết xuất hạt óc chó, chất nhũ hóa, muối ăn, hương hạnh nhân, các loại vitamin E, A, D3
Công dụng:
- Hàm lượng omega 3 có trong hạt óc cho cao là loại axit cần thiết để tổng hợp DHA giúp phát triển bộ não của con người. Đây cũng là dưỡng chất quan trọng hỗ trợ hệ thần kinh niêm mạc và thị giác giúp giảm được các triệu chứng đau đầu khi thời tiết thay đổi
- Bổ sung lượng protein cho cơ thể tham gia vào quá trình tuần hoàn máu tái tạo, giúp cơ được săn chắc hơn. Cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp tăng đề kháng miễn dịch
- Chất oxy hóa có trong sữa còn giúp ngăn ngừa lão hóa da và tóc, hạn chế sự phát triển của các gốc tự do gây nên ung thư
- Bên cạnh đó sữa óc chó cho bà bầu Vinamilk còn bổ sung các vitamin A, E, D khoáng chất tốt cho cơ thể, nguồn năng lượng nạp nhanh chống đói
Sữa TH óc chó cho bà bầu – TH True NUT
Một sản phẩm sữa óc chó cho bà bầu khác đến từ Việt Nam là TH True NUT đem đến nguồn dưỡng chất bổ dưỡng cho mọi người. Sảm phẩm được sản xuất theo dây chuyền tiên tiến hiện đại bậc nhất thế giới, với nguồn nguyên liệu sạch an toàn. Do đó mà bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm cũng như các công dụng với sức khỏe
Với các thành phần giàu axit ellagic, omega-3, axit béo, folic, vitamin E nhờ đó mà cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho bà bầu, trẻ nhỏ phù hợp với các đối tượng. Bên cạnh đó còn giúp giảm viêm, hạn chế việc tích tụ mỡ, giảm được các nguy cơ về bệnh tim mạch. Đồng thời cũng chống được sự lão hóa da, thần kinh.
Thành phần:
- Hạt óc chó nhập khẩu 100% Mỹ
- Qủa chà là
- Sữa bò từ trang trại TH chuẩn quốc tế
- Các thành tạo hương liệu khác
Công dụng:
- Cung cấp nguồn năng lượng dưỡng chất bổ dưỡng cho mẹ bầu, trẻ nhỏ phù hợp với mọi đối tượng
- Sản phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm được phép sử dụng và lưu hành
- Lượng đường tự nhiên tổng hợp từ sữa bò, quả chà, óc chó an toàn cho những người bị mắc bệnh tiểu đường, hạn chế được nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ ở phụ nữ mang thai
- Với phần lớn lượng Acid Allagic, Omega03, Polyphenol, Axit, Folic, Vitamin E giảm được sự tích tụ mỡ, màng bám ở thành mạch, hạn chế sự tổn thương cho hệ thần kinh. Kích thích bộ não trẻ phát triển
- Chất oxy hóa được tìm thấy trong sữa óc chó TH True Milk còn giúp kiểm soát được vấn đề cân nặng, hạn chế sự phát triển của các gốc tự do gây ung thư.
Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen cho bà bầu Sahmyook
SahmYook là thương hiệu sữa đến từ Hàn Quốc với việc cung cấp chất dinh dưỡng cho mọi người. Nhà sản xuất cho ra mắt sản phẩm sữa óc chó cho bà bầu vị hạnh nhân đậu đen Sahmyook. Hiện là loại sữa được ưa chuộng và sử dụng hàng ngày ở xứ sở kim chi
Với sự kết hợp của 3 thành phần đậu đen, óc chó và hạnh nhân cho thành phần dinh dưỡng do đó mà vô cùng hữu ích tốt cho sức khỏe người già, trẻ nhỏ những người thường xuyên phải căng thẳng, hoạt động đầu óc.
Thành phần:
- Sữa đậu nành đen 90%
- Qủa óc chó 0.4%
- Bột hạnh nhân 0.2% chứa tin bột, dầu thực vật, acid béo glycerin este, lecithin, magie
Công dụng:
- Cung cấp nguồn chất xơ và chất đạm giúp cho hệ tiêu hóa khỏe giúp hỗ trợ được các vấn đề về đường ruột, hạn chế táo bón. Đây là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho người bị tiểu đường, béo phì
- Hàm lượng Omega-3 rất cao trong sữa hạt óc cho giúp cho bà bầu và trẻ em phát triển hệ thần kinh não bộ. Axít béo Omega-3 giúp duy trì được cấu trúc chất béo – đây là thành phần chiếm đến 60% não bộ. Hỗ trợ xử lý nhận thức và cảm xúc ở não bộ của trẻ.
- Thành phần đậu đen có trong sữa óc chó Sahmyook còn giàu sắc và folate cung cấp đủ các chất như acid folic omega-3, magie,…có công dụng giúp giảm được các nguy cơ sinh non, dị tật bẩm sinh ở trẻ. Nhờ đó mà giúp cho hệ thần kinh và trí não của trẻ được phát triển, hỗ trợ cho giấc ngủ của mẹ được sâu s
- Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao và phytosterols giúp giảm nguy cơ ung thư vú và làm chậm sự phát triển của khối u
- Sữa óc chó Sahmyook rất tốt cho người bị tiểu đường giúp cải thiện lượng Insuline, lượng cholestorol có hại trong máu nhờ đó kiểm soát tốt được các vấn đề về bệnh.
Sữa óc chó cho bà bầu Golden Milk
Loại sữa óc chó tốt cho bà bầu Golden Milk từ Hàn Quốc rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Với những người thích ăn hạt óc chó nhưng ngại nhai thì có thể bổ sung bằng sữa óc cho. Với các thành phần nguyên liệu như hạt óc chó, đậu nành, hạnh nhân đậu đen, ….đem đến nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe cơ thể
Là sản phẩm rất phù hợp để bổ sung nguồn năng lượng cho bà bầu cho trẻ nhỏ trên 1 tuổi, người già người hay hoạt động não thường xuyên những người mắc bệnh tiểu đường tim mạch. Lượng chất Omega-3 và Phenylalanine còn giúp bảo vệ nơ ron thần kinh nhờ đó giảm được căng thẳng, stress trầm cảm khi mang thai.
Thành phần:
- Hạt óc chó
- Sữa tươi
Công dụng:
- Hàm lượng omega 3 có trong hạt óc cho cao là loại axit cần thiết để tổng hợp DHA giúp phát triển bộ não của con người. Đây cũng là dưỡng chất quan trọng hỗ trợ hệ thần kinh niêm mạc và thị giác giúp giảm được các triệu chứng đau đầu khi thời tiết thay đổi
- Bổ sung lượng protein cho cơ thể tham gia vào quá trình tuần hoàn máu tái tạo, giúp cơ được săn chắc hơn. Cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp tăng đề kháng miễn dịch
- Chất oxy hóa có trong sữa còn giúp ngăn ngừa lão hóa da và tóc, hạn chế sự phát triển của các gốc tự do gây nên ung thư
- Sữa óc chó cho bà bầu với phần lớn lượng Acid Allagic, Omega03, Polyphenol, Axit, Folic, Vitamin E giảm được sự tích tụ mỡ, màng bám ở thành mạch, hạn chế sự tổn thương cho hệ thần kinh. Kích thích bộ não trẻ phát triển
Sữa óc chó cho bà bầu vị hạnh nhân NamYang GT
Để thay đổi khẩu vị mẹ bầu có thể lựa chọn loại sữa óc chó cho bà bầu kết hợp với đậu đen hạnh nhân để tăng thêm dinh dưỡng bổ ích. Loại sữa hạt óc chó cho bà bầu NamYang GT đem đến nguồn dưỡng chất vô cùng thiết yếu hàng ngày cho mọi người nhờ đó mà cải thiện được nhiều vấn đề như tăng đề kháng, miễn dịch phục hồi sức khỏe sau ốm dậy, hỗ trợ điều trị các vấn đề về tim mạch, ung thư.
Đây là sản phẩm sữa óc chó Hàn Quốc cho bà bầu được rất nhiều người yêu thích và tin dùng. Với mẹ bầu đây là loại sữa tốt vừa bổ sung năng lượng dinh dưỡng vừa hỗ trợ phát triển não bộ, tư duy cảm xúc của thai nhi. Để có một thai kỳ khỏe mạnh mẹ có thể lựa chọn sử dụng ngay sữa óc chó cho bà bầu này.
Thành phần:
- Hạt óc chó
- Đậu đen
- Hạn nhân
Công dụng:
- Sữa óc chó cho bà bầu cung cấp nguồn năng lượng dưỡng chất bổ dưỡng cho mẹ bầu, trẻ nhỏ phù hợp với mọi đối tượng
- Sản phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm được phép sử dụng và lưu hành
- Lượng đường tự nhiên tổng hợp từ sữa bò, quả chà, óc chó an toàn cho những người bị mắc bệnh tiểu đường, hạn chế được nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ ở phụ nữ mang thai
- Với phần lớn lượng Acid Allagic, Omega03, Polyphenol, Axit, Folic, Vitamin E giảm được sự tích tụ mỡ, màng bám ở thành mạch, hạn chế sự tổn thương cho hệ thần kinh. Kích thích bộ não trẻ phát triển
- Lượng chất xơ và chất béo tự nhiên, Omega-3, vitamin B, vitamin E, magie giúp bảo vệ được hệ tim mạch, phát triển trí não hệ thần kinh. Làm giảm căng thẳng, stress với những người thường xuyên phải xử lý công việc, học động đầu óc nhiều
- Là nguồn năng lượng bổ sung kịp thời các dưỡng chất cho sức khỏe mẹ và bé trong toàn thai kỳ. Cải thiện được chất lượng giác ngủ, ngủ sâu giấc hơn, giảm được việc stress trầm cảm
Sữa óc chó cho bà bầu 137 Degrees
Sữa óc chó cho bà bầu 137 Degrees có nguồn gốc từ Thái Lan được nhiều chị em phụ nữ tin dùng, là sản phẩm bán chạy và nhận được phản hồi cực tốt. Phù hợp với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ trên 1 tuổi, người già, người hoạt động trí não thường xuyên.
Sản phẩm an toàn không chứa chất bảo quản, đạt tiêu chuẩn an toàn sử dụng cho tất cả mọi người không chưa Gluten, các chất độc hại gây kích ứng, luôn đảm bảo được hương vị chất lượng và dinh dưỡng cho người dùng.
Thành phần:
- 94% hạt óc chó nhập khẩu từ Mỹ
- 5% hạt hướng dương
- 1% mật hoa dừa
Công dụng:
- Với phần lớn lượng Acid Allagic, Omega03, Polyphenol, Axit, Folic, Vitamin E giảm được sự tích tụ mỡ, màng bám ở thành mạch, hạn chế sự tổn thương cho hệ thần kinh. Kích thích bộ não trẻ phát triển
- Khi sử dụng sữa óc chó giúp giảm được cholestorol hạn chế được các biến chứng xơ cứng, xơ vừa động mạch nhồi máu cơ tim, các bệnh lý nguy hiểm về tim mạch
- Cải thiện tình trạng mất ngủ ở bà bầu
Sữa óc chó cho bà bầu Vegemil
Sữa bầu Vegemil – Hàn Quốc là một sản phẩm đáp ứng đầy đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của mẹ và bé. Với các thành phần từ hạt óc chó, sữa đậu nành, hạnh nhân,..là sự kết hợp hoàn hảo cho những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Sử dụng sữa óc chó cho bà bầu Vegemil mỗi ngày sẽ giúp tăng cường hệ tiêu hóa, miễn dịch đồng thời giúp phát triển hệ thần kinh trí não cho thai nhi. Bổ sung lượng Ca, Mg, K thiếu hụt giúp xương được chắc khỏe có một thai kỳ khỏe mạnh. Thành phần đường tự nhiên có trong sữa an toàn giảm được mối nguy cơ tiểu đường thai kỳ mà nhiều bà bầu hay gặp phải.
Thành phần:
- Nước tinh khiết
- Hạnh nhân
- Hạt óc chó
- Đậu đen
Công dụng:
- Các thành phần nguyên liệu an toàn đem đến nguồn năng lượng, dinh dưỡng tốt cho mọi người
- Sữa óc chó giúp giảm cholesterol giảm các nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch mỡ máu, tăng đề kháng miễn dịch
- Lượng chất xơ và chất béo tự nhiên, Omega-3, vitamin B, vitamin E, magie giúp bảo vệ được hệ tim mạch, phát triển trí não hệ thần kinh. Làm giảm căng thẳng, stress với những người thường xuyên phải xử lý công việc, học động đầu óc nhiều
- Là nguồn năng lượng bổ sung kịp thời các dưỡng chất cho sức khỏe mẹ và bé trong toàn thai kỳ. Cải thiện được chất lượng giác ngủ, ngủ sâu giấc hơn, giảm được việc stress trầm cảm
Sữa óc chó cho bà bầu vị hạnh nhân đậu đen NongHyup
Sản phẩm cuối cùng trong danh sách này mà Hapigo muốn giới thiệu đến các chị em đó là sữa óc chó cho bà bầu vị hạnh nhân đậu đen NongHuyp – Hàn Quốc
Loại sữa này được đánh giá là nguồn dinh dưỡng dồi dào không chỉ dành cho mẹ bầu mà phù hợp với tất cả mọi người. Là sự kết hợp hoàn hảo của các nguồn nguyên liệu trong 1 hộp sữa óc chó hạnh nhân đậu đen.
Với phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên sử dụng sữa óc chó để hỗ trợ sự phát triển trí não, thành kinh của trẻ đồng thời kích thích tuyến sữa phát triển. Đây cũng được coi là đồ uống giàu dinh dưỡng cho bữa ăn dặm.
Thành phần:
- Nước tinh khiết
- Hạnh nhân
- Chiết xuất đậu nành
- Hạt óc chó
- Đậu đen
Công dụng:
- Đây là loại sữa vô cùng tốt với phụ nữ mang thai và trẻ em là nguồn bổ sung vitamin E, D, Omega-3 nhanh cho sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ
- Nguồn chất xơ và chất béo dồi dào do đó mà hạn chế được các vấn đề tiêu hóa táo bón trong quá trình mang thai
- Kiểm soát được lượng chất béo trong cơ thể nhờ đó mà hạn chế béo phì thừa cân khi mang thai
- Các dưỡng chất trong đậu đen giúp phòng tránh các bệnh tim mạch, chống lão hóa, stress thải độc cho gan
- Lượng oxy hóa có trong hạt óc chó giúp ngăn ngừa được tiểu đường phòng tránh ung thư cũng như các vấn đề mất ngủ
- Với những đối tượng khác khi sử dụng đây là nguồn năng lượng cho một buổi sáng vui vẻ, có thể bổ sung khi khát nước hoặc đói
Khi uống sữa óc chó cho bà bầu cần chú ý điều gì?
Việc sử dụng sữa óc chó cho bà bầu trong quá trình mang thai là điều nên làm và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên sử dụng sữa óc chó như thế nào cho hợp lý mà vẫn đảm bảo được dinh dưỡng, hiệu quả thì sau đây mà một vài lưu ý mà mẹ bầu cần quan tâm:
- Nên chọn các loại sữa óc chó từ các thương hiệu uy tín để không mua phải hàng kém chất lượng
- Mẹ cần đọc kỹ sử dụng trước khi dùng các thành phần, tem nhãn, hạn sử dụng để sử dụng an toàn
- Sử dụng liệu lượng theo định lượng phù hợp với quy chuẩn khuyến cáo
- Mẹ chỉ nên uống 500ml mỗi ngày để đảm bảo cơ thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng tránh dư thừa làm cản trở tới việc hấp thụ sắt có thể gây thiếu máu
- Đối với những người bị dị ứng các loại hạt thì tuyệt đối không nên uống sữa hạt óc chó. Điều này có thể gây ra các dị ứng nổi mẩn ngứa, chóng mặt rất nguy hiểm
- Các thời điểm lý tưởng để uống sữa là buổi sáng và buổi chiều. Uống vào buổi tối thì nên uống trước khi ngủ 2 tiếng đồng hồ để hệ tiêu hóa hoạt động kịp hấp thụ được các dưỡng chất quan trọng. Như vậy các bạn đã biết mình nên uống sữa óc chó vào lúc nào rồi đúng không.
- Mẹ nên sử dụng sau khi mở nắp hộp túi tránh để dở rồi dùng lại sữa mất chất, nhanh thiu lại là môi trường lý tưởng để các loại vi khuẩn sinh sôi phát triển uống vào người gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa
- Sữa óc chó cho bà bầu chỉ được coi là bữa ăn dặm, loại đồ uống giải khát giàu chất dinh dưỡng. Mẹ không nên phụ thuộc hoàn toàn vào đó, cần có các bữa ăn với đầy đủ các loại chất đạm, protein, vitamin, khoáng chất thiết yếu để cung cấp đủ chất cho mẹ và bé phát triển
- Mẹ có thể tham khảo lời khuyên từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng chuyên khoa để có cách sử dụng, liều lượng cho phù hợp.
Như vậy bài viết trên đã chia sẻ các kiến thức xoay quanh về sữa óc chó và những loại sữa óc chó cho bà bầu tốt nhất hiện nay. Để có một thai kỳ khỏe mạnh con được phát triển tốt nhất mẹ có thể tham khảo lựa chọn cho mình loại sữa phù hợp nhất!
Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm các dòng sữa cho bà bầu 5 tháng giữa thai kỳ, sữa cho bà bầu 3 tháng đầu,…
Chúc các mẹ con ngoan mẹ khỏe!