Ngũ cốc tăng cân được biết tới là giải pháp cải thiện cân nặng, vóc dáng hiệu quả cho người gầy, người bị thiếu cân, trẻ em bị suy dinh dưỡng,… Nhưng liệu rằng, đây có phải là một phương pháp tăng cân tốt? Có hiệu quả sử dụng được lâu dài hay không? Nếu bạn muốn tìm câu trả lời thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé! Đặc biệt, chúng tôi cũng sẽ review thêm 5 loại sản phẩm ngũ cốc tăng cân hot nhất trên thị trường hiện nay để giúp bạn có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với mình nhé!
Ăn ngũ cốc tăng cân có tốt cho sức khỏe hay không?
Nếu như bạn đang có nhu cầu tăng cần thì mỗi ngày cơ thể bạn cần phải nạp một lượng calo dư từ 300 – 500 calo, số lượng calo dư này sẽ giúp cơ thể bạn cải thiện chỉ số cân nặng hiệu quả mà không lo gặp phải tình trạng tích tụ, gây béo phì. Tuy nhiên, việc lựa chọn một loại thực phẩm chức năng giúp tăng cân hiệu quả, an toàn, tốt cho sức khỏe thì ngũ cốc luôn là thực phẩm được ưu tiên lựa chọn hơn các giải pháp tăng cân khác.
Bởi ngũ cốc sẽ giúp cơ thể của bạn được bổ sung lượng calo cần thiết mỗi ngày, đồng thời bổ sung nhiều chất xơ tốt cho đường tiêu hóa và sức khỏe của bạn. Dưới đây là một vài lý do cụ thể khiến nhiều người lựa chọn ngũ cốc làm thực phẩm tăng cân cho mình hiệu quả:
- Ngũ cốc giúp cung cấp tinh bột: Các loại ngũ cốc được bày bán trên thị trường hiện nay đều sở hữu một lượng tinh bột lớn. Hàm lượng tinh bột này chủ yếu được điều chế từ các loại hạt dinh dưỡng nên nó có khả năng hấp thụ cơ thể tốt hơn, hỗ trợ cải thiện sức khỏe thể chất hiệu quả hơn.
- Ngũ cốc giúp cung cấp protein: Ngũ cốc giúp cơ thể bạn được bổ sung lượng protein dồi dào từ các loài thực vật hỗ trợ phát triển cơ bắp, nuôi dưỡng xương và sụn và lưu thông máu tốt hơn. Vì thế, lượng protein trong ngũ cốc sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe, không gây ảnh hưởng đến hệ tim mạch.
- Ngũ cốc giúp cơ thể bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất: Trong ngũ cốc chứa một lượng lớn hàm lượng vitamin như vitamin A, vitamin C, nhóm vitamin B (B1, B2, B3, B6, B12), cùng với một vài khoáng chất thiết yếu khác như sắt, canxi, kẽm,… đóng vai trò như một chất xúc tác giúp cung cấp dinh dưỡng tốt cho cơ thể, hỗ trợ các cơ quan khác hoạt động một cách ổn định hơn.
Các loại hạt ngũ cốc tăng cân nhanh hiệu quả
Lúa mạch
Lúa mạch là một thành phần chính xuất hiện hầu hết ở trong các loại thực phẩm ngũ cốc hiện nay. Nó giúp cơ thể bổ sung chất xơ và các loại khoáng chất vitamin, protein khác giúp cải thiện cân nặng và giúp tăng cường trí nhớ, giúp làm lành vết thương nhanh hơn.
Yến mạch
Yến mạch cũng là một trong những loại hạt ngũ cốc tăng cân được nhiều người sử dụng nhất hiện nay bởi nó không chỉ giúp cải thiện cân nặng tốt cho người gầy mà nó còn chứ thêm hoạt chất chống oxy hóa avenanthramide giúp bảo vệ tim, phòng chống ung thư và bệnh huyết áp thấp. Ngoài ra, yến mạch cũng là một thực phẩm giàu chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất khác giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe tốt cho người dùng.
Diêm mạch
Diêm mạch hay còn được biết tới là loại hạt quinoa được trồng khá phổ biến tại Ấn Độ. Loại hạt này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm vitamin A, vitamin C, nhóm vitamin B (B1, B2, B3, B6, B12), các chất béo hòa tan, chất xơ giúp cung cấp năng lượng tốt cho cơ thể, hỗ trợ bạn tăng cân hiệu quả mà không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Ngoài ra nó còn có tác dụng làm giảm các bệnh mãn tính bệnh ung thư, bệnh tim, viêm mãn tính.
Lúa mì
Lúa mì cũng được sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm ngũ cốc tăng cân bởi nó chứa rất nhiều hàm lượng tinh bột, bổ sung thêm chất xơ và các loại khoáng chất vitamin thiết yếu khác tốt cho cơ thể. Nếu duy trì sử dụng hạt ngũ cốc lúa mì lâu dài nó sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Hạt bắp
Bắp ngô có lẽ là một món ăn khá phổ biến và quen thuộc đối với mỗi người dân Việt Nam. Đặc biệt trong bắp ngô rất giàu hàm lượng Beta – carotenoid (một loại dẫn xuất của Vitamin A) cùng một số loại khoáng chất khác như riboflavin, sắt, canxi, kẽm, đồng, có tác dụng làm tăng sức đề kháng, tốt cho mắt và ngăn ngừa thiếu máu một cách hiệu quả.
Ngoài ra, nó còn được biết đến là một loại hạt ngũ cốc tăng cân lành mạnh, có hiệu quả được nhiều người sử dụng nhất hiện nay.
Top 5 ngũ cốc tăng cân tốt nhất hiện nay
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thực phẩm ngũ cốc giúp hỗ trợ tăng cân đến từ các thương hiệu khác nhau. Tuy nhiên đâu là những thương hiệu sản xuất sản phẩm ngũ cốc chất lượng nhất thì không phải ai cũng biết.
Thấu hiểu được điều đó, chúng tôi đã tổng hợp ra 5 loại ngũ cốc tăng cân cho người gầy tốt nhất, hot nhất và sẽ review chi tiết về bảng thành phần, bao bì, công dụng cũng như đánh giá sử dụng của người dùng để giúp các bạn chọn ra được loại sản phẩm tốt nhất, phù hợp nhất với các bạn:
Ngũ cốc tăng cân An Mộc Hương
Sản phẩm đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn đó là sản phẩm ngũ cốc tăng cân An Mộc Hương. Đây là một loại thực phẩm dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe đến từ công ty TNHH thương mại và dịch vụ An Mộc Hương có nguồn gốc xuất xứ tại Việt Nam.
Ngay kể từ khi lần đầu ra mắt, ngũ cốc An Mộc Hương đã nhận được nhiều sự đánh giá tích cực từ người tiêu dùng bởi bao bì thiết kế bắt mắt cùng hàm lượng dinh dưỡng phong phú mang đến hiệu quả tăng cân nhanh, nâng cao sức khỏe tốt hơn cho người tiêu dùng. Dưới đây là phần review chi tiết về công dụng, thành phần, đánh giá người dùng cho các bạn tham khảo:
Bảng thành phần
Về bảng thành phần, sản phẩm ngũ cốc tăng cân An Mộc Hương được điều chế từ 100% các loại hạt ngũ cốc tự nhiên, cụ thể như sau:
- Hạt sen: Hạt sen là loại thực phẩm chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm các loại vitamin khoáng chất như vitamin B1, vitamin B6, magie, lysine,… cùng các hoạt chất acid amino, protein giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể tốt, cải thiện các triệu chứng biếng ăn hiệu quả
- Hạt óc chó: Hạt óc chó giàu hàm lượng protein cùng các loại chất béo nên chúng được coi là một trong những loại hạt ngũ cốc giàu “năng lượng” nhất hiện nay. Ngoài ra, chúng còn giúp ngăn ngừa bệnh tim và tăng cường sức khỏe não bộ cho người dùng.
- Hạt gạo lứt: Hạt gạo lứt là loại hạt ngũ cốc có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, chứa nhiều hàm lượng calo, các chất béo, chất xơ cùng các loại khoáng chất như sắt, magie, vitamin B6 giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ tiểu đường
- Hạt hạnh nhân: Hạt hạnh nhân cũng là loại hạt chứa nhiều hàm lượng chất xơ, protein cùng một số loại vitamin khác như E, B2 giúp hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, tốt cho hệ sức khỏe của xương và giúp tăng cân hiệu quả cho người dùng.
- Hạt yến mạch: Yến mạch là một trong những loại hạt ngũ cốc không chỉ giúp cải thiện cân nặng tốt cho người gầy mà nó còn chứ thêm hoạt chất chống oxy hóa avenanthramide giúp bảo vệ tim, phòng chống ung thư và bệnh huyết áp thấp.
Ngoài những thành phần chính bên trên, sản phẩm ngũ cốc An Mộc Hương còn được bổ sung thêm nhiều loại hạt ngũ cốc khác như hạt dẻ, hạt chia Úc, hạt điều, hạt bí xanh, hạt hướng dương,… để giúp mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe hơn cho người dùng. Nhìn chung, sản phẩm được điều chế từ các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi nên rất an toàn cho người sử dụng.
Công dụng
- Giúp cơ thể được cung cấp nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện, nâng cao sức khỏe tốt
- Bổ sung năng lượng cho các đối tượng hoạt động thể chất nhiều như Yoga, Gym, Aerobic, các vận động viên/người chơi thể thao
- Cải thiện chứng biếng ăn, giúp bạn ăn ngon hơn, ngủ tốt ngon
- Cải thiện hệ xương khớp và hỗ trợ tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi
- Giúp làm đẹp da
- Hỗ trợ phục hồi sức khoẻ cho những người sau phẫu thuật
Trải nghiệm của người dùng sản phẩm
Ngũ cốc tăng cân Amint
Một sản phẩm khác cũng đến từ thương hiệu Việt Nam mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn đó chính là sản phẩm bột ngũ cốc tăng cân A’mint. Với bao bì thiết kế với tông màu hồng chủ đạo bắt mắt đã giúp sản phẩm “ghi điểm” ngay với công chúng người tiêu dùng bởi nó toát lên được vẻ đẹp sang trọng, tinh tế. Đồng thời, sản phẩm cũng được nhiều người dùng đánh giá là có hiệu quả cao, nhanh chóng ngay từ khoảng thời gian đầu sử dụng mà không hề gây hại đến sức khỏe.
Và để hiểu rõ hơn về sản phẩm này, hãy cùng chúng tôi khám phá bảng thành phần của thực phẩm ngũ cốc tăng cân A’mint dưới đây nhé!
Bảng thành phần
- Hạt đậu đỏ: Đậu đỏ chứa rất nhiều hàm lượng vitamin như vitamin C, B1, B6, E, K,… giúp nâng cao sức đề kháng, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Từ đó giúp bạn tăng cân hiệu quả.
- Hạt kê: Hạt kê chứa giàu hàm lượng tinh bột. protein, các chất chống oxy hóa cùng với hàm lượng calo cao giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, cải thiện trí nhớ tốt và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.
- Hạt yến mạch: Yến mạch là một trong những loại hạt ngũ cốc không chỉ giúp cải thiện cân nặng tốt cho người gầy mà nó còn chứ thêm hoạt chất chống oxy hóa avenanthramide giúp bảo vệ tim, phòng chống ung thư và bệnh huyết áp thấp.
- Hạt macca: Hạt macca chứa rất nhiều hàm lượng calo cùng các chất béo, protein, cùng một số loại khoáng chất khác như vitamin B6, sắt, magie,… giúp chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe đường ruột, góp phần cải thiện chứng biếng ăn hiệu quả
- Hạt sen: Hạt sen là loại thực phẩm chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm các loại vitamin khoáng chất như vitamin B1, vitamin B6, magie, lysine,… cùng các hoạt chất acid amino, protein giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể tốt, cải thiện các triệu chứng biếng ăn hiệu quả.
Nhìn chung, sản phẩm được điều chế từ các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi nên rất an toàn cho người sử dụng.
Công dụng
- Giúp cơ thể được cung cấp nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp nâng cao, cải thiện sức khỏe tốt
- Cải thiện chứng biếng ăn, giúp bạn ăn ngon hơn, ngủ tốt ngon
- Tăng sức đề kháng, tăng cường trí nhớ, giảm ốm vặt
- Hỗ trợ phục hồi sức khoẻ cho những người sau phẫu thuật
- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp người dùng nhuận tràng tốt hơn
Nhìn chung, sản phẩm được điều chế từ các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi nên rất an toàn cho người sử dụng.
Trải nghiệm của người dùng sản phẩm
Ngũ cốc tăng cân Beone
Nhắc đến các loại thực phẩm ngũ cốc dinh dưỡng thì không thể không nhắc đến sản phẩm ngũ cốc Beone. Đây cũng là một loại thực phẩm chăm sóc sức khỏe, ngũ cốc dinh dưỡng đến từ Việt Nam do Công ty TNHH Dịch vụ và PTTM Nhật Linh. Với hương vị thơm ngon, dễ uống cùng với bao bì thiết kế đẹp mắt, đặc biệt sản phẩm đã được cấp giấy chứng nhận an toàn thực phẩm nên người sử dụng có thể an tâm sử dụng sản phẩm lâu dài mà không lo bị tác dụng phụ.
Cho đến nay, ngũ cốc Beone đã và đang nhận được rất nhiều lượt mua và sự quan tâm của người tiêu dùng. Ngoài ra, nếu các bậc phụ huynh nào mà có con nhỏ bị thiếu cân, chậm phát triển, còi xương,… thì cũng có thể sử dụng sản phẩm như ngũ cốc Beone tăng cân cho bé, giúp bé ăn ngon hơn, cải thiện cân nặng một cách hiệu quả.
Và để hiểu rõ hơn về sản phẩm này, hãy cùng chúng tôi khám phá bảng thành phần của thực phẩm ngũ cốc tăng cân Beone dưới đây nhé!
Bảng thành phần
- Hạt ý dĩ: Hạt ý dĩ chứa rất nhiều hàm lượng dưỡng chất quý giá bao gồm 7,2% hàm lượng chất béo và 17,6% chất protein cùng các loại acid amin khác giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, kích thích tiêu hóa tốt và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, giúp tăng cân hiệu quả.
- Hạt óc chó: Hạt óc chó giàu hàm lượng protein cùng các loại chất béo nên chúng được coi là một trong những loại hạt ngũ cốc giàu “năng lượng” nhất hiện nay. Ngoài ra, chúng còn giúp ngăn ngừa bệnh tim và tăng cường sức khỏe não bộ cho người dùng.
- Hạt sen: Hạt sen là loại thực phẩm chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm các loại vitamin khoáng chất như vitamin B1, vitamin B6, magie, lysine,… cùng các hoạt chất acid amino, protein giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể tốt, cải thiện các triệu chứng biếng ăn hiệu quả.
- Hạt yến mạch: Yến mạch là một trong những loại hạt ngũ cốc không chỉ giúp cải thiện cân nặng tốt cho người gầy mà nó còn chứ thêm hoạt chất chống oxy hóa avenanthramide giúp bảo vệ tim, phòng chống ung thư và bệnh huyết áp thấp.
- Hạt kê: Hạt kê chứa giàu hàm lượng tinh bột. protein, các chất chống oxy hóa cùng với hàm lượng calo cao giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, cải thiện trí nhớ tốt và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.
Ngoài những thành phần chính bên trên, sản phẩm còn được tích hợp bổ sung thêm nhiều loại hạt đậu khác như đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu đen,… giúp bổ sung thêm hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Nhìn chung, sản phẩm được điều chế từ các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi nên rất an toàn cho người sử dụng.
Công dụng
- Sản phẩm có công dụng tốt đối với mẹ bầu, giúp an thai và tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ bầu và thai nhi. Đặc biệt sản phẩm giúp lợi sữa tốt cho mẹ ở tháng cuối thai kỳ, sử dụng được trong các trường hợp sữa ít, sữa mẹ bị tắc,…
- Giúp người ăn ngon miệng hơn, cải thiện cân nặng hiệu quả
- Giúp ngăn ngừa các loại bệnh về tim mạch, huyết áp
- Tăng sức đề kháng, tăng cường trí nhớ, giảm ốm vặt
- Hỗ trợ phục hồi sức khoẻ cho những người sau phẫu thuật
Trải nghiệm của người dùng sản phẩm
Ngũ cốc tăng cân Bạch Hải Đường
Ngũ cốc Bạch Hải Đường được biết đến là loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân một cách hiệu quả dành cho người thiếu cân, trẻ em biếng ăn hoặc những người mới ốm dậy. Sản phẩm có hương vị thơm ngon, dễ uống, giúp cơ thể bạn được bổ sung khoảng 500 calo mỗi ngày giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc mới năng suất, đạt hiệu quả công việc cao.
Đặc biệt, sản phẩm cũng được nhiều người tiêu dùng ghi nhận là có tác dụng kích thích sự thèm ăn, mang lại hiệu quả tăng cân nhanh chóng sau 1 khoảng thời gian sử dụng. Cũng chính bởi có tác dụng rõ rệt cùng với sự kiểm chứng an toàn thực phẩm nên ngũ cốc tăng cân Bạch Hải Đường vẫn đang nhận được rất nhiều lượt mua từ người tiêu dùng hiện nay.
Và để hiểu rõ hơn về sản phẩm này, hãy cùng chúng tôi khám phá bảng thành phần của thực phẩm ngũ cốc tăng cân Bạch Hải Đường dưới đây nhé!
Bảng thành phần
- Đậu đỏ: Đậu đỏ chứa rất nhiều hàm lượng vitamin như vitamin C, B1, B6, E, K,… giúp nâng cao sức đề kháng, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Từ đó giúp bạn tăng cân hiệu quả
- Đậu đen: Đậu đen chứa rất nhiều hàm lượng chất xơ, chất béo, cùng một số khoáng chất khác như canxi, phốt pho, vitamin C, vitamin PP, vitamin B1, B2,… giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các loại bệnh về tim mạch và huyết áp.
- Hạt macca: Hạt macca chứa rất nhiều hàm lượng calo cùng các chất béo, protein, cùng một số loại khoáng chất khác như vitamin B6, sắt, magie,… giúp chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe đường ruột, góp phần cải thiện chứng biếng ăn hiệu quả
- Hạt óc chó: Hạt óc chó giàu hàm lượng protein cùng các loại chất béo nên chúng được coi là một trong những loại hạt ngũ cốc giàu “năng lượng” nhất hiện nay. Ngoài ra, chúng còn giúp ngăn ngừa bệnh tim và tăng cường sức khỏe não bộ cho người dùng
- Hạt sen: Hạt sen là loại thực phẩm chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm các loại vitamin khoáng chất như vitamin B1, vitamin B6, magie, lysine,… cùng các hoạt chất acid amino, protein giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể tốt, cải thiện các triệu chứng biếng ăn hiệu quả.
Ngoài ra, trong bảng thành phần còn chứa thêm các loại hạt đậu như đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, bột cà rốt,… giúp bổ sung thêm các chất xơ và các chất chống oxy hóa khác giúp ngăn ngừa lão hóa cho cơ thể đồng thời tăng cường sức đề kháng tốt hơn. Nhìn chung, sản phẩm được điều chế từ các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi nên rất an toàn cho người sử dụng.
Công dụng
- Giúp kích thích sự thèm ăn, cải thiện cân nặng hiệu quả
- Giúp cơ thể được cung cấp nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp nâng cao, cải thiện sức khỏe tốt
- Giúp ngăn ngừa các loại bệnh về tim mạch, huyết áp
- Giúp da sáng khỏe, căng mịn, tràn đầy sức sống hơn
- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp người dùng nhuận tràng tốt hơn
Trải nghiệm của người dùng sản phẩm
Ngũ cốc tăng cân của Nhật Calbee
Ngũ cốc Calbee đỏ được biết tới là sản phẩm ngũ cốc tăng cân tốt đến từ xứ sở hoa anh đào, được rất nhiều người tiêu dùng trên thế giới tin dùng. Với hương vị thơm ngon, bao bì thiết kế màu sắc bắt mắt, được trang bị thêm phần túi zip sẽ giúp bảo quản được sản phẩm một cách tốt hơn.
Đặc biệt, sản phẩm phù hợp với mọi độ tuổi người tiêu dùng, kể cả từ trẻ nhỏ đến người người lớn, người già đều có thể sử dụng nếu đang có nhu cầu tăng cân. Cho đến nay, sản phẩm ngũ cốc Calbee vẫn là một trong những sản phẩm ngũ cốc có lượt mua nhiều nhất hiện nay. Và để hiểu rõ hơn về sản phẩm này, hãy cùng chúng tôi khám phá bảng thành phần của thực phẩm ngũ cốc tăng cân Bạch Hải Đường dưới đây nhé!
Bảng thành phần
Bảng thành phần của ngũ cốc Calbee đỏ được chiết xuất từ 2 loại hạt ngũ cốc chính, đó là:
- Hạt yến mạch: Yến mạch là một trong những loại hạt ngũ cốc không chỉ giúp cải thiện cân nặng tốt cho người gầy mà nó còn chứ thêm hoạt chất chống oxy hóa avenanthramide giúp bảo vệ tim, phòng chống ung thư và bệnh huyết áp thấp.
- Hạt gạo lứt: Hạt gạo lứt là loại hạt ngũ cốc có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, chứa nhiều hàm lượng calo, các chất béo, chất xơ cùng các loại khoáng chất như sắt, magie, vitamin B6 giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ tiểu đường.
Bên cạnh đó, sản phẩm cũng được bổ sung thêm một số loại hạt trái cây tự nhiên như dâu tây, táo đỏ, đu đủ, nho,… không chỉ giúp mang lại hương vị thơm ngon, dễ uống mà còn giúp bổ sung thêm hàm lượng chất xơ, khoáng chất vitamin và các chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể người sử dụng. Đặc biệt, bảng thành phần không chứa các thành phần hóa học, chất tạo mùi, tạo vị nên đảm bảo độ an toàn tuyệt đối cho người dùng.
Công dụng
- Giúp cơ thể được cung cấp nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp nâng cao, cải thiện sức khỏe tốt
- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp người dùng nhuận tràng tốt hơn
- Tăng sức đề kháng, tăng cường trí nhớ, giảm ốm vặt
- Hỗ trợ phục hồi sức khoẻ cho những người sau phẫu thuật
- Điều chỉnh cân nặng, hỗ trợ tăng cân hiệu quả
Địa chỉ mua ngũ cốc tăng cân chất lượng, uy tín
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm ngũ cốc tăng cân bị làm giả, làm nhái bán tràn lan trên thị trường. Để có thể mua được sản phẩm chất lượng tốt nhất, bạn có thể mua các loại ngũ cốc tăng cân được chúng tôi giới thiệu bên trên tại các cửa hàng siêu thị, Big C gần nhà hoặc tham khảo mua hàng tại một số các sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki,… để có thể săn sale vào những dịp đầu tháng, bạn có thể nhân cơ hội các dịp sale này để mua hàng với mức giá hời nhất.
Lưu ý, nên lựa chọn những địa chỉ mua hàng uy tín, được nhiều lượt review tốt từ khách hàng để mua được sản phẩm chính hãng, chất lượng tốt nhất bạn nhé!
Hướng dẫn cách làm bột ngũ cốc tăng cân tại nhà
Ngoài ra, nếu như bạn là một người yêu thích công việc bếp núc, mong muốn tiết kiệm thêm chi phí mua sắm thì có thể tham khảo cách tự làm bột ngũ cốc tăng cân tại nhà dưới đây. Dưới đây là phần video hướng dẫn chi tiết các bước làm. Chúc bạn thực hiện được thành công!
Cách ăn ngũ cốc để tăng cân hiệu quả
Để có thể phát huy được tác dụng tăng cân của ngũ cốc, bạn nên ăn ngũ cốc khoảng 30 phút sau bữa ăn chính. Việc này sẽ giúp hàm lượng dưỡng chất trong bữa ăn của bạn được hấp thụ một cách tốt hơn. Đồng thời bổ sung thêm lượng calo và protein để cung cấp thêm năng lượng, hỗ trợ bạn tăng cân hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp ngũ cốc với một vài món ăn dưới đây để thay thế bữa ăn sáng và các món ăn phụ trong ngày. Dưới đây là cách kết hợp ngũ cốc với các món ăn khác cho bạn tham khảo:
Ăn ngũ cốc với sữa chua tăng cân
Ăn ngũ cốc với sữa chua là một trong những cách ăn ngũ cốc được rất nhiều người áp dụng hiện nay. Trong sữa chua có chứa rất nhiều hàm lượng protein, các loại acid amin, vitamin cùng các loại khoáng chất dinh dưỡng khác nên nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp gia tăng thêm công dụng của ngũ cốc tăng cân.
Bạn có thể duy trì ngũ cốc sữa chua tăng cân ăn từ 2 – 3 lần/tuần, vào bữa xế chiều. Tốt nhất bạn nên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt để kết hợp với món thực phẩm sữa chua này nhé! Dưới đây là cách thực hiện món ăn sữa chua ngũ cốc cho các bạn tham khảo
- Bước 1: Chuẩn bị bát, thìa, 1 hộp sữa chua, ngũ cốc, trái cây ăn quả (bạn có thể tùy chọn loại trái cây mà mình yêu thích)
- Bước 2: Đổ sữa chua ra bát, đổ ngũ cốc lên trên
- Bước 3: Thái nhỏ trái cây, sau đó trộn đều và thưởng thức
Cách ăn ngũ cốc hoa quả tăng cân
Có rất nhiều cách ăn ngũ cốc hoa quả, điển hình có 2 cách ăn phổ biến là ăn sữa chua với hoa quả khô và ăn ngũ cốc với hoa quả tươi. Dưới đây là phần hướng dẫn chi tiết cho các bạn tham khảo:
Cách ăn ngũ cốc với hoa quả tươi
- Bước 1: Chuẩn bị từ 2 – 3 loại hoa quả mà bạn thích ăn cùng với thực phẩm ngũ cốc. Một số loại trái cây tươi thích hợp ăn với ngũ cốc có thể kể đến là cam, quýt, kiwi, dưa leo, dứa,…
- Bước 2: Thái nhỏ trái cây thành miếng vừa ăn, trộn thêm với một ít mật ong để tăng thêm hương vị thơm ngon
- Bước 3: Đổ ngũ cốc ra bát sau đó bỏ trái cây đã được cắt vào trong bát trộn đều là đã có thể thưởng thức
Cách ăn ngũ cốc với hoa quả sấy khô
- Bước 1: Chuẩn bị hoa quả sấy khô như nho khô, dâu tây sấy, mít sấy,… cùng với thực phẩm ngũ cốc.
- Bước 2: Đổ ngũ cốc và hoa quả sấy khô vào trong bát, có thể kết hợp thêm 1 chút sữa tươi nếu bạn muốn thưởng thức độ giòn, mềm của ngũ cốc
Ăn ngũ cốc với sữa tươi
Cuối cùng, chúng tôi giới thiệu cho các bạn cách kết hợp món ăn ngũ cốc với sữa tươi vô cùng đơn giản, rất thích hợp để bạn sử dụng để làm bữa ăn sáng cho những ngày bạn vội vã đi làm, đi học. Thao tác thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần cho một ít ngũ cốc ra bát. Sau đó đổ sữa lên trên, trộn đều là bạn đã có thể hoàn thành xong bữa ăn rồi.
Ngoài ra, nếu như bạn muốn thưởng thức độ giàn tan của từng miếng ngũ cốc thì bạn nên cho ít sữa. Ngược lại, nếu bạn muốn thưởng thức hương vị béo ngậy và độ mềm dẻo của ngũ cốc thì bạn có thể cho nhiều sữa hơn nhé!
Lời kết
Mong rằng qua bài viết trên, chúng tôi đã review chi tiết cho các bạn về top 5 loại ngũ cốc tăng cân hot nhất hiện nay cũng như hướng dẫn cách ăn ngũ cốc cho những người mới bắt đầu tập thói quen ăn ngũ cốc. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại ngũ cốc Quaker, ngũ cốc Granola đã được chúng tôi review trong các bài viết trước đó nhé!