Bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy? 5 loại canxi cho bà bầu

Quá trình mang thai cơ thể mẹ thay đổi nhiều đồng thời cũng cần rất nhiều dưỡng chất cho sự phát triển của con. Bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy rất quan trọng đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Theo dõi bài viết sau để biết thêm thông tin chi tiết!

Vì sao phải bổ sung canxi cho bà bầu?

Đối với cơ thể thì canxi là một khoáng chất vô cùng thiết yếu và quan trọng. Cơ thể luôn cần một hàm lượng ổn định để duy trì. Đây cũng là thành phần chính cấu tạo nên răng, xương đồng thời cũng giúp đông máu tốt hơn tham gia vào co giãn các tế bào cơ khi hoạt động.

Ở thời gian mang thai cơ thể mẹ sẽ phân giải hợp chất canxi trong xương kích thích máu để đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Nhưng cơ thể mẹ cũng cần canxi để hoạt động do đó nếu mẹ thiếu hụt canxi không được bổ sung liên tục sẽ khiến thai nhi mắc các vấn đề như còi xương bẩm sinh, chậm phát triển, xương bị dị tật,…

Không chỉ ảnh hưởng đến thai nhi mà việc thiếu hụt canxi còn ảnh hưởng đến mẹ. Tình trạng đau nhức xương khớp, đau lưng, chuột rút nguy cơ tiền sản giật các bệnh huyết áp, tim mạch tăng cao.

Giai đoạn sau sinh mẹ cũng cần phải duy trì bổ sung canxi để liên tục nạp canxi cho bé nếu không bé sẽ gặp các tình trạng cơ thể suy yếu, mồ hôi trộm, xương khớp luôn yếu ớt.

Do đó mà việc bổ sung canxi cho mẹ bầu, phụ nữ sau sinh là vô cùng cấp thiết mà quan trọng. Vừa giúp phục hồi cơ thể nhanh vừa đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé

Dấu hiệu thiếu hụt canxi khi mang bầu?

Trong giai đoạn mang thai thì cần bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy? Để trả lời câu hỏi này trước tiên bạn cần biết các dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi như:

• Tê bì chân tay:

Đây là tình trạng thường gặp của bà bầu ở tháng thứ 5 cho đến hết thai kỳ các vấn đề như tê bì chân tay, chuột rút xảy ra vào ban đêm.

• Co giật các cơ mặt và bàn tay

Canxi là chất dẫn giúp quá trình đông máu diễn ra tốt hơn việc thiếu hụt canxi sẽ khiến cho các cơ mặt, cơ ngón tay bị co rút. Đây là dấu hiệu cảnh báo rất nguy hiểm, mẹ không nên chủ quan mà tới ngay bệnh viện để được thăm khám, điều trị kịp thời!

• Răng đau nhức sâu răng

Răng chắc khỏe sáng bóng thì luôn cần có nguồn canxi chất lượng nếu mẹ bầu thường xuyên bị đau nhức răng, răng có màu vàng thì cần bổ sung ngay canxi. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc nạp dinh dưỡng cho cơ thể và cuộc sống sau này!

• Thường xuyên bị chuột rút

Các cơn chuột rút đau mỏi lưng diễn ra liên tục cảnh báo của việc thiếu hụt canxi nghiêm trọng. Canxi trong máu đã bị ion hóa mang điện tích do đó mà gây nên tình trạng co thắt ngứa ở vùng chân. Ở càng cuối thai kỳ thì tình trạng chuột rút sẽ diễn ra liên tục khi thức dậy hay đi vệ sinh

• Mệt mỏi mất ngủ

Với hệ miễn dịch của cơ thể thì canxi đóng vai trò rất quan trọng do đó mà thiếu canxi sẽ khiến cơ thể luôn bị mệt mỏi, buồn ngủ, chân tay buồn bực, không có tinh thần làm việc

• Da khô, tóc gãy, móng tay gãy

Đây là dấu hiệu cảnh báo dễ thấy nhất, bởi móng tay luôn cần canxi để duy trì độ chắc khỏe nếu như thường xuyên gãy, ố vàng thì bạn cần phải bổ sung canxi ngay

• Một vài dấu hiệu khác:

Ngoài những dấu hiệu kể trên thì mẹ bầu có thể sẽ gặp một số tình trạng như: tăng tiết mồ hôi, bã nhờn, rối loạn nhịp tim, chảy máu nướu, mất trí nhớ, mê sảng, giảm miễn dịch đề kháng!

Bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy?

Việc thiếu hụt canxi và bổ sung canxi ở phụ nữ mang thai là điều cần thiết. Tuy nhiên bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy cũng vô cùng quan trọng. Do đó mà mẹ bầu cần nạp canxi vào cơ thể theo các giai đoạn:

• Giai đoạn 1 (từ 1 – 14 tuần): cần bổ sung 800mg/ngày
• Giai đoạn 2 (từ tuần 15 – 28) bổ sung 1000mg/ngày
• Giai đoạn 3 (từ tuần 29 – 40) bổ sung 1500mg/ngày

Nhằm đảm bảo an toàn và chính xác mẹ bầu cần đến phòng khám chuyên khoa nghe theo chỉ định của bác sĩ để có được liều lượng bổ sung canxi cho hợp lý!

Lượng canxi cần bổ sung cho bà bầu ở các giai đoạn của thai kỳ?

Việc bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy thai kỳ không phải là bắt buộc và đó là điều tự nhiên nên làm. Nạp canxi không cần qua các thực phẩm chức năng mà mẹ nên chú ý trong dinh dưỡng bữa ăn hàng ngày sẽ tốt hơn rất nhiều.

Ở từng giai đoạn thai kỳ thì lượng canxi cũng cần bổ sung khác nhau sau đây là các giai đoạn mẹ cần chú ý:

• Từ 0 – 12 tuần

Khi thai nhi ở giai đoạn đầu thì mỗi ngày mẹ cần cung cấp đủ 800mg canxi. Mẹ có thể nạp vào thông qua chế độ ăn uống như 1 – 2 cốc sữa, uống các loại thực phẩm chức năng, ăn thêm cua, tôm, vừng,…

• Từ 13 đến 26 tuần 

Ở tuần thứ 20 của thai kỳ thì việc hình thành xương đã diễn ra do đó mà lượng canxi cũng cần bổ sung là 1200mg/ngày ngoài nạp canxi qua đồ ăn thì mẹ bầu cũng nên tắm nắng để tổng hợp vitamin D hấp thụ canxi được tốt hơn

• 3 tháng cuối thai kỳ

Đây là giai đoạn đi vào ổn định mẹ cần nạp từ 150 – 450mg canxi. Ngoài nạp canxi thì mẹ cũng duy trì nạp thêm sắt, vitamin để có thêm sức đề kháng, sức khỏe để chuẩn bị sinh nở thật tốt.

• Giai đoạn sau sinh cho con bú

Việc bổ sung canxi không chỉ trong giai đoạn mang bầu mà sau sinh cũng phải duy trì bổ sung thường xuyên. Khi mang bầu cơ thể mẹ thay đổi liên tục phải bù đắp các dưỡng chất cho con do đó mà sau sinh mẹ cũng cần phải bù lượng canxi để tránh những biến chứng về già cũng như thể trạng phát triển của con.

Cách bổ sung canxi cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò khá quan trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu. Không chỉ đáp ứng được các yếu tố cần mà còn giúp cho mẹ khỏe con có đủ chất dinh dưỡng để phát triển. Sau đây là những loại thực phẩm mẹ nên sử dụng để tăng canxi cho cơ thể!

• Tôm, cua đồng

Đây là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao giàu đạm và canxi. Với 100g tôm đồng có 1120mg canxi, bên cạnh đó còn bổ sung thêm vitamin B12, omega 3 và omega 6 phát triển thần kinh, thị lực. Các khoáng chất như kẽm, magie, kali, đồng có trong tôm kết hợp với canxi giúp xương chắc khỏe, chống còi xương suy dinh dưỡng ở trẻ.

• Đậu phụ và đậu nành

Ăn 155g đậu nành nguyên vỏ sẽ đáp ứng được 10% nhu cầu canxi của cơ thể còn ăn 128g đậu phụ sẽ bổ sung được 86% lượng canxi mà cơ thể cần. Do đó khi mang bầu mẹ nên ăn thêm đầu phụ, sữa đậu nành dầu đậu nành cung cấp nhiều bổ dưỡng cho cơ thể. Ngăn ngừa được các v

• Rau dền

Trong 100g rau dền có thể đáp ứng được 341mg canxi bổ sung được 30 – 40% nhu cầu của cơ thể. Bên cạnh đó rau dền còn chứa thêm sắt, vitamin B9 (axit Folic), vitamin C, manga, magie và photpho phòng ngừa thiếu máu, chống viêm, tăng đề kháng, phát triển trí não của trẻ. 

• Sữa

Khi mang bầu mẹ cần thường xuyên bổ sung sữa vừa giàu canxi còn giúp cho tuyến sữa được phát triển. Mẹ có thể sử dụng sữa bột tách bơ, sữa bò, sữa dê, sữa chua, phô mát,…nhằm cung cấp đủ canxi cũng như tăng hệ miễn dịch cho mẹ và bé. Bên cạnh đó mẹ có thể dùng các loại sữa cho bà bầu 3 tháng đầu, sữa cho bà bầu 5 tháng,…bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết

• Các loại hạt

Với các loại hạt khô chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như hạnh nhân, hạt vừng, hạt chia, hạt dẻ,…giúp cung cấp các khoáng chất như magie, phốt pho, mangan, kẽm, kali cho tăng cường trao đổi chất, tăng đề kháng, hỗ trợ chắc khỏe xương, phát triển trí thông minh ở trẻ, ngăn ngừa tình trạng béo phì

• Cá hồi

Một tuần mẹ nên ăn từ 2 – 3 bữa để bổ sung các dưỡng chất cần thiết đặc biệt là canxi trong giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ.

Ngoài ra thì cá hồi còn bổ sung thêm vitamin B3, B6, B12, vitamin A, vitamin D, protein, sắt, kali, omega 3 nhờ đó mà quá trình phát triển của con được đảm bảo, trí não và thị giác tốt giảm nguy cơ mắc tim mạch cũng như tiền sản giật ở mẹ bầu

• Các loại trái cây

Không chỉ với mẹ bầu mà hoa quả trái cây rất tốt cho chúng ta. Dù canxi ở trong trái cây không nhiều nhưng lại chứa nhiều vitamin là chất dẫn giải giúp việc hấp thụ canxi được tốt hơn.

Mẹ nên ăn các loại cam, quýt, kiwi, chà là, lê, mận, sung khô, quất để có thêm nhiều canxi bổ sung vitamin A, C, B, khoáng chất kali, magie, mangan, chất xơ,..chống táo bón, giảm các nguy cơ tăng cân tiểu đường thai kỳ tăng cường hệ miễn dịch thiết yếu cho cơ thể, bù nước hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ tiền sản giật khi sinh nở.

5 loại canxi tốt an toàn cho phụ nữ bổ sung khi mang thai

Khi nắm được thời gian bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy thai kỳ thì bạn cũng có thể tham khảo các thực phẩm chức năng thuốc bổ canxi giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Sau đây là 5 loại canxi tốt cho phụ nữ mang thi mà các bạn không nên bỏ qua

Canxi Corbiere cho bà bầu

Sản phẩm đầu tiên giúp bổ sung canxi nhanh mà bạn có thể tham khảo là “Canxi Corbiere” được mệnh danh là vỉ thuốc quốc dân dành cho bà bầu khi mà cung cấp đầy đủ các dưỡng chất như magie, canxi, sắt vô cùng hiệu quả.

Với dạng nước lỏng vừa dễ uống mà canxi dễ dàng hấp thụ không bị lắng đọng ở vùng da dày nhờ đó mà hỗ trợ sự phát triển xương khớp ở trẻ, giúp hệ thần kinh thêm minh mẫn, kiểm soát các mối nguy hại cho tim mạch và cơ bắp.

Là một sản phẩm thuộc hãng dược Sanofi – Pháp do đó mà mẹ yên tâm về chất lượng cũng như độ kiểm định nghiêm ngặt trước khi tới tay người tiêu dùng.

Trong quá trình mang thai nếu cơ thể không đáp ứng đủ canxi thì thai nhi sẽ lấy canxi từ xương mẹ để phát triển. Do đó mà dẫn đến các biến chứng về xương như viêm, khớp, loãng xương, đau nhức thường xuyên, tiền sản giật,…

Canxi Corbiere giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cung cấp cho cơ thể các loại vitamin C, vitamin PP, nhờ đó mà xương chắc khỏe, tăng đề kháng miễn dịch.

Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng và được phép phân phối, sử dụng tại Việt Nam. Tìm mua sản phẩm tại các cửa hàng nhà thuốc tốt để đảm bảo uy tín và chất lượng.

Thành phần:

• 1,1g Calcium Glucoheptonate
• 0,1g Acid Ascorbic
• 0,05g Nicotinamid 

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em gặp phải các vấn đề như còi xương, suy dinh dưỡng, phát triển chậm
• Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú
• Những người bị tổn thương xương cần hồi phục
• Người mắc các vấn đề lão hóa xương, thoái hóa khớp,…

Công dụng:

• Bổ sung lượng dưỡng chất và canxi cần thiết cho cơ thể
• Giúp ngăn ngừa các chứng đau lưng, viêm khớp, đau nhức khớp khi mang thai
• Cung cấp đầy đủ canxi cho thai nhi phát triển đầy đủ khỏe mạnh
• Hạn chế được các vấn đề nguy cơ chứng tiền sản giật, sinh non
• Điều hòa huyết áp và tim mạch

Liều dùng:

• Dùng cho người lớn: uống 1 ống 10ml/lần, ngày 2 lần nên uống sáng và trưa
• Dùng cho trẻ nhỏ: uống 1 ống 10ml/lần vào buổi sáng hoặc buổi trưa.

Lưu ý:

• Không nên sử dụng cho các bệnh nhân tiểu đường
• Không dùng Canxi Corbiere cho những người dị ứng với thành phần của sản phẩm. Có tiền sử suy gan, suy thận, suy tim, tăng calci niệu, u ác tính, loét dạ dày, hạ huyết áp, xuất huyết động mạch
• Hạn chế ăn các thực phẩm giàu đạm nhằm tránh việc bài tiết lượng canxi nạp vào cơ thể.
• Sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để nhận được hiệu quả tốt nhất
• Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Canxi Green Calcium cho bà bầu

Nếu mẹ bầu đang cần tìm loại thực phẩm chức năng để bổ sung canxi cho cơ thể thì đừng bỏ lỡ lọ Green Calcium – loại canxi hữu cơ an toàn tốt cho bà bầu được hội bà mẹ bỉm sữa đánh giá rất cao. Sử dụng viên uống trong quá trình mang thai, sau sinh giúp cho mẹ bầu luôn được bổ sung canxi đầy đủ hạn chế được các vấn đề do thiếu hụt canxi gây ra.

Là loại canxi hữu cơ do đó mà việc hấp thụ vào cơ thể cũng trở nên dễ dàng hơn. Bên cạnh đó các thành phần như vitamin C, Magie, vitamin K2 giúp cơ thể tăng sức đề kháng bảo vệ mẹ và con khỏi các tác động xấu từ bên ngoài.

Vitamin C trong Canxi Green giúp cho phụ nữ mang thai và em bé trong bụng tổng hợp được collagen có trong sụn, gân, xương và da. Đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ sắt hạn chế vấn đề thiếu máu.

Thành phần:

• Calcium Gluconate: 1000mg
• Vitamin D3: 400IU
• Vitamin K2, Magie: 200mg
• Vitamin C: 100mg

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em trên 6 tuổi thể trạng bị còi xương, suy dinh dưỡng, kém phát triển
• Người lớn tuổi trung niên, người già bị loãng xương, đau nhức xương khớp
• Phụ nữ sau tuổi trung niên, thời kỳ mang thai và cho con bú

Công dụng:

• Bổ sung canxi hữu cơ cho cơ thể giúp dễ hấp thụ
• Phòng chống loãng xương ở người già, phụ nữ sau sinh
• Tăng mật độ xương, giúp xương răng phát triển
• Là thực phẩm chức năng hỗ trợ và tăng cường sự phát triển về thể chất ở trẻ
• Đảm bảo bổ sung được lượng canxi ở mẹ bầu giúp hạn chế được vấn đề tiền sản giật và sinh non
• Điều hòa, duy trì huyết áp và nhịp tim ổn định

Liều dùng:

• Trẻ từ 6 – 12 tuổi: uống 1 viên/ngày
• Trên 12 tuổi, người trưởng thành, phụ nữ mang thai dưới 20 tuần: uống 1 viên/lần, ngày uống 2 lần
• Phụ nữ mang thai trên 20 tuần: uống 3 viên/ngày, ngày 3 lần

Lưu ý:

• Nên uống sau ăn 1h đồng hồ, uống vào buổi sáng hoặc trưa không nên uống vào buổi tối
• Không dùng Green Calcium cho những người bị dị ứng vưới các thành phần của sản phẩm
• Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

Bổ sung Canxi Ostelin Calcium cho bà bầu

Canxi Ostelin Calcium dành cho bà bầu được nhiều chị em phụ nữ feedback trong các hội bà mẹ bỉm sữa. Là sản phẩm của Úc có vai trò bổ sung canxi, vitamin D3 nhờ đó mà giúp cho sức khỏe của các mẹ bầu, phụ nữ sau sinh được cải thiện rõ rệt

Với công dụng chính là hỗ trợ bổ sung sự thiếu hụt canxi trong quá trình mang thai. Bên cạnh đó thì đây còn được coi là loại thuốc bổ cho người trung niên, người già trẻ em trên 12 tuổi nhằm giúp xương chắc khỏe giảm lão hóa nhanh.

Sử dụng Canxi Ostelin còn giúp tăng cường trí nhớ, tập trung hiệu quả, giúp tăng hệ miễn dịch, sức đề kháng được cải thiện. Hạn chế được các vấn đề đau nhức xương khớp, mỏi vai gáy của mẹ bầu.

Thành phần:

• 130 viên
• 500 iu vitamin D3
• 600mcg canxi

Công dụng:

• Cung cấp vitamin D, canxi giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi cho xương và răng chắc khỏe
• Bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp tăng sức đề kháng
• Phòng và điều trị các vấn đề loãng xương ở người già và phụ nữ sau sinh
• Là dưỡng chất giúp người mẹ bầu bổ sung canxi cho con
• Không có các thành phần Gluten gây dị ứng

Liều dùng:

• Phụ nữ có thai từ 1 – 6 tháng: uống sau ăn 1h ngày 1 viên
• Phụ nữ mang thai 3 tháng cuối và thời gian cho con bú cần uống 2 viên/ngày, sau khi ăn
• Trẻ em trên 12 tuổi và người lớn uống 1 viên.ngày sau khi ăn no khoảng 1 tiếng 

Lưu ý:

• Canxi có ảnh hưởng lớn đến vấn đề hấp thụ sắt, kẽm, magie do đó nếu bạn cũng đang dùng thuốc bổ sung dưỡng chất trên thì cần sử dụng cách nhau để đảm bảo hiệu quả
• Khi sử dụng Canxi Ostelin bạn cần tham khảo theo chỉ định của bác sĩ để không có ảnh hưởng đến sức khỏe hay gây tác dụng phụ
• Không chỉ định cho những người mẫn cảm với các thành phần của thuốc
• Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Viên uống Mason Natural Chewable Calcium 600 Mg + D3 

Canxi trong giai đoạn mang bầu là cực kỳ cần thiết việc bổ sung dưỡng chất này là điều rất nên làm. Loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi, sắt kẽm mà bạn không nên bỏ qua đó là viên nhai Mason Natural Chewable Calcium 600 Mg + D3 trợ thủ đắc lực cho các mẹ bầu.

Là sản phẩm dạng viên nén được sử dụng trong toàn thai kỳ đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ nhu cầu của cơ thể về canxi tăng cao

Với thành phần chính là Calcium và Vitamin D3 nhờ đó mà ngăn ngừa được các vấn đề như rối loạn xương khớp cho cả mẹ và bé. Điều hòa nhịp tim giảm được các nguy cơ về tiền sản giật, xương yếu và nhiều bệnh lý liên quan khi thiếu hụt canxi

Thiết kế dạng nén viên nhai giúp cho việc hấp thụ canxi được nhanh hơn không gây ra các triệu chứng lắng đọng canxi ở dạ dày và ruột non. Nhờ đó mà phần xương, răng thêm chắc khỏe.

Sản phẩm sản xuất trên dây chuyền tiên tiến hiện đại đạt chuẩn GMP an toàn cho mọi người, chứng nhận an toàn thực phẩm ASI. Hiện tại Mason Natural Calcium 600mg được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam, mẹ cần tìm mua hàng ở nơi uy tín để tránh những rủi ro không đáng có.

Thành phần:

• 600mg Calcium
• 10mcg 

Đối tượng sử dụng:

• Người trưởng thành có nguy cơ bị loãng xương
• Phụ nữ mang thai và cho con bú
• Người hoạt động vận động mạnh thường xuyên

Công dụng:

• Bổ sung Canxi, Vitamin D3 ngăn ngừa loãng xương, hạ canxi ở mẹ bầu
• Duy trì và bổ sung lượng canxi cần thiết giúp xương được chắc khỏe, hạn chế các vấn đề về răng nướu, xương khớp
• Tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tim mạch tiểu đường

Liều dùng:

• Sau khi ăn no, nhai 1 viên/lần, 2 viên/ngày

Lưu ý:

• Tuyệt đối không sử dụng cho người mẫn cảm với các thành phần của thuốc
• Cần tham khảo chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng
• Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nature Made Calcium Magnesium Zinc cho phụ nữ mang thai

Nên bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy thai kỳ mà chúng mình đã trả lời phía trên thì mẹ có thể tham khảo thêm viên uống Nature Made Calcium Magnesium Zinc bổ sung thêm canxi cho nhiều đối tượng khác nhau nhất là mẹ bầu đang trong thời gian mang thai và chăm sóc con nhỏ.

Là sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu từ Mỹ do đó mà chất lượng và công dụng đem đến hiệu quả cao. Các thành phần an toàn được cấp phép sử dụng cung cấp các chất dinh dưỡng hỗ trợ xương khớp, thần kinh, cơ bắp và trao đổi chất vô cùng hiệu quả .

Theo các nghiên cứu khoa học chuyên khoa thì Canxi và vitamin D3 rất quan trọng và thiết yếu đối với mỗi người. Đây là dưỡng chất thiết yếu nhằm duy trì sức khỏe và thể trạng trong suốt quãng đời

Sử dụng Nature Made Calcium Magnesium Zinc giúp bổ sung hàm lượng magie, kẽm, canxi, vitamin D3 cho quá trình phát triển của người đang trong giai đoạn dậy thì và người lớn tuổi cao bị xương bị lão hóa.

Thành phần:

• Vitamin D3 5mcg
• Calcium 333mg
• Magnesium 133mg
• Zinc 5mg

Đối tượng sử dụng:

• Phụ nữ mang thai cho con bú, sau sinh
• Trẻ em đang trong độ tuổi phát triển chiều cao
• Người hoạt động mạnh cần nhiều năng lượng
• Người bị đau mỏi vai gáy tê nhức
• Người lớn tuổi xương có dấu hiệu bị lão hóa

Công dụng:

• Bổ sung và hấp thụ canxi được tốt hơn
• Bổ sung lượng canxi, magie, kẽm, vitamin D3 cho cả người lớn và trẻ nhỏ
• Cho khung xương răng chắc khỏe hạn chế được đau lưng mỏi gối thường gặp ở người già

Liều dùng:

• Uống 1 viên/lần, mỗi ngày 3 lần sau bữa ăn

Lưu ý:

• Không sử dụng đối với những người dị ứng các thành phần của sản phẩm
• Tuyệt đối không uống với nước hoa quả, cà phê hay sữa
• Không nên uống thuốc bổ sung canxi sau 6h chiều
• Nếu đang uống thuốc kháng sinh thì cần uống cách nhau 2h để đảm bảo cơ thể hấp thụ tốt
• Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Những lưu ý khi bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai

Bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy rất quan trọng cho sự phát triển của con cũng như sức khỏe của mẹ. Bên cạnh đó là một vài lưu ý khi nạp canxi vào cơ thể trong giai đoạn thai kỳ:

• Các mẹ nên bổ sung thêm nhiều vitamin C để giúp quá trình hấp thụ canxi vào cơ thể được nhanh và tốt hơn
• Tuyệt đối không nên uống sắt và canxi cùng lúc điều này sẽ khiến khả năng hấp thu canxi của cơ thể bị giảm. Do đó mà nên dùng mỗi loại cách nhau 2 tiếng để đảm bảo hiệu quả
• Canxi nạp vào cơ thể tốt nhất là vào thời điểm sáng và trưa. Mẹ không nên uống sau 6h tối
• Với những người mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch đái tháo đường thì cần nghe theo chỉ dẫn và định lượng của bác sĩ.
• Khi bị thiếu hụt canxi quá nhiều mà cần phải bổ sung với liều lượng lớn thì mẹ nên chia nhỏ ra bởi mỗi lần cơ thể chỉ nên nạp khoảng 500mg canxi
• Không phải lúc nào nạp thừa canxi cũng là tốt bởi khi thừa canxi thì gây ra các tình trạng sỏi thận, hấp thụ sắt và kẽm có trong thức ăn bị giảm
• Những người có tiền sử bị tiền sản giật, huyết áp cao cần cẩn trọng khi bổ sung canxi vào cơ thể.
• Không nên uống đồ uống có gas, cafe, nước ngọt những thực phẩm chứa axit photphoric điều này sẽ khiến cho lượng canxi bị đào thải ra bên ngoài nhanh hơn, không hấp thu được.
• Mẹ nên đi khám định kỳ thường xuyên để theo dõi sức khỏe của mẹ và bé được tốt hơn!

Mẹ có thể tham khảo thêm: Những sự thật bất ngờ đằng sau canxi hữu cơ cho bà bầu

Trên đây là toàn bộ thông tin kiến thức về canxi đối với mẹ bầu. Cũng trả lời cho câu hỏi bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy? Việc bổ sung canxi và các dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai là điều nên làm không chỉ bằng các thực phẩm chức năng mà còn là nguồn thực phẩm thức ăn hàng ngày. Để việc mang thai, con phát triển khỏe mạnh mẹ cần trang bị thêm nhiều kiến thức để có giai đoạn thai kỳ an toàn nhé! Chúc mẹ khỏe con ngoan, theo dõi Hapigo nhiều hơn để cập nhật những thông tin hay bổ ích!