Hướng dẫn cách tăng vòng 1 trong 1 tuần: Có thể hay không?

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần là điều mà rất nhiều chị em phụ nữ tìm hiểu để tăng kích thước vòng ngực trong thời gian sớm nhất. Tuy nhiên trong khoảng thời gian cực ngắn như vậy liệu có cách nào để tăng kích thước vòng 1 không? Liệu rằng những cách tăng vòng 1 trong 1 tuần được truyền miệng có thực sự hiệu quả sau 1 tuần hay không? Hãy cùng Hapigo khám phá qua bài viết dưới đây.

Các yếu tố quyết định size vòng 1

Để biết được cách tăng vòng 1 trong 1 tuần, việc hiểu được về các yếu tố quyết định size vòng 1 là cần thiết. Sẽ có rất nhiều người tự ti và thắc mắc tại sao vòng 1 lại nhỏ như vậy, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì. Vậy thì các yếu tố quyết định size vòng 1 được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp như sau:

• Gen di truyền: Kích thước vòng ngực quyết định phần lớn trong việc size vòng 1 của bạn sẽ như thế nào. Điều đó có nghĩa là nếu như trong gia đình của bạn có bà hoặc mẹ sở hữu vòng 1 khiêm tốn thì bạn hoàn toàn cũng có nhiều khả năng sở hữu vòng 1 khiêm tốn. Tuy nhiên bằng nhiều cách khác nhau, bạn toàn toàn có thể thay đổi kích cỡ vòng 1 trong suốt cuộc đời của mình dù cho gen di truyền của bạn như thế nào.
• Cân nặng: Cân nặng là một yếu tố quan trọng quyết định size vòng 1 của bạn. Thực tế ngực được cấu tạo bởi nhiều yếu tố như mô nâng đỡ, mô liên kết, tuyến sữa, mô mỡ và ống dẫn sữa với tỷ lệ không đồng đều ở mỗi người. Sẽ có người có nhiều mô mỡ hơn mô liên kết và ngược lại nên việc tăng kích cỡ vòng 1 ở mỗi người sẽ không giống nhau nhưng chắc chắn khi tăng cân, vòng 1 cũng sẽ có khả năng tăng theo.
• Luyện tập thể dục thể thao: Chăm chỉ luyện tập thể thao cùng với việc áp dụng chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ có khả năng gia tăng tỷ lệ mô mỡ trong cơ thể để từ đó ngực trông săn chắc hơn và lớn hơn bởi sự gia tăng khối cơ ở mô liên kết. Chính vì thế mà đã rất nhiều người công nhận hiệu quả của việc luyện tập thể dục thể thao trong cách tăng vòng 1 trong 1 tuần.
• Chu kỳ kinh nguyệt: Chu kỳ kinh nguyệt và yếu tố ảnh hưởng trực tiếp và bị ảnh hưởng bởi hormone trong cơ thể. Chính vì thế mà đây là một yếu tố có thể quyết định kích cỡ vòng 1. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng trong nửa đầu chu kỳ, cơ thể sẽ gia tăng estrogen, kích thích trứng chín và phóng noãn. Nửa sau chu kỳ các progesterone được khuyến thích tăng hình thành tuyến sữa để bạn có thể gây sưng và đau trong giai đoạn chu kỳ. Đây cũng là nguyên do khi đến kỳ vòng 1 của bạn trông sẽ nảy nở hơn.
• Thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai có tác dụng làm tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng bởi chúng kiểm soát 2 loại hormone estrogen và progesterone trong cơ thể để ngừa thai và khiến cơ thể tích nước. Từ đó vòng 1 sẽ tăng trưởng nhanh hơn.
• Chế độ mang thai và cho con bú: Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ có sự thay đổi mạnh mẽ về nội tiết tố và các hormone trong cơ thể. Lúc này lượng progesterone tăng lên rất nhanh để kích thích ống sữa, tuyến sữa phát triển và từ đó vòng 1 sẽ trông hơn hơn rất nhiều.
• Tuổi tác: Tuổi tác là yếu tố quan trọng nhất quyết định kích thước vòng 1. Giai đoạn vàng để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng là thời điểm dậy thì và giai đoạn mãn kinh.
• Thực phẩm: Việc ăn uống không đủ chất, không đảm bảo và chế độ ăn ít béo, vitamin chắc chắn sẽ khiến vòng 1 của bạn không được nảy nở săn chắc.

Hướng dẫn chi tiết cách tăng vòng 1 trong 1 tuần

Bạn hoàn toàn có thể tự tìm cách tăng vòng 1 trong 1 tuần tại nhà với những phương pháp được kể đến như sau:

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với chế độ ăn uống

Áp dụng chế độ ăn uống là cách an toàn nhất và tốt nhất khi đưa ra câu trả lời cho cách tăng vòng 1 trong 1 tuần. Bạn có thể ăn những món ăn sau để cải thiện vòng 1 của mình nhanh chóng.

Cách làm tăng vòng 1 trong 1 tuần bằng việc ăn các loại đậu

Câu trả lời đầu tiên cho thắc mắc về việc ăn gì để tăng vòng 1 trong 1 tuần đó là đậu, một loại thực phẩm đã rất nổi tiếng trong khả năng tăng kích thước vòng ngực đơn giản tại nhà từ xưa tới nay. Có được điều này là nhờ vào hàm lượng phytoestrogen trong các món ăn họ đậu rất lớn từ đó tăng khả năng kích thích sự tăng trưởng vòng một và chống lại các tác nhân gây nên tình trạng ung thư vú.

Trong các món ăn họ đậu thì nổi tiếng nhất là đậu nành có công dụng nở ngực tối ưu nhất. Việc duy trì thói quen uống sữa đậu nành mỗi ngày hoặc tích cực ăn những loại thức ăn có nguồn gốc từ họ đậu sẽ giúp tăng trưởng ngực nhanh nhất và là cách tăng vòng 1 trong 1 tuần được nhiều cô nàng áp dụng.

Một lưu ý nhỏ khi uống sữa đậu nành đó là bạn không nên cho đường hoặc nên ít cho đường nhất có thể khi uống để tránh thừa ngọt gây nên các bệnh lý về tiểu đường hoặc béo phì…

Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung viên uống mầm đậu nành để tăng cường khả năng tăng trường vòng 1 trong 1 tuần.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần tại nhà với món trứng gà hấp mật ong

Trứng gà hấp mật ong là câu trả lời tiếp theo cho những ai đang thắc mắc  ăn gì để tăng vòng 1 tại nhà. Đây là công thức được các chị em truyền miệng là có tác dụng tăng vòng một rất nhanh chóng và là một trong những bí kíp tăng size vòng 1 tự nhiên của người Nhật. Chỉ với 3 nguyên liệu dễ tìm là trứng gà, sữa đặc, mật ong, bạn đã có ngay một loại món ăn giúp ngực nảy nở và căng tròn như ý.

Cách thực hiện món trứng gà hấp mật ong để tăng kích cỡ vòng 1 như sau:

• Bước 1: Đầu tiên bạn đập trứng ra bát sau đó cho thêm vào 1 muỗng mật ong cùng 2 thìa sữa đặc.
• Bước 2: Khuấy đều để những nguyên liệu đó hòa quyện lại với nhau.
• Bước 3: Cho bát vào trong nồi cơm để hấp chín món trứng gà hấp mật ong.

Với món ăn này, thời điểm ăn lý tưởng nhất là vào buổi trưa hoặc vào buổi tối và có thể dùng trong bữa ăn. Món ăn này có vị thơm ngon, béo ngậy rất hấp dẫn, dễ ăn và đặc biệt mang lại hiệu quả tăng trưởng các mô mỡ tại vòng 1. Điều này đã được rất nhiều chị em phụ nữ công nhận là cách tăng vòng 1 trong 1 tuần vô cùng hữu hiệu. Bạn hoàn toàn có thể thử ngay để cảm nhận sự thay đổi tích cực nơi bầu ngực nhé.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với việc ăn đu đủ

Nếu như bạn vẫn đang thắc mắc ăn gì để căng vòng 1 trong 1 tuần thì đu đủ chính là món bạn nên thêm vào thực đơn ngay trong tuần này. Đây là một loại quả thơm ngon, dễ kiếm ở nước ta và có chứa rất nhiều các vitamin A, C, E tác động rất tốt cho hệ miễn dịch, tiêu hóa và đặc biệt là có khả năng kích thích tăng trưởng vòng 1 nhanh chóng.

Giải thích cho điều này, trong đu đủ có chứa các hoạt chất có khả năng kích thích sản sinh phytoestrogens, một loại cấu trúc tương đồng với nội tiết tố estrogen ở nữ từ đó giúp kích thích vòng 1 tăng size nhanh chóng hơn.

Vậy nên nếu đang tìm cách tăng vòng 1 trong 1 tuần thì bạn có thể thử ngay món đu đủ mỗi ngày. Đây cũng là cách tăng vòng 1 trong tuổi dậy thì rất hữu hiệu. Ngoài việc ăn đu đủ chín, bạn hoàn toàn có thể chế biến các món ăn khác từ đu đủ như nộm đu đủ xanh, canh đu đủ hầm chân giò,… để đa dạng hóa thực đơn hơn. Bên cạnh đó việc tăng kích thước vòng 1, đu đủ cũng sẽ hỗ trợ chăm sóc là nuôi dưỡng da sáng khỏe hơn cho bạn vẻ ngoài đẹp toàn diện.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với sữa

Sữa là món đồ uống thông dụng mà bạn hoàn toàn có thể thêm vào thực đơn của mình nếu đang tìm cách tăng vòng 1 trong 1 tuần. Trong sữa đã được chứng minh về sự có mặt của 3 thành phần chính phytoestrogen, progesterone và prolactin có khả năng nổi bật trong việc tăng size vòng 1 nhanh chóng. Các dưỡng chất này hoạt động như một loại hormone có khả năng kích thích sự phát triển của các mô mỡ dưới ngực và đồng thời cũng giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến tuyến vú giúp vòng 1 nảy nở hơn.

Nếu như đang tìm cách tăng vòng 1 khi mang thai, bạn hoàn toàn có thể sử dụng cách tăng vòng 1 trong 1 tuần này bởi các loại sữa dê, sữa bò không chỉ giúp tăng vòng 1 hiệu quả mà còn giúp bổ sung hàm lượng dinh dưỡng cao hơn. Bên cạnh đó thì việc tận dụng các chế phẩm từ sữa như phô mai và sữa chua cũng là một sự lựa chọn thay thế rất tuyệt vời mà bạn có thể thử ngay.

Tuy nhiên về lâu dài, mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng 250ml/ngày để tránh các tác dụng phụ không đáng có như táo bón, tiểu đường hoặc gan nhiễm mỡ…

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với hải sản

Đối với những người đang tìm cách tăng vòng 1 trong 1 tuần thì hải sản là món ăn rất tuyệt vời. Điều này được chứng minh là bởi trong những loài động vật thủy sinh có vỏ như tôm, ốc, hàu, rong biển, cá,… đều có chứa lượng Omega 3 và Mangan dồi dào có tác dụng tăng cường, đồng bộ hóa các chức năng nội tiết tố trong cơ thể.

Chính vì thế mà việc thêm hải sản vào trong bữa ăn là cách tăng vòng 1 trong 1 tuần hiệu quả để chị em có thể sở hữu vòng ngực nở nang, săn chắc.

Cách tăng vòng 1 với việc massage

Bên cạnh việc bổ sung các món ăn vào trong bữa ăn để tăng kích cỡ vòng 1 thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu ngay trong bếp để tăng trưởng vòng 1 nhanh chóng. Một số cách có thể được kể đến như sau.

Cách tăng vòng 1 với việc massage tay không

Không cần phải dùng bất cứ nguyên liệu gì bạn cũng có thể thực hiện bài tập để giúp kích thích tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn từ đó sẽ giúp vòng 1 tăng trưởng nhanh hơn và săn chắc hơn. Bạn có thể áp dụng ngay 3 bài tập sau đây để tăng thêm hiệu quả nâng ngực:

• Cách 1: Đầu tiên bạn nâng ngực lên nhẹ nhàng bằng 2 tay sau đó đẩy nhẹ chúng lên xuống theo hướng chéo về phía xương quai xanh. Hãy cứ thực hiện 30 lần/ngày để giúp tăng trưởng kích thước vòng 1 nhanh chóng.
• Cách 2: Sử dụng hai tay để nâng hai bên ngực lên rồi đẩy chúng lên xuống đồng thời bằng cả hai tay. Tốc độ thực hiện khoảng 2-3 lần/giây và lặp lại động tác này trong 30 lần để giúp tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng.
• Cách 3: Đặt hai tay lên bầu ngực rồi sau đó massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ hướng vào trong. Việc này vừa là cách tăng vòng 1 trong 1 tuần nhanh chóng đồng thời giúp ngực săn chắc hơn, tạo được khe vô cùng quyến rũ. Bạn có thể thêm vào quy trình này các loại tinh dầu như dầu dừa, làm ấm trước khi massage để cách tăng vòng 1 trong 1 tuần này phát huy hiệu quả tối ưu nhất.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với muối

Đây là cách thường được các bà mẹ sau sinh áp dụng, là cách tăng vòng 1 sau sinh tại nhà hiệu quả dành cho những ai đang gặp phải tình trạng vòng 1 hơi chùng nhão, chảy xệ. Đây là cách thực hiện vô cùng đơn giản, an toàn và giúp cho vòng một săn chắc hơn.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với muối được áp dụng như sau:

• Bước 1: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị: Muối biến, giấm (chanh), nước lạnh, nước ấm và khăn mềm.
• Bước 2: Đầu tiên bạn cho vào trong một cốc nước ấm một muỗng muối để hòa tan và cho vào trong cốc nước lạnh một muỗng giấm (hoặc nước cốt chanh).
• Bước 3: Bắt đầu thực hiện cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với việc vệ sinh bầu ngực thật sạch rồi sử dụng khăn sạch để nhúng vào ly nước muối ấm đã chuẩn bị sẵn. Đắp trực tiếp khăn lên trên bầu ngực 30s sau đó nhúng ngay khăn vào cốc nước lạnh rồi tiếp tục đưa lên bầu ngực đắp trong 1 phút.
• Bước 4: Thực tiếp quá trình này liên tục khoảng 10 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với củ hành tây

Sẽ có rất nhiều người bất ngờ khi biết rằng hành tây cũng có thể sử dụng trong cách tăng vòng 1 trong 1 tuần. Với nguyên liệu rẻ tiền và dễ kiếm này thì bạn hoàn toàn có thể thực hiện để cải thiện kích cỡ vòng ngực rất tốt. Ngoài việc ăn trực tiếp hành tây, bạn có thể sử dụng để massage trực tiếp giúp tăng vòng 1 nhanh chóng nhất.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần được áp dụng như sau:

• Bước 1: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu cần thiết như: Hành tây (1 củ), bột nghệ (1 muỗng), mật ong (1 muỗng).
• Bước 2: Sơ chế hành tây rồi thái lát, cho vào máy xay xay nhuyễn rồi lọc bỏ phần bã, chỉ giữ lại phần nước cốt hành tây.
• Bước 3: Trộn phần nước ép hành tây thu được với bột nghệ và mật ong rồi khuấy đều các dưỡng chất để chúng hòa quyện lại với nhau.
• Bước 4: Rửa sạch bầu ngực rồi thấm khô hết nước đi, sau đó mat-xa hỗn hợp hành tây mật ong vừa pha được lên trên ngực.
• Bước 5: Có thể thực hiện massage theo chuyển động tròn và lưu giữ trong khoảng 30 giúp rồi rửa sạch lại với nước mát.

Áp dụng đều đặn cách tăng vòng 1 trong 1 tuần này mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng thấy được hiệu quả tốt nhất. Không chỉ giúp tăng kích cỡ vòng 1, cách tăng vòng 1 trong 1 tuần này còn có tác dụng chống lão hóa, duy trì làn da săn chắc và mịn màng.

Ngoài ra bàn có thể tham khảo một số cách massage khác qua bài viết “Cách massage tăng vòng 1 cực đơn giản hiệu quả nhanh nhất tại nhà”.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với các bài tập

Bên cạnh hai các tăng vòng 1 trong 1 tuần trên, bạn hãy kết hợp với các bài tập sau đây để giúp vòng ngực nảy nở hơn:

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với bài tập xoay cánh tay

Bài tập xoay cánh tay thường được các gymer khuyên tập và cũng là cách tăng vòng 1 trong 1 tuần nhanh chóng mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện mỗi ngày để giúp vòng 1 tăng trưởng nhanh hơn đồng thời cũng giúp cơ thể trông khỏe khoắn hơn bằng việc giảm mỡ cho các vùng bắp tay và vai nhanh chóng.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần này được thực hiện như sau:

• Bước 1: Đầu tiên dạn dang tay sang hai bên, giữ cho hai tay cao bằng vai.
• Bước 2: Xoay khớp bả vai từ từ và đồng thời di chuyển cánh tay theo chuyển động vòng tròn nhỏ.
• Bước 3: Tăng dần cường độ xoay trong khoảng từ 3-5 phút.
• Bước 4: Sau 5 phút đó thì bạn có thể xoay chậm dần lại và kết thúc bài tập.

Một tip nhỏ cho những ai đang muốn tìm cách tăng vòng 1 trong 1 tuần nhanh chóng thì bạn có thể dùng tạ nhỏ và cầm ở hai bên khi thực hiện để tăng nhanh hiệu quả nhé.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với bài tập ép cánh tay

Bài tập ép tay cũng có tương tự hiệu quả như cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với bài tập xoay cánh tay.  Khi thực hiện động tác này, hai cánh tay của bạn sẽ liên tục ép phần ngực vào bên trong và làm gia tăng lượng máu lưu thông đến các cơ nhanh chóng đều đặn hơn từ đó giúp vòng 1 tăng trưởng nhanh chóng hơn.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần này được thực hiện như sau:

• Bước 1:  Đầu tiên bạn đứng hoặc ngồi tùy ý và giữ cho lưng thẳng trong quá trình thực hiện. Hai tay giơ lên trước mặt sao cho phần bắp tay và cánh tay vuông góc với nhau, khuỷu tay song song với đất, các ngón tay áp sát.
• Bước 2: Di chuyển từ từ hai tay ra hai bên và vẫn giữ cho bắp tay vuông góc với mặt sàn, hai lòng bàn tay lúc này nắm lại và mặt trong lòng bàn tay hướng về phía dước.
• Bước 3: Tiếp tục đưa hai cánh tay lại cần với nhau và ép sát 2 bàn tay lại.
• Bước 4: Quay trở lại bước 1 và lặp lại cách tăng vòng 1 trong 1 tuần này khoảng 15-20 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với bài tập đẩy tường

Bài tập đẩy tường cũng là cách tăng vòng 1 trong 1 tuần không tốn quá nhiều thời gian và công sức, đặc biệt thích hợp với những ai ít vận động hoặc không thích vận động. Khi thực hiện động tác này, không chỉ giúp cho vòng 1 nảy nở hơn mà còn có khả năng giải quyết các tình trạng như đau cổ, đau lưng.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần này được thực hiện như sau:

• Bước 1: Đầu tiên bạn đứng cách tường khoảng 0,5-0,7m, phần chân giữ khép hờ.
• Bước 2: Duỗi thẳng phần tay và chống vuông góc lên tường, lưu ý phải tạo được góc 90 độ với cơ thể.
• Bước 3: Điều chỉnh hai tay sao cho khoảng cách giữa 2 bàn tay không được rộng hơn so với độ rộng của vai.
• Bước 4: Có định phần chân và đổ người về phía tường, Giuwx cho phần cánh tay, khuỷu tay tạo với tường 1 góc 45 độ.
• Bước 5: Sau khoảng 2s thì bạn đẩy phần thân người về lại vị trí ban đầu. Lưu ý nên thực hiện 20-30 lần/hiệp và tập 10-15p mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với tư thế Plank

Tư thế plank đã rất nổi tiếng trong khả năng cải thiện vóc dáng nhanh chóng, đồng thời cũng là một bài tập rất hữu hiệu và được áp dụng trong cách tăng kích thước vòng 1 trong 1 tuần hiệu quả. Không chỉ thế, bài tập này cũng iups giảm tối đa các tổn thương về cột sống và giúp cơ thể gia tăng sức bền tốt hơn.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần này được thực hiện như sau:

• Bước 1:  Đầu tiên bạn nắm chắc 2 quả tạ ở 2 tay để bắt đầu tư thế plank truyền thống.
• Bước 2: Nắm tay phải lại và chống thẳng để làm điểm tựa, nhấc phần tay trái lên sao cho phần tạ ép sát ngực, đồng thời siết các phần cơ trên cơ thể để bài tập tác động đúng chỗ.
• Bước 3: Giữ tư thế này trong khoảng 3s rồi hít thở nhẹ một nhịp.
• Bước 4: Hạ tay trái xuống đấy từ từ và tiếp tục hạ tay phải.
• Bước 5: Kết thúc bài tập trong khoảng 10-20 lần.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với chế độ sinh hoạt

Bên cạnh việc áp dụng các cách tăng vòng 1 trong 1 tuần trên thì chế độ sinh hoạt cũng phần nào quyết định hiệu quả của các cách đó. Kể cả tập luyện nhiều đến cỡ nào, ăn nhiều như thế nào mà chế độ sinh hoạt không khoa học thì chắc chắn hiệu quả tăng vòng 1 sẽ không mấy khả thi. Song song với việc áp dụng những cách tăng vòng 1 trong 1 tuần trên, bạn hãy áp dụng ngay một số chế độ sinh hoạt như sau:

• Ngủ đủ giấc: Cơ thể của chúng ta có cơ chế tự đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, tự làm sạch và tái tạo một chu kỳ hoạt động mới từ 23h đêm cho tới 5h sáng mỗi ngày. Chính vì vậy mà để cơ thể có được điều kiện tốt nhất khi sản sinh Hormone Estrogen và các hoạt chất cần thiết khác để tái tạo mô mỡ dưới ngực thì bạn cần phải đi ngủ trước 23h mỗi ngày. Một giấc ngủ sâu đúng giờ với 8 tiếng mỗi ngày không chỉ giúp tăng vòng 1 mà còn giúp sức khỏe tốt hơn, cải thiện sức khỏe lâu bền hơn.
• Bổ sung vitamin: Bổ sung vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần chính là cách tăng vòng 1 trong 1 tuần mà bạn có thể áp dụng. Cơ thể không thể tự sản xuất được hết tất cả các loại vitamin và khoáng chất, cũng có rất nhiều loại vitamin mà cơ thể khó có thể áp dụng qua đường dinh dưỡng. Vậy nên bạn cần phải bổ sung vitamin, khoáng chất thông qua trái cây, hoa quả và các thực phẩm chức năng khác để cơ thể có được nguồn dinh dưỡng cần thiết cho việc tăng trưởng vòng 1 như mong đợi.
• Uống đủ nước:  Việc uống đủ nước rất quan trọng trong cách tăng vòng 1 trong 1 tuần hiệu quả. Ai cũng biết nước chiếm 80% trọng lượng cơ thể nên bạn cần phải hạn chế tối đa nguy cơ thiếu nước mỗi ngày. Điều này khiến cho cơ thể rơi vào trạng thái mất cân bằng từ đó rối loạn hormone, sẽ ngày càng khiến vòng 1 trông thiếu sức sống hơn. Uống đủ nước mỗi ngày cũng sẽ góp phần vào việc hỗ trợ quá trình tái tạo các tế bào ở ngực và giúp vòng 1 tăng trưởng ổn định hơn từ đó tăng trưởng nhanh chóng hơn.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với thuốc

Nhiều người cũng sẽ áp dụng cách sử dụng thuốc để tăng vòng 1 cấp cốc. Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần này có thực sự hiệu quả hay không?

Hiện nay trên thị trường hầu hết các loại thuốc được quảng cáo là có khả năng kích thích tăng trưởng vòng 1 đều được áp dụng để cơ thể hoạt động theo cơ thế kích thích sản sinh Estrogen, từ đó tái tạo mô tế bào, tăng cường hoạt động tích mỡ và tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng hơn. Đa phần các loại thuốc hiện nay đều được làm từ những tá dược vừa đủ có nguồn gốc thành phần từ thiên nhiên hoặc điều chế theo công thức hóa học tùy thương hiệu.

Đánh giá chung, các loại thuốc tăng vòng 1 có thể sẽ có hiệu quả nhanh hơn so với các phương pháp kể trên nhưng lại không an toàn và hiệu quả lâu bền được bằng những cách tăng vòng 1 trong 1 tuần đã đề cập. Uống nhiều thuốc có thể gây nên các tình trạng đau dạ này, hiệu quả không lâu dài và có thể có tác dụng phụ.

Chính vì thế nếu muốn áp dụng cách tăng vòng 1 trong 1 tuần này thì bạn nên chọn mua của những thương hiệu uy tín, những sản phẩm có độ an toàn và lành tính cao. Tốt nhất trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc gì, hãy cố gắng tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần sẽ có hiệu quả với tùy từng cơ địa. Nếu muốn vòng 1 tăng nhanh hơn với hiệu quả vượt trội hơn thì bạn có thể tham khảo để áp dụng cách thức phẫu thuật thẩm mỹ hoặc các biện pháp thẩm mỹ khác như:

• Cấy mỡ tự thân: Đây là phương pháp khá an toàn nhưng chỉ có tác dụng từ 3-5 năm, không cần phải phẫu thuật, chỉ cần cấy mỡ tự thân vào cơ thể để tăng kích cỡ vòng 1 tức thì. Phương pháp này cũng được thực hiện khá nhanh chóng và hoàn toàn có thể phục hồi ngay lập tức sau khi cấy mỡ.
• Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ đặt túi độn đem tới hiệu quả vĩnh viễn để khắc phục ngực nhỏ, lép.

Các phương pháp sẽ có ưu và nhược điểm khác nhau, đồng thời giá thành cũng rất khác nhau. Trung bình chi phí bỏ ra để có được cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ và từ 40.000.000 VNĐ – 120.000.000 VNĐ tùy vào từng đơn vị thực hiện và cách thức thực hiện.

Hiệu quả của phương pháp này cũng được đánh giá khá cao để có được khuôn ngực đầy đặn tự nhiên, thế nhưng giá thành thực hiện lại không hề thấp và có khả năng gây biến chứng cho những ai có cơ địa nhạy cảm hoặc bác sĩ không có tay nghề tốt. Chính vì thế nãy chọn những trung tâm thẩm mỹ uy tín để thực hiện nhằm đảm bảo hiệu quả cách tăng vòng 1 trong 1 tuần tốt nhất.

Những cách làm cho ngực trông lớn hơn

Việc áp dụng cách tăng vòng 1 trong 1 tuần có hiệu quả hay không tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Có người sẽ tăng rất nhanh nhưng đồng thời cùng với những cách áp dụng đó có người lại phải mất rất lâu mới thấy được hiệu quả. Chính vì thế nếu bạn đang cần tăng kích thước vòng 1 cấp tốc, bạn có thể tham khảo một số cách làm cho ngực trông lớn hơn như sau.

Chọn chiếc áo ngực vừa vặn với cơ thể

Thực tế hiện nay có rất ít người lựa chọn được một loại áo ngực thật sự vừa vặn với cơ thể và vòng 1 của mình. Đây cũng là sai lầm khiến cho ngực trông nhỏ hơn so với kích thước thực tế. Nếu như bạn đang mặc một chiếc áo ngực quá nhỏ thì ngực sẽ bị ép xuống làm giảm kích thước thực tế. Ngược lại khi mặc áo quá to sẽ khiến trang phục bên ngoài thiếu thẩm mỹ và khiến ngoại hình bạn già hơn so với tuổi thật.

Mặc áo lót có mút đệm nâng ngực

Chọn một chiếc áo lót có mút đệm nâng ngực chính là cách nhanh nhất và dễ dàng nhất bên cạnh việc tìm hiểu cách tăng vòng 1 trong 1 tuần. Cách này sẽ khiến khuôn ngực của bạn trông đầy đặn hơn mà không bị quá lố. Tuy nhiên khi mặc áo có mút đệm nâng ngực nhẹ không nên chọn loại có độn quá nhiều vì như thế sẽ khiến vòng 1 trông rất giả.

Hãy chỉ chọn những loại áo nâng ngực nhẹ nhàng và khi đó kích thước vòng ngực của bạn sẽ trông lớn hơn một cách tự nhiên hơn.

Hoàn thiện vóc dáng

Vóc dáng ảnh hưởng rất nhiều đến kích thước vòng 1. Khi bạn còng lưng xuống, ngực sẽ trông chảy xệ hơn và nhỏ hơn. Tuy nhiên khi đứng thẳng, khuôn ngực của bạn trông sẽ rất đầy đặn, tròn và đẹp hơn.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần, cần lưu ý gì?

Cần phải thật sáng suốt khi tìm mua sản phẩm tăng vòng 1 cấp tốc

Nhiều người vẫn cho rằng cách tăng vòng 1 trong 1 tuần tốt nhất là uống thuốc tăng vòng ngực Tuy nhiên thuốc chỉ có tác dụng hỗ trợ kích thích tăng vòng 1 chứ không có tác dụng thần thánh như quảng cáo. Không chỉ thế việc sử dụng sản phẩm không đạt chất lượng không những không có tác dụng tăng vòng 1 mà còn khiến cho người dùng gặp nhiều hệ lụy về sức khỏe hơn. Chính vì thế hãy thật sáng suốt khi mua những sản phẩm này.

Không nên uống thuốc tránh thai để tăng kích thước vòng 1

Có nhiều quan niệm cho rằng việc uống thuốc tránh thai sẽ khiến vòng 1 trông to hơn, căng hơn và đầy hơn. Tuy nhiên thực tế hoàn toàn không phải như vậy. Đúng là một số loại thuốc tránh thai khi được đưa vào cơ thể sẽ khiến ngực căng hơn, từ đó trông đầy đặn hơn và tăng kích thước vòng 1. Thế nhưng bạn nên nhớ rằng đó vẫn là loại thuốc sản xuất để tránh thai, có ảnh hưởng tới hormone nên thực tế không tốt cho sức khỏe và không phải thuốc tăng ngực.

Học cách kiên nhẫn

Học cách kiên nhẫn chính là cách tăng vòng 1 an toàn nhất và để ngực có thể phát triển tối đa. Khi thực hiện bất cứ cách nào kể cả cách tăng vòng 1 trong 1 tuần được gợi ý ở trên thì bạn cũng nên kiên nhẫn chứ không nên bỏ cuộc giữa chừng hoặc quá sốt ruột mà thực hiện sai cách.

Tạm kết

Tăng kích thước vòng ngực trong thời gian nhanh nhất là điều ai cũng mong muốn. Tuy nhiên kể cả khi đã áp dụng những cách tăng vòng 1 trong 1 tuần kể trên sẽ hiệu quả tùy từng cơ địa của mỗi người. 1 tuần là khoảng thời gian ngắn nếu muốn tăng trưởng vòng 1 một cách an toàn, tự nhiên, không biến chứng.

Ngoài ra để tăng hiệu quả của việc tăng kích cỡ vòng 1 thì bạn có thể áp dụng một số cách tăng vòng 1 trong 1 tuần khác qua bài viết “Bật mí 7 cách tăng vòng 1 lép bẩm sinh hóa căng tròn đầy bất ngờ”

Hãy nhớ rằng mỗi cơ thể đều có một nét đẹp riêng, việc ngực to hay nhỏ không hoàn toàn quyết định về vẻ ngoài của bạn. Chúc bạn luôn tự tin và rạng rỡ.