Protein thực vật là một dưỡng chất cực kỳ cần thiết và quan trọng đối với cơ thể. Nếu như bạn cũng đang quan tâm tìm hiểu các loại bột protein thực vật tốt nhất dành cho nhiều đối tượng khác nhau thì có thể tham khảo ngay các nội dung bên dưới đây của Hapigo nhé!
Bột protein thực vật là gì?
Protein thực vật hay đạm thực vật là chất được cấu tạo từ các tế bào cũng như các cơ quan trong cơ thể của con người. Dưỡng chất này được biết đến với công dụng cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống của cơ thể. Mỗi ngày cơ thể con người sẽ cần phải cung cấp khoảng 1,25g protein/kg trọng lượng cơ thể để đảm bảo cơ thể được khỏe mạnh và hoạt động tốt nhất.
Hiện nay trên thị trường đang có hai loại protein phổ biến là protein động vật và protein thực vật. Nếu như protein động vật đã quá quen thuộc với mọi người thì protein thực vật lại là mối quan tâm của rất nhiều người hiện nay.
Protein thực vật được hiểu là hàm lượng protein có trong các loại thực vật như rau củ, hạt. Theo đó các loại thực phẩm giàu đạm phổ biến nhất trên thị trường hiện nay có thể kể đến các cái tên như đậu nành, đậu xanh, đậu phụ, hạt hướng dương, hạt vừng,…
Protein thực vật có thể bổ sung hàm lượng protein cho cơ thể nhưng không được hoàn chỉnh vì nó thiếu một hoặc một vài axit amin cần thiết. Vì vậy đối với những người tập thể hình thì bạn vẫn nên bổ sung đầy đủ cả protein thực vật và protein động vật để cơ thể được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.
Đối với những người ăn chay thì việc lựa chọn protein thực vật là vô cùng phù hợp. Các loại protein thực vật đảm bảo có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể cũng như mang lại nhiều lợi ích sức khỏe người dùng như hỗ trợ hệ tim mạch, hệ tiêu hóa và ổn định đường huyết.
Bột protein thực vật có tác dụng gì?
Không phải ngẫu nhiên mà các loại bột protein thực vật lại được nhiều người tin tưởng lựa chọn như vậy. Vậy tác dụng của các loại bột protein thực vật là gì? Có thể thấy bột protein thực vật mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của người sử dụng, cụ thể như:
Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Theo như các nghiên cứu đã cho thấy những người sử dụng bột protein thực vật thường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư thấp hơn rất nhiều so với những người sử dụng protein động vật. Bởi hàm lượng protein thực vật giúp ngăn ngừa các loại cholesterol gây hại cho sức khỏe cũng như hệ tim mạch của chúng ta.
Theo đó việc thay thế bột protein động vật bằng các loại protein thực vật có thể giúp người sử dụng giảm nguy cơ tăng huyết áp, giúp hệ tim mạch của bạn luôn được mạnh khỏe nhất.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Một nghiên cứu đã cho thấy những người đang bị mắc bệnh tiểu đường nếu như thay thế hàm lượng thịt đỏ bằng các loại đậu theo các chế độ nhất định thì có thể đẩy lùi được hàm lượng cholesterol trong cơ thể cũng như lượng đường trong máu cao. Theo đó nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của bạn cũng được giảm thiểu rõ rệt, cải thiện sức khỏe của bạn tốt nhất.
Hạn chế việc tăng cân
Một trong những lợi ích hàng đầu của các loại bột protein thực vật chính là ở việc duy trì cân nặng cho cơ thể. Theo đó bạn có thể thực hiện các chế độ ăn kiêng bằng các thực đơn giàu protein thực vật, đảm bảo có thể duy trì cân nặng như mong muốn cho bạn.
Việc sử dụng các loại bột protein thực vật cũng sẽ làm tăng cảm giác ăn no, giúp cho bạn không còn cảm giác bị thèm ăn. Theo đó bạn có thể kiểm soát cân nặng của mình tốt hơn và hạn chế tối đa các nguy cơ gây béo phì, thừa cân.
Hỗ trợ tăng cơ bắp
Không chỉ protein động vật mà protein thực vật cũng có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình hình thành collagen cũng như các tế bào mới cho cơ thể của bạn. Theo đó các vết thương đảm bảo sẽ lành nhanh hơn, hạn chế các tổn thương về cơ.
Tuy nhiên người sử dụng cũng cần phải lưu ý rằng bột protein thực vật sẽ tiêu hóa chậm hơn so với các loại protein khác bởi vì nó có hàm lượng chất xơ cao hơn. Tuy nhiên điều này cũng không làm ảnh hưởng quá lớn. Bạn chỉ cần cân nhắc thật và lên kế hoạc chính xác cho việc bổ sung protein và thực hiện việc bổ sung protein thực vật hiệu quả nhất.
Cải thiện sức khỏe của người dùng
Bột protein thực vật là thành phần chính giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như tăng cường sức khỏe cho bạn. Bên cạnh đó các loại protein thực vật còn có thể giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ hàm lượng cholesterol gây hại cho cơ thể.
Bột protein thực vật chắc chắn sẽ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho cơ thể mà bạn nên xây dựng cho mình. Đặc biệt những người có thói quen ăn trường chay cũng có thể đảm bảo nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho mình bằng cách bổ sung bột protein thực vật.
Các sản phẩm bột protein thực vật loại nào tốt?
Nếu như bạn không có quá nhiều thời gian để tự xay các loại bột protein thực vật tại nhà thì có thể tham khảo ngay các loại bột protein thực vật đóng hộp, bán sẵn đến từ các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường hiện nay như
Bột protein thực vật Orgain Organic Protein
Orgain Organic Protein được biết đến là loại bột protein thực vật hữu cơ đang rất phổ biến trên thị trường hiện nay. Đây cũng là loại bột dinh dưỡng thuần chay đảm bảo có thể cung cấp 21g protein và 150 calo cho cơ thể của bạn.
Sản phẩm hoàn toàn không chứa đường hay các hương liệu tạo mùi nhân tạo, rất an toàn và thân thiện với sức khỏe của người sử dụng. Độ ngọt của sản phẩm đến từ các chất tạo ngọt tự nhiên như Erythritol nên sản phẩm này đảm bảo có thể phù hợp với nhiều đối tượng người dùng khác nhau.
Bột protein thực vật hữu cơ Organic là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe của người dùng. Bởi trong thành phần của sản phẩm hoàn toàn là từ các nguyên liệu có nguồn từ thực vật như Đậu Hà Lan, gạo lứt, hạt chia,…
Hương vị của sản phẩm cũng là yếu tố được người dùng đánh giá rất cao. Mùi vị của sản phẩm được khách hàng đánh giá là rất dễ uống, không bị khó chịu như một số loại bột protein khác. Bên cạnh đó bạn cũng có thể mix với một số loại nước hoa quả khác để đảm bảo hương vị thơm ngon và dễ uống nhất.
Về mặt dinh dưỡng thì loại bột protein thực vật này đảm bảo có thể cung cấp đầy đủ các loại axit amin thiết yếu cho cơ thể của bạn. Vì vậy đây có thể coi là sản phẩm cung cấp protein hoàn chỉnh tương tự như các loại whey protein.
Bột protein thực vật Healthy Bean
Bột protein thực vật Healthy Bean cũng đang là cái tên được rất nhiều người dùng quan tâm, đánh giá cao trên thị trường hiện nay. Sản phẩm được biết đến với công dụng cung cấp protein cũng như phát triển cơ bắp vô cùng tốt cho những người thường xuyên chơi thể thao, tập thể hình.
Healthy Bean được biết là dòng sản phẩm bột protein thực vật cao cấp được chế biến từ các nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên với hàm lượng protein cao gấp nhiều lần các sản phẩm khác. Sản phẩm cam kết không chất phụ gia, chất bảo quản, rất an toàn và thân thiện với sức khỏe của người dùng.
Sản phẩm đã nhận được giấy chứng nhận về vệ sinh an toàn, thực phẩm từ Bộ y tế, đảm bảo được lưu hành rộng rãi trên thị trường. Có thể thấy sản phẩm đã và đang mang đến rất nhiều công dụng có một không hai cho người sử dụng.
Sản phẩm giúp bổ sung BCAA để đảm bảo tăng cường sự dẻo dai, bền bì cho những người thường xuyên tập thể hình. Bên cạnh đó hàm lượng protein cao trong sản phẩm còn giúp xây dựng cơ bắp vô cùng hiệu quả mà vẫn rất an toàn với sức khỏe, hạn chế tình trạng bị tích nước trong người.
Đặc biệt sản phẩm cũng rất giàu chất xơ, giúp cơ thể được đào thải lượng mỡ xấu, dư thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó hệ tiêu hóa của bạn cũng được bảo vệ tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày.
Bột protein thực vật Nutrilite Amway
Nutrilite được biết đến là một trong những thương hiệu sản xuất thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe có nhiều uy tín tại thị trường Việt Nam. Thương hiệu này luôn nằm trong top đầu những thương hiệu thực phẩm chức năng bán chạy hàng đầu trên thị trường. Trong đó không thể không nhắc đến sản phẩm bột protein thực vật của Nutrilite.
Bột protein thực vật Nutrilite được biết đến là một giải pháp bổ sung protein chất lượng cao cho cơ thể với nguyên liệu từ đậu nành đã được chọn lọc vô cùng kỹ càng. Theo đó giảm thiểu được tình trạng sản phẩm có chứa các loại hạt đậu nành đã bị biến đổi gen, phù hợp với những người thường xuyên tập thể thao, muốn giảm mỡ, tăng cơ, đảm bảo cho cơ bắp luôn được săn chắc.
Sản phẩm giúp cung cấp tới 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể hoàn toàn không thể tự tổng hợp được. Bên cạnh đó sản phẩm cũng không chứa các thành phần chất béo như đường, sữa, đảm bảo hàm lượng calo phù hợp nhất cho cơ thể của bạn.
Bột protein thực vật Amway Nutrilite hiện mới được bổ sung thêm hương vị socola không chỉ thơm ngon, dễ uống mà còn tăng cường hàm lượng canxi, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Trong thành phần của sản phẩm hoàn toàn không chứa các chất béo bão hòa cũng như cholesterol nên đảm bảo có thể sử dụng cho mọi thành viên trong gia đình bạn.
Bạn nên sử dụng loại bột protein thực vật này thường xuyên để giúp ngăn ngừa nguy cơ béo phì, lão hóa sớm và đặc biệt là các loại bệnh về tim mạch. Đây cũng là lựa chọn của rất nhiều người dùng trên thị trường hiện nay.
Bột protein thực vật hữu cơ Garden Of Life Raw Organic Protein & Greens
Nếu như bạn cũng đang quan tâm bột protein thực vật loại nào tốt thì có thể tham khảo ngay cái tên Garden Of Life Raw Organic Protein & Greens. Sản phẩm bột protein thực vật hữu cơ này là sự kết hợp giữa các protein hữu cơ sạch cùng với nguồn dinh dưỡng của của các loại rau xanh hữu cơ.
Chất lượng của sản phẩm đã được chứng nhận bởi tổ chức USDA Dự án hữu cơ và không biến đổi gen. Chắc chắn đây sẽ là lựa chọn vô cùng hoàn hảo dành cho những người ăn chay hoặc những người thường xuyên tập thể hình, thể thao.
Sản phẩm cũng mang đến rất nhiều sự lựa chọn cho người sử dụng với các hương vị thơm ngon như cacao socola, vani, ít ngọt,… Mỗi hương vị đều có những ưu điểm riêng, vô cùng dễ uống, đảm bảo cho người dùng có thể lựa chọn được những hương vị yêu thích nhất của mình.
Thành phần của sản phẩm đều là những nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên như đậu chia hữu cơ, đậu hà lan, đậu tây trắng, gạo lứt cùng với đó là 6 loại rau xanh như rau cải xoăn, bông cải xanh, cỏ linh lăng, rau bina, củ cải đường, cà rốt,…
Sản phẩm đảm bảo hương vị thơm ngon hơn rất nhiều khi pha với sữa hạnh nhân không đường. Sản phẩm giúp cung cấp protein thực vật hữu cơ để tăng cường sức khỏe cho cơ bắp, hỗ trợ phục hồi cơ bắp, thích hợp với những người có thói quen tập thể hình, thể thao thường xuyên.
Sản phẩm không chứa đường cũng như các chất bảo quản nên đảm bảo có thể phù hợp với sức khỏe của cả gia đình bạn. Ngoài ra sản phẩm còn giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh, tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Bột protein thực vật Herbalife
Sản phẩm bột protein thực vật Herbalife cũng là cái tên đang được rất nhiều người dùng quan tâm trên thị trường hiện nay. Đây cũng là loại protein thực vật được sản xuất dưới dạng hỗ trợ và kiểm soát cân nặng cho người sử dụng.
Herbalife cũng là một trong những thương hiệu về các sản phẩm dinh dưỡng hàng đầu tại Mỹ được rất nhiều người dùng tin tưởng lựa chọn. Hiện nay sản phẩm bột protein thực vật của Mỹ này đã được phân phối rộng khắp trên 95 Quốc gia, phần nào đó đã chứng minh được chất lượng của sản phẩm này.
Thành phần của sản phẩm protein thực vật giảm cân này đều là những nguyên liệu từ thiên nhiên, rất an toàn và thân thiện với người sử dụng. Bên cạnh đó sản phẩm còn sử dụng công nghệ bóc tách tinh chất từ các hạt đậu nành, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của người sử dụng.
Sản phẩm đã được bộ Y tế Việt Nam kiểm duyệt và cấp phép lưu hành rộng rãi trên thị trường. Vì vậy người có thể an tâm lựa chọn dòng sản phẩm này cho cả gia đình mình. Sản phẩm đảm bảo có thể bổ sung protein cho cơ thể, thức đẩy quá trình đốt cháy mỡ, giúp cơ bắp của bạn trở nên săn chắc hơn.
Bên cạnh đó sản phẩm còn được đánh giá cao trong việc ngăn ngừa nguy cơ béo phì, giúp cơ thể của người sử dụng trở nên gọn gàng và săn chắc hơn. Việc sử dụng đều đặn sẽ giúp cho người sử dụng có thể kiểm soát được các cơn đói, khiến bạn ít thèm ăn hơn, nhanh chóng lấy được vóc dáng như mong đợi.
Tuy nhiên có thể thấy đây là thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ nên để đảm bảo có thể mang lại hiệu quả sẽ phải mất một thời gian dài. Bên cạnh đó tùy vào cơ địa của mỗi người mà tác dụng của sản phẩm có thể nhanh hoặc chậm hơn.
Bột bổ sung protein thực vật thuần chay
Bên cạnh các sản phẩm bột protein thực vật bán trên thị trường, bạn cũng có thể tham khảo thêm một số loại bột protein thực vật thuần chay rất tốt cho sức khỏe như:
Bột protein thực vật từ đậu Hà Lan
Bột protein thực vật từ đậu Hà Lan cũng là loại bột protein có nguồn gốc động vật phổ biến nhất trên thị trường hiện nay. Loại bột protein thực vật này giúp cung cấp hàm lượng axit amin cần thiết cho cơ thể như arginine, glutamine với công dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Đây cũng là loại protein thực vật hoàn chỉnh và được các chuyên gia đánh giá cao nhất trong việc xây dựng và tăng cường hệ cơ bắp cho người dùng. Theo đó loại bột protein thực vật này thường được những người có thói quen tập gym, chơi thể thao lựa chọn khá nhiều.
Bột protein thực vật từ đậu Hà Lan còn chứa hàm lượng chất sắt vô cùng dồi dào, đảm bảo có thể đáp ứng tới 35% hàm lượng sắt cần thiết hàng ngày cho cơ thể của bạn. Loại bột này chắc chắn sẽ rất phù hợp với những người có thói quen ăn chay, chơi thể thao hay ăn kiêng.
Bột protein thực vật gai dầu
Một trong những loại bột protein thực vật cũng rất phổ biến trên thị trường hiện nay chắc chắn không thể bỏ qua cây gai dầu. Đây là nguồn thực phẩm rất giàu protein bởi chúng chứa ít nhất 20 loại axit amin khác nhau và trong đó có tới 9 loại axit amin là thiết yếu.
Theo đó bột protein thực vật từ cây gai dầu có thể mang đến rất nhiều công dụng cho người sử dụng như cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ loãng xương, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cho bộ máy tiêu hóa,… Chắc chắn đây sẽ là lựa chọn vô cùng hoàn hảo dành cho những người đang trong chế độ ăn kiêng, ăn chay,…
Bột protein thực vật từ gạo lứt
Bột protein thực vật từ gạo lứt cũng là một trong những cái tên được rất nhiều người dùng đánh giá cao. Loại bột này được đánh giá cao với khả năng chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ. Theo các nghiên cứu đã cho thấy gạo lứt còn có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa trong gan và chống lại các tác nhân gây tổn thương cho gan.
Nguồn protein thực vật này có hàm lượng axit amin lysine thấp hơn so với các loại whey protein. Chính vì vậy mà khi uống, nhiều người sẽ có thói quen kết hợp protein gạo lứt với các loại protein thực vật từ đậu để bổ sung cho cơ thể hàm lượng axit amin đầy đủ nhất.
Bột protein thực vật từ hạt bí đỏ
Nếu như ở dạng hạt nguyên thủy ban đầu thì có thể thấy hạt bí đỏ có chứa rất nhiều protein và chất béo tốt cho cơ thể. Sau khi chế biến thành bột thì hầu hết chất béo của loại hạt này sẽ được loại bỏ hoàn toàn, làm giảm lượng calo.
Cứ mỗi 28g bột protein hạt bí đỏ sẽ cung cấp cho người dùng khoảng 103 kcal và 18g protein. Tuy nhiên nó không phải là loại protein hoàn chỉnh nên trong thành phần của sản phẩm cũng chứa khá ít các loại axit amin cần thiết cho cơ thể.
Thêm nữa bột protein thực vật từ hạt bí đỏ cũng giúp bổ sung hàm lượng các dưỡng chất cần thiết như kẽm, sắt, magie cũng như một số chất khoáng khác.
Bột protein thực vật từ đậu nành
Đậu nành cũng được biết đến là 1 trong 5 loại thực phẩm giàu protein phổ biến nhất trên thị trường hiện nay. Bột protein đậu nành được biết đến là một loại protein hoàn chỉnh với hàm lượng các chất dinh dưỡng vô cùng dồi dào cho cơ thể.
Đối với hàm lượng 28g protein bột protein thực vật từ đậu nành có thể chứa khoảng 95kcal và 22g protein. Ngoài ra loại bột protein thực vật này còn có khả năng làm giảm các loại cholesterol xấu trong cơ thể của bạn.
Bột protein thực vật từ hạt hướng dương
Protein thực vật được tách từ hạt hướng dương cũng là một trong những loại protein hữu cơ rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Cứ mỗi 28g bột protein thực vật từ hạt hướng dương có thể cung cấp cho cơ thể của chúng ta khoảng 91kcal và 13g protein.
Tương tự như một số loại hạt khác thì bột protein thực vật từ hạt hướng dương cũng chứa khá ít các loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Để bổ sung đầy đủ các loại axit amin thiết yếu, bạn có thể kết hợp chung bột protein từ hoa hướng dương với bột protein thực vật từ một số loại hạt khác để tạo thành các protein hoàn chỉnh.
Bột protein thực vật từ hạt chia
Hạt chia cũng được biết đến là một trong những loại bột protein thực vật cũng rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Cứ mỗi 28g bột protein hạt chia có thể cung cấp khoảng 50kcal và 10g protein. Tuy nhiên loại bột protein thực vật cũng chứa không quá nhiều axit amin nên cần phải bổ sung một số loại protein thực vật khác nữa.
Protein dạng bột từ hạt chia còn có chứa khoảng 8g chất xơ, đảm bảo cung cấp đầy đủ các hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Bột protein thực vật hỗn hợp
Một trong những loại bột protein thực vật cũng rất phổ biến trên thị trường hiện nay là loại bột được bán dưới dạng hỗn hợp. Thường thì các loại hỗn hợp bột protein này sẽ được bổ sung thêm các chất tạo ngọt và mùi vị.
Ví dụ như người ta có thể kết hợp bột protein thực vật đậu Hà Lan với các loại protein gạo lứt. Bởi trong khi bột protein thực vật từ đậu Hà Lan có cung cấp lysine, trong khi đó protein từ gạo lứt thì lại thiếu lysine. Vì vậy việc kết hợp 2 loại bột này với nhau sẽ đảm bảo cung cấp được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của bạn.
Cách làm bột protein thực vật đơn giản
Bên cạnh việc lựa chọn các loại sản phẩm bột protein thực vật bán sẵn trên thị trường thì cũng có rất nhiều lựa chọn cách tự làm bột protein tại nhà để tiết kiệm tối đa các chi phí. Cách làm các loại bột protein thực vật cũng khá đơn giản, vì vậy bạn chỉ cần thực hiện theo các bước vô cùng đơn giản dưới đây:
Chuẩn bị nguyên liệu
Việc đầu tiên mà các bạn cần làm là chuẩn bị nguyên liệu. Tùy theo nhu cầu cũng như sở thích của mình, bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm khác nhau như các loại đậu, gạo lứt, hạt hướng dương, hạt bí đỏ,… Đây là các loại thực phẩm rất giàu protein, đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với những người có thói quen tập thể hình.
Các bước thực hiện
- Bước 1: Sau khi chuẩn bị xong nguyên liệu, bạn chỉ cần bắc chảo lên bếp với lửa nhỏ. Khi chảo đã bắt đầu nóng thì có thể cho các loại đậu, loại hạt vào rang đến khi chúng hoàn toàn khô lại, chuyển sang màu vàng thì có thể bắc xuống để nguội
- Bước 2: Sau đó bạn tiếp tục cho tất cả các loại hạt vừa mới rang vào máy để xay nhuyễn thành bột. Các bạn nên dùng các loại máy xay chuyên dụng để đảm bảo hỗn hợp được xay nhuyễn nhất có thể.
- Bước 3: Cuối cùng bạn chỉ cần cho lượng bột đã xay vào hũ thủy tinh và đậy nắp kín để bảo quản tốt nhất.
Chỉ với 3 bước đơn giản là bạn đã có thể hoàn thành việc làm bột protein thực vật từ các nguyên liệu thuần chay ngay tại chính nhà mình.
Mua bột protein thực vật ở đâu? Giá bao nhiêu?
Các sản phẩm bột protein thực vật trên thị trường hiện nay có thể giao động từ vài trăm ngàn đồng đến trên 1 triệu đồng tùy theo từng thương hiệu cũng như trọng lượng của các sản phẩm. Theo đó tùy theo nhu cầu cũng như sở thích của mỗi người
Hiện nay các địa chỉ cung cấp bột protein thực vật trên thị trường cũng rất đa dạng, giúp người sử dụng dễ dàng tìm kiếm. Tuy nhiên các loại thực phẩm bổ sung này cũng rất dễ xuất hiện hàng giả hàng nhái nên người dùng cần phải thật sáng suốt trong việc lựa chọn những địa chỉ mua hàng chất lượng.
Bạn có thể lựa chọn các địa chỉ mua hàng xách tay hoặc các cửa hàng phân phối chính hãng trên toàn quốc để đảm bảo mua được các sản phẩm phù hợp và chất lượng nhất cho mình. Không nên lựa chọn các sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, giấy tờ kiểm định để hạn chế việc mua phải các sản phẩm hàng giả.
Lời kết
Trên đây là tất cả các loại bột protein thực vật rất tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tham khảo trong các bữa ăn hàng ngày của mình. Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp cho bạn có thể lựa chọn được những sản phẩm phù hợp, hiệu quả nhất dành cho mình.