Bệnh máu nhiễm mỡ là một trong những căn bệnh đang ngày một phổ biến và thường xảy ra ở những người trung tuổi, cao tuổi. Tuy nhiên theo những thống kê gần đây của các tổ chức Y tế thì bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa với nhiều biến chứng nguy hiểm hơn đến sức khỏe. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến căn bệnh nguy hiểm này thì cùng mình đến với những tìm hiểu chi tiết ngay dưới đây nhé.
Đôi nét về bệnh máu nhiễm mỡ
Bệnh máu nhiễm mỡ hhay còn được gọi là bệnh rối loạn chuyển hóa lipid mãu hay bệnh mỡ máu cao. Tỷ lệ mỡ trong máu sẽ có một lượng nhất định thường được đánh giá thông qua việc xét nghiệm mức cholesterol, triglycerid,… Khi các chỉ số này cao hơn mức cho phép túc là bạn đã bị máu nhiễm mỡ, đặc trưng thể hiện ở chỉ số cholesterol cao.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng máu nhiễm mỡ
Mỡ máu cao thường xảy ra với đối tượng ở độ tuổi trung và cao tuổi là phổ biến. Tuy nhiên với tình trạng ăn uống sinh hoạt không lạnh mạnh của một bộ phân giới trẻ thì xu hướng trẻ hóa của bệnh này đang ngày một tăng. Những nguyên nhân bệnh máu nhiễm mỡ có thể kể tới như:
Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học
Chế độ ăn uống chứa quá nhiều chất béo là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn mắc căn bệnh máu nhiễm mỡ này. Trong các loại thực phẩm như thịt lợn, thịt bò, thịt bê, sữa, trứng,… chứa nhiều chất béo bão hòa. Còn những thực phẩm chứa hàm lượng chất béo cao có thể kể tới như các loại đồ ăn chứa dầu cọ, dầu dừa, bơ, thực phẩm đóng hộp, ca cao,…. Mà nếu bạn thường xuyên sử dụng những thực phẩm này thì bạn sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh rối loạn mỡ máu, máu nhiễm mỡ nhé.
Cơ thể bị béo phì
Những người béo phì sẽ có nguy cơ cao dẫn đến bệnh máu nhiễm mỡ. Béo phì sẽ khiến hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao. Lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn sẽ tập trung nhiều nhất ở vùng bụng và các cơ quan nội tạng cũng gây ảnh hưởng đến các hoạt động và sức khỏe của cơ thể.
Do lười vận động
Những người lười vận động sẽ khiến lượng lipoprotein xấu trong màu tăng cao và giảm lượng cholesterol tốt. Điều này khiến máu nhiễm mỡ càng trở nên trầm trọng hơn. Do đó việc lười vận động, ngồi nhiều, hạn chế thể dục thể thao sẽ khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì và máu nhiễm mỡ nhé.
Do stress, căng thẳng kéo dài
Thường xuyên cảm thấy áp lực, căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng máu nhiễm mỡ. Lúc này cơ thể sẽ có xu hướng hấp thụ nhiều thức ăn hơn, đặc biệt là thực phẩm ngọt hay các món chứa nhiều dầu mỡ. Đồng thời việc thể dục thể thao cũng hạn chế hơn, lười vân động hơn. Đặc biệt la với những người có thói quen sử dụng rượu bia hay các chất kích thích thì càng sử dụng nhiều hơn, dẫn tới nồng độ cholesterol xấu tăng cao trong máu.
Tuổi tác và giới tính
Trước 45 tuổi, ở nữ giới sẽ thường có nồng độ mỡ máu thấp hơn so với nam giới. Tuy nhiên sau độ tuổi mãn kinh thì lượng hormone Estrogen của nữ cũng giảm đi nên gặp vấn đề về quá trình chuyển hóa chất béo, khiến lượng triglycerid và cholesterol xấu trong máu tăng nhiều hơn làm ảnh hưởng đến lượng mỡ trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch và máu nhiễm mỡ.
Yếu tố di truyền
Theo những nghiên cứu đến các tổ chức y tế đã chứng minh thì những người có ông bà, bố mẹ, anh chị em bị bệnh máu nhiễm mỡ thì nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn so với những người không trong có gia đình bị bệnh này.
Do các bệnh lý khác
Những người mắc các bệnh lý như tiểu đường, rối loạn hoạt động tuyến giáp, … sẽ có nguy cơ mỡ trong mãu tăng cao hơn.
Triệu chứng bệnh máu nhiễm mỡ và biến chứng bệnh
Để có thể kịp thời phát hiện được bệnh máu nhiễm mỡ từ sớm giúp quá trình điều trị bệnh máu nhiễm mỡ được diện ra nhanh chóng và thuận tiện thì cùng mình đến với những triệu chứng, biểu hiện của bệnh máu nhiễm mỡ dưới đây.
Triệu chứng bệnh máu nhiễm mỡ
Hầu hết người bệnh chỉ phát hiện ra bệnh khi đi khám bệnh định kì hoặc nguy hiểm hơn là lúc bệnh đã tiến triển ở giai đoạn nặng với tình trạng nguy hiểm, gây nhiều tổn thương đến cơ thể. Vì bệnh máu nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu thường không có biểu hiện gì quá điển hình, diễn ra âm thầm và khó nhận biết, do đó nhiều người sẽ khó phát hiện cũng như chủ quan.
Bạn có thể tham khảo một số triệu chứng mà người bệnh có thể gặp phải như:
- Ở những giai đoạn đầu của bệnh, bạn có thể gặp phải một số tình trạng khi hoa mắt, đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, thở gấp, đau tức ngực,…
- Ở những giai đoạn cuối thì có thể xảy ra các tình trạng như huyết áp cao, nhồi máu cơ tìm, xơ vữa động mạnh, đau tim,…
Trong một số trường hợp bệnh nhân còn gặp tình trạng xuất hiện những nốt ban vàng ở dưới da, có thể xuất hiện ở nhiều vùng da khác nhau trên cơ thể gây mất thẩm mỹ cho người bệnh.
Biến chứng, tác hại của bệnh máu nhiễm mỡ
Bệnh máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không thì câu trả lời là có nhé. Bệnh máu nhiễm mỡ là một trong những căn bệnh ngày một trở nên phổ biến trên toàn cầu, nếu không được khám chữa bệnh kịp thời thì có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm có thể kế tới như:
Gây tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
Việc bị rồi loại chuyển hóa chất béo cùng với hàm lượng mỡ máu tăng cao sẽ khiến tăng nguy cơ dẫn đến những biến chứng tim mạch như tắc mạch, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…
Bệnh máu nhiễm mỡ gây viêm tụy
Viêm tụy là một trong những biến chứng nguy hiểm và hay gặp khi mắc bệnh máu nhiễm mỡ. Nguyên nhân chính của biến chứng này là do hàm lượng triglyceride tăng cao trong máu, từ đó khiến tuyến tụy bị sưng viêm, kèm theo các triệu chứng như nôn sốt, đau bụng, đi ngòi, nhịp thở nhanh,… Viêm tụy cũng có diễn biến vô cùng phức tạp có thể gây nguy hiểm đến tình mạng của người bệnh nếu không được cấp cứu kịp thời.
Tai biến mạch máu não
Lượng Triglyceride và Cholesterol tăng cao trong máu cũng khiến nguy cơ bạn bị xơ vữa động mạch, khiến giảm lượng máu cung cấp đến não. Khi lượng máu giảm thì động mạch sẽ ngày càng bị thu hẹp do không có nhiều máu lưu thông, điều này dẫn tới nguy cơ gây tai biến mạch máu não.
Suy giảm chắc năng gan
Bệnh máu nhiễm mỡ cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ cũng như tình trạng suy giảm chức năng gan, các bệnh về gan khác.
Cao huyết áp
Những bệnh nhân có máu nhiễm mỡ thường khó lưu thông máu tới các cơ quan khác do những cục máu đông được hình thành gây tác nghẽn. Khi đó, áp suất máu cũng tăng lên khiến tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Cách phòng bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả
Phòng bệnh hơn chữa bệnh nên việc thực hiện để phòng tránh mắc bệnh máu nhiễm mỡ cũng sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn và không phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm của bệnh. Đồng thời nếu phát hiện bệnh sớm, điều trị từ những giai đoạn đầu thì có thể giúp bệnh của bạn cải thiện được nhanh chóng và đỡ tốn kém chi phí hơn. Còn nếu để bệnh tiến triển nặng thì việc điều trị cũng sẽ khó khăn hơn, nguy hiểm hơn với nhiều biến chứng cũng như ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng.
Tham khảo một số biện pháp phòng bệnh dưới đây:
- Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, ăn vừa đủ những loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo
- Kiểm soát cân nặng ở mức tối ưu
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, …
- Cung cấp đầy đủ các loại dinh dưỡng mỗi ngày không nên ăn nhiều chất béo, chấ đạm
- Ăn nhiều rau xanh, các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên từ rau củ quả, giúp tăng cường độ khỏe mạnh và cân bằng chất béo.
Cách chữa bệnh máu nhiễm mỡ tại nhà hiệu quả bằng các bài thuốc dân gian
Cùng tham khảo một số bài thuốc dân gian để giúp bạn điều trị bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả dưới đây nhé. Đây đều được biết đến là những bài thuốc với nguyên liễu dễ kiếm, có độ an toàn và lành tính:
Kết hợp gừng, tỏi, chanh
Đây được coi là bộ 3 nguyên liệu của bài thuốc vàng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu đã được rất nhiều người truyền tai nhau qua trong dân gian qua nhiều đời. Với 3 nguyên liệu này sẽ giúp lượng cholesterol xấu trong máu được giảm đáng kể, đồng thời cũng hỗ trợ chức năng về gan cũng như tăng cường sức đề kháng và sức khỏe tim mạch của cơ thể.
Cách thực hiện bài thuốc này:
- Sử dụng 4 quả chanh cắt miếng, 4 củ tói bóc vỏ sạch cùng một củ gừng rửa sạch, cho tất cả vào máy xay
- Sau đó chuẩn bộ 3 lít nước đun sôi để nguội, cho hỗn hợp đã xay vào trogn bình nước và để trong ngăn mát tủ lạnh.
- Sử dụng nước để uống, mỗi ngày uống 3 lần trong 3 ngày liên tiếp.
Sử dụng lá sen để trị bệnh máu nhiễm mỡ
Lá sen cũng là một trong những nguyên liệu khá quan thuộc và dễ dàng tìm thấy, có thể giúp bạn điều trị mỡ mãu một cách hiệu quả. Trong lá sen có chứa một hoạt chất giúp việc đào thải Cholesterol xấu ra ngoài cơ thể, từ đó giúp các chỉ số mỡ máu được ổn định hơn, giảm tình trạng bị rối loại nhịp tim cũng như co thắt cơ trơn,…
Cách thực hiện bài thuốc lá sen cho người bệnh máu nhiễm mỡ:
- Lựa chọn những lá sen tươi, loại lá tẻ, to, rửa sạch với nước muối, sau đó thái nhỏ và cho vào nồi đun lấy nước. Nước này bạn có thể uống hàng ngày đều được nhé
- Với lá sen khô bạn cũng có thể sử dụng uống như trà bình thường. Khi sắc bạn có thể cho thêm ít quế hoặc ít cánh hoa hồng để giúp tạo hương thơm dễ chịu cho trà lá sen. Loại trà này cũng có thể sử dụng để uống mỗi ngày nhé.
Bài thuốc chứa bệnh máu nhiễm mỡ với vừng đen
Vừng đen không chỉ là một loại thực phẩm dùng trong những bữa ăn mà còn là một loại nguyên liệu để tạo thành thuốc hỗ trợ điều trị bệnh máu nhiễm mỡ. Không những thế nhiều nghiên cứu cho thấy, vừng đen có công dụng tốt trong việc giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể.
Cách thực hiện bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh máu nhiễm mỡ với vừng đen:
- Lấy 50-60g vừng đen rang thơm trên chảo khô, sau đó cho sử dụng vừng để nấu ăn hoặc nấu các món chè. Ngoài việc có công dụng tốt trong việc ổn định mỡ máu, thì vừng đen cũng còn giúp chữa các bệnh như viêm mũi mạn tính, rối loại tiêu hóa, đẹp da, đen tóc,….
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm bài thuốc dân gian khác như:
- Trị mỡ máu bằng bí đao
- Sử dụng rau diếp cá
- Bài thuốc dân gian với cây lá đắng
- Bài thuốc với táo mèo
FAQs – Những câu hỏi thường gặp
Bệnh máu nhiễm mỡ kiêng ăn gì?
– Thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao: Những loại thực phẩm giàu cholesterol như gan, da, não, nội tạng động vật, trứng gà,… Ngoài ra những loại thịt đỏ cũng chứa lượng cholesterol cao. Hạn chế cả các loại da động vật, thịt có gân, thịt mỡ,…
– Chất béo no: Chất béo no không chỉ khiến lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao và còn khiến tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Các thực phẩm chứa lượng chất béo no lớn như mỡ nước luộc thịt, bơ,…
– Hạn chế ăn tối muộn: Tối muộn là khi năng lượng được tiêu hao ít nhất nên việc nạp nhiều thức ăn thì cơ thể sẽ không kịp tiêu hóa, từ đó khiến lượng cholesterol tích tụ lại ở mô mỡ, thành mạch,… dẫn dẫn đến xơ vữa động mạch.
– Đồ uống có cồn cũng nên kiêng vì chúng gây tăng triglyceride
– Đường: Các món đồ ăn chứa nhiều đường, nhất là nước ngọt để tránh tình trạng bị tăng cân nhanh
– Thuốc lá: Thuốc lá khiến chỉ số cholesterol HDL-c tăng cao đồng tời gây tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
– Muối: Hạn chế sử dụng muối trong bữa ăn để phòng tránh các bệnh về tim mạch.
Bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn gì?
– Tăng cường bổ sung lượng chất xơ và vitamin trong bữa ăn
Giá đỗ: đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ cũng như chứa hàm lượng vitamin cao trong cơ thể.
– Ngũ cốc: Không chỉ là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, ngũ cốc còn giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể cũng như giúp người ăn cảm thấy no lâu hơn, giúp hỗ trợ hiệu quả trong quá trình giảm cân
– Cá và dầu thực vật: Đây là những thực phẩm chứa nhiều loại axit béo không no giúp ổn định tim mạch và giảm cholesterol hiệu quả. Bạn nên thực hiện ăn cá từ 2-3 lần. tuần đồng thời cũng nên bổ sung thêm dầu thực vật để nữa nhé.
– Trái cây, rau xanh: Chắc hẳn ai cũng biết các loại trái cây và rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ vô cùng dồi dào. Táo là loại bỏ có thể giúp loại bỏ lượng cholesterol xấu giúp hỗ trợ điều trị mỡ mãu một cách hiệu quả.
– Các loại thịt trắng như thịt gà, thịt vịt, thịt ngan là một trong những loại thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol thấp
– Duy trì uống nước tối thiểu 2 L nước mỗi ngày tuy là việc đơn giản nhưng nhiều bạn trẻ thường chủ quan. Nước giúp những loai bỏ chất độ hải ra ngoài cơ thể.
– Bên cạnh những lưu ý của người dùng trong việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý thì người bệnh cũng cần có rèn luyện thể dục thể thao để có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và có thể loại bỏ được lượng cholesterol trong máu một cách hiệu quả nhất.
Bệnh máu nhiễm mỡ có chữa khỏi được không?
Bệnh này hiện nay không thể chữa trị dứt điểm được. Bạn chỉ có thể giữ cho các chỉ số mỡ máu trong cơ thể bạn ở mức cho phép và không ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, hoặc có thể điều trị bằng thuốc.
Kết luận
Trên đây là những thông tin chi tiết về bệnh máu nhiễm mỡ cũng như giới thiệu đến các ban một số những bài thuốc dân gian giúp bạn hỗ trợ điều trị bệnh này hiệu quả. Mong rằng với những chia sẻ này, bạn có thể hiểu hơn về bệnh nguy hiểm này cũng như các phòng tránh, có được lối sống lành mạnh hơn để hạn chế mắc bệnh. Ngoài ra nếu bạn quan tâm đến các bệnh như ung thư, đau bao tử,… thì có thể ghé qua Hapigo để có thể biết thêm chi tiết nhé.