Trà táo xanh giảm cân có tốt không là câu hỏi được nhiều người thắc mắc đặc biệt là khi sản phẩm này ngày càng phổ biến trên thị trường với những lời “đồn đoán” về công dụng thần kì của chúng.
Vậy thực tế trà táo xanh là gì? Trà táo xanh giảm cân có tốt không? Các sản phẩm trà táo xanh giảm cân tốt nhất có gì đặc biệt? Hãy cùng Hapigo tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Trà táo xanh là gì?
Trước khi tìm hiểu trà táo xanh giảm cân có tốt không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu trà táo xanh là gì?
Trà táo xanh là một biến thể độc đáo của trà bao gồm táo xanh tươi cùng với trà đen thông thường kết hợp với một số loại gia vị khác.
Táo được biết đến là loại quả có nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, khiến chúng trở thành một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên toàn thế giới. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi sự kết hợp giữa táo, trà và các loại gia vị bổ dưỡng sẽ trở thành một loại nước uống tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Bên cạnh đó, nó cũng là một thức uống tuyệt vời theo mùa, là loại nước giải khát rất lý tưởng. Với loại trà này, bạn hoàn toàn có thể tự chế biến để uống mỗi ngày hoặc sử dụng các sản phẩm có sẵn trên thị trường để tăng độ tiện lợi. Vậy thực tế trà táo xanh giảm cân có tốt không và có hiệu quả như lời đồn không?
Trà táo xanh giảm cân có tốt không?
Trà táo xanh giảm cân hiện đang được bán rất nhiều trên thị trường khiến nhiều người thắc mắc rằng trà táo xanh giảm cân có tốt không và loại trà này có thật sự mang đến hiệu quả tốt hay không. Vậy trà táo xanh giảm cân có tốt không?
Thực tế, trà táo xanh giảm cân có thành phần chính là táo xanh, trà đen, sơn trà, thanh quế, lá bạc hà… Tất cả đều là thảo dược thiên nhiên thuần túy rất tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, trà táo rất tốt cho sức khỏe người dùng. Ngoài việc giảm cân, sản phẩm còn có khả năng tăng cường miễn dịch và giảm viêm…. Cụ thể:
Trà táo xanh hỗ trợ giảm cân
Trà táo xanh giảm cân có tốt không? Không chỉ tốt cho sức khỏe, đồ uống này còn hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân như chính cái tên của nó. Trà táo giảm cân gồm hai thành phần chính là táo và quế giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng không làm tăng cân.
Táo có khả năng làm thỏa mãn cơn thèm ăn, kiểm soát lượng thức ăn tiêu thụ trong ngày. Mặt khác, quế là một loại gia vị giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ những chất béo tích tụ trong cơ thể.
Uống một tách trà táo xanh vào giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều sẽ giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và thói quen ăn vặt không lành mạnh.
Trà táo xanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Trà táo xanh giảm cân có tốt không? Đã có rất nhiều nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của trà táo liên quan đến việc tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại các bệnh tự miễn dịch, chính vì thế, trà táo xanh giảm cân là một món đồ uống rất phù hợp để thêm vào chế độ ăn uống của bạn.
Đặc biệt, bệnh Parkinson có liên quan đến các hoạt chất trong táo, được giải phóng khi pha trà này. Vậy trà táo xanh giảm cân có tốt không? Chúng giúp cơ thể giảm cân lành mạnh đồng thời vẫn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
Trà táo xanh giảm cân có khả năng chống viêm
Với hàm lượng vitamin và khoáng chất tốt có trong trà táo xanh giảm cân cũng như các hợp chất chống viêm, loại trà này có thể làm dịu các khớp đau nhức của bệnh nhân viêm khớp, cũng như giảm căng thẳng của đau đầu và đau cơ. Vậy trà táo xanh giảm cân có tốt không? Không những tốt, chúng còn có khả năng chống viêm hiệu quả.
Trà táo xanh giảm cân giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà táo xanh giảm cân có tốt không? Chúng rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Loại trà này có các thành phần hoạt tính được biết là làm giảm mức cholesterol và giảm huyết áp, không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch của người dùng bằng cách giảm nguy cơ xơ vữa động mạch , đau tim và đột quỵ.
Trà táo xanh giảm cân có khả năng cải thiện sức khỏe của mắt
Đối với mắt, trà táo xanh giảm cân có tốt không? Câu trả lời là có. Các flavonoid và các chất dinh dưỡng thực vật khác có trong trà táo xanh này có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và bảo vệ thị lực khi tuổi ngày càng cao hơn.
Trà táo xanh giảm cân giúp chống táo bón
Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với thức uống này vì nó được biết đến với tác dụng kích thích hệ tiêu hóa từ đó chống táo bón tốt hơn. Vậy nên trả lời cho câu hỏi trà táo xanh giảm cân có tốt không, chúng không những tốt cho việc giảm cân mà còn giúp chống táo bón hiệu quả.
Trà táo xanh bảo vệ sức khỏe của xương
Đối với xương khớp, trà táo xanh giảm cân có tốt không? Loại trà này cung cấp hàm lượng cao magiê,natri ,kali, vitamin C và các thành phần quan trọng khác để xây dựng cơ và xương chắc khỏe, đồng thời giảm nguy cơ loãng xương khi về già. Chính vì thế trả lời cho câu hỏi trà táo xanh giảm cân có tốt không, công dụng bảo vệ xương được rất nhiều người đánh giá cao.
Trà táo xanh phòng và chống bệnh tiểu đường
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí EXCLI vào năm 2016. Các hợp chất polyphenolic từ lâu đã có liên quan đến lượng đường huyết trong cơ thể vì trà táo có rất nhiều hợp chất phenolic được truyền vào táo và trà, điều này có thể giúp điều chỉnh các triệu chứng tiểu đường.
Trà táo xanh giảm cân có tác dụng phụ không?
Trà táo có rất ít tác dụng phụ và gần như là không có. Nhưng những người bị dị ứng với táo rõ ràng nên tránh đồ uống này. Cũng không nên uống trà nếu bạn đang dùng một số loại thuốc do các nguy cơ chống chỉ định.
Hơn nữa, nếu bạn đang mang thai, trà táo không chứa caffein thường an toàn cho phụ nữ mang thai cũng như cho con bú. Còn nếu như vẫn muốn uống thì nhớ pha táo với trà đã khử caffein, vì caffein thường được khuyên không nên dùng trong thai kỳ. Nhìn chung, hãy sử dụng điều độ để không gặp phải bất cứ tác dụng phụ không mong muốn nào.
Đặc biệt, dù cho trà táo xanh không có tác dụng phụ nhưng điều đó chỉ đúng với các sản phẩm nổi tiếng, các sản phẩm chính hãng được cấp phép trên thị trường. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm trà táo xanh trôi nổi, không được cấp phép. Cần phải đặc biệt chú ý khi mua sản phẩm này.
Có rất nhiều trường hợp người dùng sau khi sử dụng sản phẩm không được cấp phép gặp phải tình trạng buồn nôn và mất sức. Vậy nên cần phải lựa chọn những sản phẩm trà táo xanh chính hãng trên thị trường để tránh tiền mất tật mang.
Review trà táo xanh giảm cân phổ biến trên thị trường hiện nay
Trà táo xanh giảm cân Kelly có tốt không?
Khi nhắc đến những sản phẩm trà táo xanh trên thị trường hiện có, không thể không kể đến trà táo xanh giảm cân Kelly, một sản phẩm đang rất rầm rộ trong thời gian gần đây tại Việt Nam với quảng cáo có khả năng giảm cân, giảm mỡ thừa, đốt cháy chất béo, giảm cân cấp tốc, hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa… thậm chí hiệu quả giảm cân có thể lên tới 3-5kg chỉ sau 2 tuần sử dụng.
Tuy nhiên trà táo xanh giảm cân có tốt không? Chúng có thật sự tốt đến thế không?
Trà táo xanh giảm cân Kelly Detox có nguồn gốc từ công ty Kelly Detox được sản xuất tại Thừa Thiên Huế, Việt Nam. Vào ngày 21/03/2024. Công ty này đã bị xử phạt do hành vi vi phạm trong lĩnh vực an toàn thực phẩm và lĩnh vực y tế. Cụ thể, công ty kinh doanh các sản phẩm có tác dụng giảm cân trong đó có trà táo xanh Kelly và các mặt hàng khác không cung cấp được hóa đơn cũng như nguồn gốc của tất cả các hàng hóa được lưu hành. Sử dụng các chất không được dùng làm thực tập, vi phạm các nguyên tắc về an toàn thực phẩm.
Chính vì nguyên do đó, hiện nay hầu như tất cả các sản phẩm trong 5 tháng đã bị thu hồi và bắt buộc phải tiêu hủy các sản phẩm này.
Tóm lại, tuy chưa biết trà táo xanh Kelly có tác dụng như thế nào để trả lời trà táo xanh giảm cân có tốt không nhưng người dùng có lẽ không nên sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc, không rõ thành phần và bị phạt vì vi phạm luật an toàn thực phẩm để tránh tiền mất tật mang.
Trà táo xanh thảo mộc Adela
Gần đây trên thị trường xuất hiện sản phẩm trà táo xanh thảo mộc Adela khiến cho người dùng không khỏi thắc mắc trà táo xanh giảm cân có tốt không. Theo như quảng cáo, sản phẩm này nói rằng có chúng có khả năng giúp giảm đến 4 kg chỉ trong 12 ngày sau khi sử dụng. Ngoài ra, trong quá trình uống không cần phải nhịn ăn, ăn kiêng mà có thể ăn thỏa thích không sợ tăng cân. Tuy nhiên sự thật Adela trà táo xanh giảm cân có tốt không?
Thực tế, sản phẩm Adela này hiện nay vẫn chưa được cấp phép trên thị trường, chưa được cục an toàn thực tập – Bộ y tế cấp phép bán trên thị trường. Gần như loại trà này đang cố tình thổi phồng công dụng.
Về công dụng, hiện nay đã có ghi nhận giảm cân tuy nhiên tốc độ giảm không cao như lời đồn, thậm chí còn có người bị buồn nôn, nhức đầu, mất sức…
Chính vì thế để đảm bảo an toàn, người dùng cần phải lựa chọn kỹ hơn, không nên tin vào những sản phẩm quảng cáo “giảm cân cấp tốc” vì giảm cân phải đi liền với bảo vệ sức khỏe, tránh tiền mất tật mang.
Trà táo xanh Twinings Green Tea
Bên cạnh các sản phẩm trôi nổi trên thị trường trà táo xanh được bán tại Việt Nam, nếu bạn đang thắc mắc trà táo xanh giảm cân có tốt không và bạn đang muốn tìm một sản phẩm uy tín hơn thì bạn có thể tham khảo sản phẩm trà táo xanh Twining Green Tea.
Nếu bạn thích uống trà xanh với các hương vị khác nhau, bạn có thể thử gói trà xanh này với chiết xuất từ táo xanh. Loại trà này là một nguồn năng lượng tuyệt vời và có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng nhanh chóng.
Với lượng caffein thấp, bạn không cần phải suy nghĩ nhiều trước khi uống loại trà này. Cũng giống như một tách trà xanh thông thường, bạn thậm chí có thể uống loại trà này cho nhu cầu hydrat hóa của mình. Đây là sản phẩm lý tưởng cho bạn nếu bạn đang thắc mắc trà táo xanh giảm cân có tốt không.
Không nên pha trà này quá kỹ vì nó sẽ có xu hướng bị đắng. Hạn sử dụng của trà táo xanh này là 24 tháng kể từ ngày sản xuất. Chính vì thế trả lời cho câu hỏi trà táo xanh giảm cân có tốt không, sản phẩm này đem lại hiệu quả khá tốt.
Cách làm trà táo xanh tại nhà an toàn, hiệu quả
Chúng ta đã biết trà táo xanh giảm cân có tốt không, đây là đồ uống nên sử dụng hàng ngày để vừa giảm cân mà vừa tăng sức khỏe. Tuy nhiên trên thị trường Việt Nam hiện nay, các sản phẩm được bán sẵn dường như đều không tốt cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để tận dụng được những lợi ích tuyệt vời từ trà táo xanh?
Để tránh những sản phẩm lừa đảo, không được cấp phép, bạn hoàn toàn có thể tự làm trà táo xanh tại nhà. Cách làm vừa dễ thực hiện, vừa mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể tham khảo công thức tự làm dưới đây:
Thành phần
- Chuẩn bị khoảng 3-4 quả táo xanh (có thể sử dụng táo đỏ để thay thế)
- Chuẩn bị 6-8 cốc nước
- Chuẩn bị khoảng 2-3 túi trà lọc và quế
- 1-2 muỗng cà phê mật ong (có thể cho thêm nếu bạn muốn uống ngọt)
Hướng dẫn
- Bước 1: Để làm trà táo, đầu tiên bạn thực hiện gọt vỏ và cắt khối 3-4 quả táo với bất kỳ, bỏ lõi.
- Bước 2: Thực hiện đun sôi nửa nồi nước (6-8 chén).
- Bước 3: Cho thêm táo, cũng như 2-3 túi trà, tùy thuộc vào độ đậm của trà bạn thích.
- Bước 4: Để trà vào táo ngấm trong 2-3 phút, sau đó bỏ túi trà ra ngoài.
- Bước 5: Giảm lửa nhỏ và thêm 2 thìa quế để tăng thêm hương vị cho trà.
- Bước 6: Khuấy kỹ và sau đó đậy nắp lại.
- Bước 7: Để hỗn hợp sôi lăn tăn trong 2 giờ trên bếp.
- Bước 8: Để trà nguội, sau đó chuyển sang ấm trà. Thêm nước, nếu nó quá mạnh. Bạn có thể thêm một thìa cà phê mật ong vào mỗi tách trà để tăng hương vị của nó.
Ghi chú
Bạn có thể phục vụ trà này ngay lập tức sau khi pha chế. Tuy nhiên, nhiều người cũng thích sử dụng trà giảm cân để uống lạnh trong mùa hè. Trong trường hợp đó, bạn có thể uống cùng với đá hoặc đơn giản là để trong tủ lạnh rồi thưởng thức lạnh sẽ ngon hơn.
Trà táo xanh bao nhiêu calo?
Trà táo xanh thực tế là một loại đồ uống ít calo, theo bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 100 gram táo chỉ chứa 50 calo. Vì vậy, cho dù bạn thích ăn hay uống như trà, táo có thể giúp bạn cân bằng lượng calo nạp vào cơ thể.
Kết luận
Nhìn chung để trả lời cho câu hỏi trà táo xanh giảm cân có tốt không thì sản phẩm này rất tốt, thực sự có khả năng hỗ trợ giảm cân an toàn, làm đẹp da và là loại thức uống ngon lành bổ dưỡng. Tuy nhiên điều này chỉ đúng với những cốc trà táo tự làm hoặc những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và được cấp phép trên thị trường mà thôi.
Nhìn chung, giảm cân phải đi đôi với an toàn sức khỏe. Với việc có quá nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ được bán tràn lan trên thị trường như hiện nay thì khách hàng cần phải tìm hiểu kỹ trước khi mua để đưa ra quyết định phù hợp tránh tiền mất tật mang.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo các sản phẩm trà giảm cân khác như: trà giảm cân Hera, trà giảm cân Sline hay trà đào giảm cân Đông Anh,… Hapigo chúc bạn tìm được sản phẩm như ý và tìm được câu trả lời cho thắc mắc trà táo xanh giảm cân có tốt không.