[Mẹo hay] 12 Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian hữu hiệu

Táo bón là tình trạng rất hay gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là các bé trong độ tuổi 2 – 6 tuổi. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng kéo dài, táo bón sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tâm lý của trẻ. 

Nếu các bậc phụ huynh còn đang băn khoăn không biết giải quyết sao, có thể tham khảo ngay 12 cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian được ông bà ta mách từ ngàn đời nay. Đảm bảo đơn giản mà hiệu quả luôn nhé!

Nguyên nhân dẫn đến chứng táo bón ở trẻ nhỏ

Muốn biết được cách trị bệnh thì trước hết phải tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh đã đúng không nào? Vậy do đâu mà dẫn đến tình trạng táo bón thường xuyên ở trẻ nhỏ, mẹ đã biết chưa? Cùng Hapigo tìm hiểu ngay trong phần này nhé!

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Nguyên nhân chính và đầu tiên thường dẫn đến chứng táo bón ở trẻ đó là do chế độ dinh dưỡng, ăn uống hằng ngày. Cụ thể hơn là do 3 lý do sau đây:

• Trẻ ăn ít chất xơ: Thông thường táo bón xảy ra khi trẻ không cung cấp đủ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Trẻ ăn quá ít rau củ nhưng lại nạp vào cơ thể quá nhiều chất đạm từ động vật. 
• Trẻ uống ít nước: Việc bé không cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày sẽ khiến cho phân trở nên đặc và rắn hơn. Điều này vô tình khiến cho thức ăn bị giữ lại ở đại tràng lâu hơn, khó lưu thông và dẫn đến táo bón. 
• Trẻ dùng sữa công thức: Hầu hết các loại sữa công thức đều chứa rất nhiều chất đạm, sắt, canxi, photpho, chất xơ,… Do đó nếu mẹ pha không đúng liều lượng, cụ thể là quá nhiều sẽ dẫn đến thừa chất và ứ đọng, bé bị táo bón khó tiêu. 

Như vậy, có thể thấy chế độ ăn uống hằng ngày của bé là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chứng táo bón. Do đó, muốn cải thiện được tình trạng này thì mẹ cần phải có những sự thay đổi trong bữa ăn, lượng nước cũng như cách pha sữa cho con. 

Hậu quả từ một số bệnh lý khác

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì chứng táo bón có thể bắt nguồn từ một nguyên nhân khách quan khác. Cụ thể là do việc bé đã hoặc đang mắc một số bệnh lý không mong muốn như: 

• Phình đại tràng bẩm sinh: Đây là một căn bệnh bẩm sinh không thể tránh được, chúng làm cho một đoạn đại tràng không thể tự co bóp. Dẫn đến chất thải trong đại tràng bị ứ đọng, khó lưu thông. Phân không thể đào thải ra ngoài và kết quả là chứng táo bón khiến trẻ khó chịu. 
• Loạn khuẩn đường ruột: Loạn khuẩn đường ruột thường xuất hiện do trẻ sử dụng kháng sinh. Mỗi khi bé bị tiêu chảy hoặc mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp như ho, viêm họng, viêm phổi,… mẹ thường dùng kháng sinh để mau khỏi nhanh. Tuy nhiên, kháng sinh không chỉ tiêu diệt các hại khuẩn mà còn đồng thời khiến một lượng lợi khuẩn chết theo. Điều này dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và lâu ngày sẽ để lại chứng táo bón. 
• Cơ thành bụng yếu hoặc liệt: Cơ thành bụng có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kích thích và điều hòa nhu động ruột. Khi các cơ bị liệt hoặc suy yếu (thường là do ảnh hưởng từ hệ thần kinh) sẽ đồng thời khiến trẻ bị suy giảm hoặc mất đi phản xạ tự nhiên tống phân ra ngoài. Nếu không được điều trị kịp thời, lâu dần sẽ dẫn đến chứng táo bón. 

Do thói quen không tốt của trẻ

Ngoài những lý do khách quan trên, còn những lý do rất chủ quan, chủ yếu xuất phát từ những thói quen sinh hoạt không tốt của trẻ mà dẫn đến chứng táo bón. Trong đó điển hình phải kể đến những thói quen sau đây:

• Phản xạ tâm lý: Một bộ phận trẻ em hiện nay vì quá ham chơi, quá mải chơi, không muốn dừng lại mà chọn nhịn đi tiểu/đại tiện. Một bộ phận khác thì lại vì sợ nhà vệ sinh bẩn, sợ cảm giác đau do nứt kẽ hậu môn hay bố mẹ la mắng do đi tiểu tiện không hợp lý,… Dù là vì lý do gì thì chúng cũng đang dần làm mất đi phản xạ đi ngoài tự nhiên, lâu dần sẽ trở nặng thành chứng táo bón. 
• Ít vận động: Trẻ con hiện nay thường có xu hướng “nghiện” điện thoại, máy tính, tivi,… Việc chúng cứ ngồi im một chỗ để chơi và học bài sẽ khiến cho cơ bụng yếu đi, hệ tiêu hóa hoạt động yếu và nhu động ruột cũng kém. Tất cả điều này đều vô tình gây nên chứng táo bón lâu ngày thường gặp ở trẻ. 

Sau khi nắm được những nguyên nhân gây ra chứng táo bón ở trẻ rồi, cha mẹ sẽ tự biết những cách cải thiện và khắc phục thích hợp nhất. Theo một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, đến 95% táo bón ở trẻ là táo bón chức năng, tức là do các nguyên nhân chủ quan gây ra. Chỉ có một số ít trường hợp là táo bón do bệnh lý, khó trị khó cải thiện hơn. 

Do đó, để con mau khỏi thì cha mẹ có thể thay đổi chế độ ăn, thói quen sinh hoạt hợp lý cho trẻ. Bên cạnh đó có thể áp dụng một số mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh hiệu quả dưới đây.

12 Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất

Dân gian ta tương truyền rất nhiều “bí kíp” trị táo bón cho trẻ khác nhau, được truyền từ đời này qua đời khác. Các cách dân gian trị táo bón cho trẻ này đều có cơ sở rõ ràng và chứng minh hiệu quả không ngờ. Dưới đây, Hapigo sẽ gợi ý bạn 12 cách trị táo bón cho trẻ dân gian đang được nhiều phụ huynh áp dụng nhất hiện nay. 

Mật ong bôi hậu môn – Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh

Mẹo dân gian đầu tiên mình muốn mách các mẹ đó là sử dụng mật ong bôi hậu môn cho bé. Gần như nhà nào cũng sẽ có một chai một ong dù ít hay nhiều trong nhà rồi đúng không? Hoặc nếu không, bạn cũng có thể tìm mua chúng dễ dàng ngoài các cửa hàng hoặc trực tiếp tại những vườn nuôi ong lấy mật. 

Mật ong có tính nóng, nếu bôi vào hậu môn của trẻ sẽ có tác dụng kích thích co thắt các vòng cơ hậu môn. Qua đó thúc đẩy bé đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn mà không cần phải rặn đau. Bên cạnh đó còn có một lượng lớn các chất nhờn giúp bé đi đại tiện dễ dàng hơn mà không gây đau rát. Với mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh bằng mật ong, mẹ có thể sử dụng cho các bé từ 1 tháng tuổi. Đảm bảo hiệu quả mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ ngoài ý muốn nào. 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng mật ong được tiến hành như sau:

• Trước tiên mẹ hãy lấy một ít mật ong nguyên chất hòa với một chút nước ấm 
• Sau đó, sử dụng một cây tăm bông thấm đều hỗn hợp mật ong vừa pha và ngoáy nhẹ nhàng cả bên trong và ngoài hậu môn
• Sau khoảng 10 phút, hậu môn của trẻ sẽ cảm giác trơn tru hơn, bé sẽ đi ngoài dễ dàng hơn
• Lưu ý rằng mẹ chỉ nên ngoáy sâu trong hậu môn khoảng 1cm, tránh sâu hơn làm đau trẻ và có thể dẫn đến viêm nhiễm, hỏng hậu môn

Dùng rau mồng tơi ngoáy hậu môn – Cách dân gian trị táo bón cho trẻ

Bên cạnh mật ong, mồng tơi cũng được tin là nguyên liệu tự nhiên, thiên nhiên dễ tìm dễ kiếm có khả năng hỗ trợ trị táo bón ở trẻ nhanh nhất. Không chỉ là một loại rau xanh an toàn, lành tính bổ sung chất xơ tốt cho cơ thể. Mồng tơi với tính mát, dễ ăn còn mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời khác ngoài vai trò thực phẩm. 

Rau mồng tơi chứa rất nhiều chất nhờn, chúng sẽ giúp tạo độ trơn kích thích hậu môn trơn tru để bé đi ngoài dễ dàng hơn. Phương pháp này được rất nhiều cha mẹ Việt Nam áp dụng và đã được chứng minh mang đến hiệu quả không ngờ. Hơn nữa còn đảm bảo an toàn, lành tính tuyệt đối cho các bé sơ sinh. 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng rau mồng tơi được tiến hành như sau:

• Trước hết mẹ hãy lấy một cọng rau mồng tơi xanh và non, nhằm đảm bảo an toàn nhất cho bé thì mẹ hãy chọn rau sạch, không phun thuốc, không vi khuẩn,… 
• Sau đó rửa sạch cọng rau và bỏ lớp vỏ bên ngoài, khi nào thấy rau mồng tơi trở nên trơn nhớt là được
• Đưa cọng rau đã tước vào hậu môn của trẻ và ngoáy khoảng 3 – 4 lần, sau khoảng 5 – 10 phút sẽ thấy bé thải được phân ra ngoài.

Ngâm mông bé trong nước ấm – Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ

Một trong những mẹo hay giúp giải quyết vấn đề táo bón ở trẻ nhỏ đang được nhiều phụ huynh áp dụng hiện nay đó chính là ngâm mông trẻ vào trong thau nước ấm. Tưởng đơn giản và vô hiệu nhưng cách làm này sẽ khiến bạn phải bất ngờ trước kết quả đấy. Mẹ nào con đang quấy khóc vì chứng táo bón thì nên thử ngay nhé. 

Ngâm hậu môn vào trong nước ấm sẽ có tác dụng kích thích cơ vòng hậu môn. Hay nói dễ hiểu hơn là giúp hậu môn giãn nở tốt hơn, mở rộng hơn so với bình thường. Qua đó gián tiếp thúc đẩy nhu động ruột hoạt động hiệu quả. Nhờ vậy trẻ sẽ đi đại tiện dễ dàng hơn mà không còn cảm giác đau rát, sợ hãi nữa. 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian qua việc ngâm nước ấm được tiến hành như sau:

• Khi trẻ mới chớm có những dấu hiệu táo bón, mẹ hãy chuẩn bị ngay một thau nước ấm. 
• Cho trẻ tắm sạch sẽ và đặc biệt, ngâm mông bé trong nước ấm khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày
• Hoặc mẹ sử dụng khăn khô nhúng qua nước nóng rồi sau đó vắt khô, chờ khi khăn nguội bớt thì mẹ áp trực tiếp vào hậu môn của bé. Giữ nguyên như vậy trong khoảng 30 giây đến 1 phút. 
• Mẹ lưu ý kiểm tra nhiệt độ nước nóng vừa phải, tránh làm bỏng rát mông bé bởi da của trẻ con cực kỳ nhạy cảm

Uống nước nha đam – Cách trị táo bón cho trẻ 7 tháng tuổi

Nha đam không còn là một loại thảo dược thiên nhiên xa lạ gì với các bậc phụ huynh. Đây không chỉ là một “thần dược” trong việc làm đẹp da, mà còn là một loại dược phẩm giúp trị chứng táo bón cho trẻ nhỏ cực kỳ tốt. Trong nha đam có chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và các acid amin mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể của trẻ nhỏ. 

Đặc biệt, nha đam có chứa một lượng lớn thành phần Anthraquinon – chất hoạt động giống như một chất nhuận tràng. Có tác dụng làm tăng lượng nước hấp thụ vào ruột kết và tăng giữ nước trong phân, giúp làm mềm phân. Đồng thời, chất này còn kích thích niêm mạc ruột bài tiết chất nhầy, qua đó làm giảm sự ma sát giữa phân và thành ruột. Bên cạnh đó là tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy co bóp để tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng nha đam được tiến hành như sau: 

• Đầu tiên, mẹ cần chuẩn bị 1 nhánh nha đam tươi và một ít đường phèn
• Sau đó, mẹ rửa sạch nhánh nha đam, lột bỏ hoàn toàn phần vỏ xanh để tránh chất đắng
• Lấy nguyên phần ruột bên trong nha đam cắt thành hình hạt lựu
• Nấu đường phèn với khoảng chừng nửa lít nước, cho nước sôi lên thì mẹ thả nha đam vào đun thêm 5 phút nữa
• Chiết hỗn hợp đun được vào một lọ thủy tinh, cho trẻ uống 3 lần/ngày. Sau khoảng 1 – 2 ngày, mẹ sẽ thấy con đi ngoài dễ dàng hơn

Uống nước rau diếp cá – Mẹo dân gian chữa táo bón cho trẻ nhỏ

Tương tự như nha đam và mồng tơi, rau diếp cá cũng được xem là “thần dược” với vô vàn công dụng. Trong đó có thể dùng để trị chứng táo bón ở trẻ nhỏ, đơn giản mà hiệu quả không thể ngờ. Nếu bé nhà bạn đang mệt mỏi, quấy khóc vì táo bón, đau bụng khó chịu thì hãy thử ngay mẹ dân gian này nhé. 

Rau diếp cá có tính mát nên giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể cực tốt. Đặc biệt, trong rau diếp tanh chứa hàm lượng lớn nước và chất xơ nên có tác dụng làm mềm phân dễ dàng, ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, dùng rau diếp cá chữa táo bón cho trẻ còn khắc phục được cả tình trạng nóng trong người. 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng rau diếp cá được tiến hành như sau: 

• Đầu tiên, mẹ cần chuẩn bị một nắm rau diếp cá tươi, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 5 phút để loại sạch bụi bẩn, vi khuẩn và các chất độc hại
• Rửa sạch rau diếp cá lại vài lần, rồi mẹ ép lấy nước cho bé uống
• Mỗi ngày nên cho bé uống ít nhất 1 cốc nước ép rau diếp cá để khắc phục chứng táo bón
• Ngoài cách ép lấy nước tươi, mẹ cũng có thể sử dụng rau diếp cá phơi khô hãm lấy nước cho bé uống nhiều lần trong ngày, như một loại nước lọc

Rau dền gai – Thần dược trị táo bón cho trẻ theo dân gian

Dền gai là một loại rau vô cùng tốt cho sức khỏe, từ lâu đã quen thuộc với mọi nhà, mọi gia đình Việt Nam. Được biết dền gai có tác dụng thanh nhiệt, đào thải độc tố và đặc biệt là bổ máu. Theo y học phương Đông, dền gai có vị ngọt và tính hàn nên giúp thu liễm, ngừng tả và trừ thấp cực kỳ tốt. 

Bên cạnh đó, loại rau này còn chứa rất nhiều những phần khác bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong đó đặc biệt phải kể đến hàm lượng chất xơ, protein, khoáng chất và các loại protein thiết yếu dồi dào. Do đó, dền gai không chỉ mang đến hiệu quả trị chứng táo bón ở trẻ mà còn hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh. 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng rau dền gai được tiến hành như sau:

• Đầu tiên, mẹ cần chuẩn bị khoảng 250gr rau dền gai và một ít bột vừng đen
• Ngâm rau dền trong nước muối pha loãng khoảng 5 phút để tan hết các chất bẩn, hóa chất độc hại nếu có rồi rửa sạch lại vài lần, để ráo nước
• Kế tiếp, mẹ đem rau dền gai luộc chín mềm vừa phải, trộn cùng vừng đen và cho bé ăn cùng cơm trong bữa ăn
• Mẹ nên duy trì thói quen cho con ăn rau dền gai + vừng đen 3 lần/tuần để cải thiện và ngăn ngừa tình trạng táo bón tốt nhất

Uống nước lá bạc hà – Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian

Một trong những mẹo hay giúp trị táo bón cho trẻ được nhiều phụ huynh tin dùng nhất hiện nay phải kể đến uống nước lá bạc hà. Ở một số địa phương, lá bạc hà không có sẵn mà bạn cần phải mất thời gian tìm kiếm mới có được. Tuy nhiên, tại một số vùng thì lá bạc hà quá quen thuộc và mẹ có thể tham khảo dùng ngay cách này nhé. 

Lá bạc hà lành tính, thân thiện với sức khỏe của trẻ nhỏ bởi là thảo dược thiên nhiên. Trong lá bạc hà chứa nhiều thành phần tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa và có thể sử dụng để trị dứt điểm chứng táo bón ở trẻ nhỏ. Không chỉ vậy, dùng lá bạc hà trị táo bón còn giúp làm dịu dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và làm giảm áp lực cho trẻ khi đi đại tiện. 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng lá bạc hà được tiến hành như sau:

• Đầu tiên, mẹ chọn 2 – 3 lá bạc hà tươi xanh, ngâm vào nước muối pha loãng và rửa sạch sẽ
• Sau đó cho vào bình hoặc ấm giữ nhiệt, thêm khoảng 100ml nước sôi nóng. 
• Đậy nắp bình và hãm nước bạc hà trong khoảng 15 phút, khi lá đã ngấm thì mẹ có thể vớt ra 
• Lưu ý rằng chỉ nên cho trẻ uống trà bạc hà ấm sau bữa ăn, và phương pháp này khuyên dùng cho các bé đã bước vào thời kỳ ăn dặm thôi nhé!

Bồ kết – Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh

Nhắc đến quả bồ kết, có lẽ không người dân Việt Nam nào là không biết đến nữa. Bồ kết được xem là một giải pháp hữu ích, an toàn và lành tính trong việc chăm sóc và làm mượt tóc. Không chỉ vậy, bồ kết còn được biết đến với rất nhiều những công dụng tuyệt vời khác, trong đó phải kể đến việc trị táo bón ở trẻ nhỏ. Cách làm tuy hơi lạ nhưng lại cực kỳ hữu hiệu nên cha mẹ đừng ngại thử nhé. 

Nước bồ kết có tác dụng kích thích nhu động ruột, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Qua đó giúp quá trình thải phân và các chất cặn bã ra ngoài cơ thể đơn giản và dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, nước bồ kết còn giúp rút ngắn thời gian phân tồn tại trong đại tràng, đồng nghĩa không bị tái hấp thu nước nhiều lần, không bị khô cứng. Nhờ vậy mà ngăn ngừa và cải thiện tốt nhất chứng táo bón ở trẻ sơ sinh. 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng bồ kết được tiến hành như sau: 

• Đầu tiên, mẹ cần chuẩn bị khoảng 2 – 3 quả bồ kết, đem rửa sạch sau đó nướng chín
• Cho bồ kết vào trong nồi đun sôi với khoảng nửa lít nước, đun trong vòng 10 phút
• Đợi nước nguội thì mẹ dùng xi lanh bơm một ít nước bồ kết vào hậu môn của trẻ
• Lưu ý cách trị táo bón này chỉ áp dụng cho những bé sơ sinh từ 1 tháng tuổi trở lên thôi nhé, tránh làm ảnh hưởng xấu đến hậu môn của những bé mới sinh

Uống nước lá hẹ – Cách hay trị táo bón cho trẻ được dân gian tương truyền

Tiếp theo trong danh sách những mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ hiệu quả nhất phải kể đến cách dùng lá hẹ. Ngoài việc là một loại rau gia vị cho món ăn thêm phần thơm ngon, hấp dẫn thì lá hẹ cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Giúp cải thiện và hỗ trợ rất nhiều vấn đề sức khỏe như trị chứng mất ngủ, đau bụng, đầy hơi,… và cả táo bón ở trẻ nhỏ nữa đấy. 

Lá hẹ có vị cay ngọt, tính ấm và hơn hết là không chứa bất kỳ chất gây hại nào nên an toàn, lành tính trong việc trị táo bón cho trẻ sơ sinh. Trong lá hẹ có chứa một lượng lớn vitamin, canxi, photpho, chất xơ, thiamin, riboflavin,… nên cực tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nếu được sử dụng đúng cách thì lá hẹ còn giúp ức chế những tác nhân gây hại cho đường ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn. Qua đó phòng ngừa và cải thiện tốt những vấn đề thường gặp ở trẻ, nhất là chứng táo bón. 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng lá hẹ được tiến hành như sau: 

• Đầu tiên, mẹ cần chuẩn bị một lượng lá hẹ tươi vừa đủ, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 5 – 10 phút để loại bỏ hết các chất bẩn. Rửa sạch lại vài lần nữa và để ráo nước
• Tiếp theo, cho lá hẹ đã rửa sạch vào cối giã nát, rồi dùng rây lọc chắt lấy nguyên phần nước cốt
• Pha nước cốt lá hẹ vừa thu được với khoảng 100ml nước ấm và cho bé uống. Nên uống đều đặn mỗi ngày 1 lần để thấy hiệu quả nhanh chóng nhất, bé mau đi ngoài dễ dàng hơn

Mận khô – Mẹo trị táo bón cho trẻ theo dân gian thú vị

Bạn đã từng bao giờ nghĩ rằng mận có thể chữa chứng táo bón ở trẻ chưa? Nghe hơi “kỳ” mà lại có thật đấy, hơn nữa hiệu quả còn phải khiến bạn bất ngờ nữa. Quả mận là một loại trái cây có vị chua ngọt vừa phải, được rất nhiều bé yêu thích. Nếu đem phơi khô thì đây sẽ là một “thần dược” chữa táo bón cho trẻ nhỏ vô cùng hữu hiệu, nhanh chóng mà an toàn, lành tính. 

Trong mận khô có chứa hàm lượng Polyphenol dồi dào – đây được biết đến là một hoạt chất chống oxy hóa cực tốt. Chúng có tác dụng kích thích nhu động ruột, đẩy mạnh hoạt động của hệ tiêu hóa, dạ dày và thành ruột. Qua đó hỗ trợ và khắc phục tốt nhất các triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ như đầy bụng, chướng bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón,… 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng mận khô được tiến hành như sau: 

• Đầu tiên, mẹ cần chuẩn bị khoảng 500g mận cùng với khoảng 200g mật ong nguyên chất
• Mận thì đem rửa sạch, loại bỏ những quả dập nát, sâu bọ, khứa đều rơi phơi khô trong vòng 3 – 5 ngày
• Tiếp theo, đem mận tẩm với mật ong rồi sấy trong khoảng 30 phút giống như một loại mứt khô
• Mẹ nên sử dụng lọ thủy tinh để bảo quản mận khô mật ong cho bé dùng dần
• Mỗi ngày nên cho trẻ ăn từ 2 – 3 quả mận khô hoặc cũng có thể dùng mận hãm với nước sôi để cho bé uống như một loại trà

Nho khô – Cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh theo dân gian

Bên cạnh mận khô thì nho khô cũng là một “phương thuốc dân gian” giúp trị chứng táo bón ở trẻ nhanh chóng và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, cách trị táo bón bằng nho khô được các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ chuyên khoa khuyên chỉ nên áp dụng cho các bé từ 8 tháng tuổi trở lên. Mặc dù nguyên liệu tự nhiên, an toàn và lành tính đấy nhưng nho khô vẫn chứa một số hoạt chất chưa thích hợp cho hệ tiêu hóa non nớt của các bé sơ sinh dưới 8 tháng tuổi. 

Cho trẻ uống nước cốt nho khô vào mỗi buổi sáng sẽ phát huy công dụng trị táo bón tốt nhất. Bởi trong nho khô có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, qua đó kích thích nhu động ruột và tăng cường hấp thu, đào thải các chất cặn bã trong lòng ruột. Nhờ vậy nhanh chóng làm sạch lòng ruột, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, chướng bụng khó chịu,… 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng nho khô được tiến hành như sau: 

• Đầu tiên, mẹ cần chuẩn bị khoảng 4 – 5 quả nhỏ khô, sau đó cho nho vào cốc nước lọc ngâm qua đêm để loại hết những tạo chất, bụi bẩn bên ngoài
• Sáng hôm sau, khi những trái nho đã có độ nở và tươi hơn, mẹ vớt ra và ép lấy nước cốt cho bé uống
• Lưu ý cách chữa táo bón này chỉ áp dụng cho những bé đã đủ 8 tháng tuổi, tránh để lại những tác dụng phụ không mong muốn

Vừng đen – Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian hay dùng

Thật ra ở phần trên mình cũng đã đề cập đến vừng đen trong việc trị táo bón cho trẻ. Tuy nhiên, đó là khi bạn cho bé ăn cùng với rau dền gai, còn ở đây vừng đen cũng có thể được sử dụng “độc lập”. Chúng cũng sẽ mang đến những công năng không kém khi cho bé ăn kết hợp với rau dền gai đâu nhé, thậm chí tác dụng còn vượt trội hơn nữa. 

Vừng đen có thành phần tinh dầu cùng lượng chất xơ dồi dào, qua đó sẽ giúp bôi trơn đường ruột, làm tăng khối lượng phân thải ra. Tất cả sẽ tạo điều kiện thuận lợi nhất cho quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Bên cạnh đó, vừng đen còn được xem là vị thuốc có tác dụng nhuận tràng, kích thích nhu động ruột, tiêu hóa khỏe. 

Cách thực hiện

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng vừng đen được tiến hành như sau:

• Đầu tiên, mẹ chuẩn bị khoảng 50g vừng đen cùng khoảng 30ml mật ong nguyên chất
• Tiếp theo, mẹ nên sao vừng đen lên cho thơm rồi trộn cùng với mật ong cho bé dễ ăn hơn
• Nên cho bé ăn liên tục trong khoảng 2 – 3 lần/ngày để bé nhanh chóng đi ngoài dễ dàng hơn. 

Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ có hiệu quả và an toàn không?

Nhiều cha mẹ còn đang đắn đo và phân vân không biết liệu cách dân gian trị táo bón cho trẻ có an toàn và mang lại hiệu quả không? Trước hết, cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian chủ yếu đều sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, có nguồn gốc thiên nhiên. Cụ thể hơn là các loại thảo mộc, thảo dược quen thuộc, gần gũi mà hầu như ai cũng biết nên đảm bảo an toàn và lành tính tuyệt đối. Chúng có tác dụng hỗ trợ làm mềm phân, đào thải các chất cặn bã ra ngoài một cách dễ dàng mà không gây đau rát cho trẻ. 

Còn về tính hiệu quả thì điều này đã được rất nhiều người kiểm chứng. Bởi do ông bà ta truyền tai nhau nên chúng phải có cơ sở rõ ràng và chứng minh thực sự mang lại tác dụng mong muốn. Thì mới được nhiều người tin tưởng áp dụng và mách nhau đến vậy chứ. Tuy nhiên, cũng vì là mẹo dân gian nên tính hiệu quả của những phương pháp này chưa thực sự cao. Nói cách khác chỉ nên ưu tiên áp dụng cho các bé bị táo bón ở thể nhẹ, vừa mới bị ít ngày. 

Bên cạnh đó, với những bé sơ sinh, những em bé còn non nớt thì mẹ cần cân nhắc khi sử dụng những mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ này. Bởi đây là giai đoạn bé rất nhạy cảm, hệ tiêu hóa, hệ vi sinh đường ruột, hệ miễn dịch,… đều chưa hoàn thiện nên rất dễ gặp những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhằm đảo bảo an toàn nhất cho con thì các mẹ nên tham khảo tư vấn trị táo bón cho trẻ sơ sinh từ bác sĩ chuyên khoa nhé!

Một số lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ

Ngoài việc thực hiện đúng những hướng dẫn cách làm đã được giới thiệu trên, trong quá trình áp dụng cách chữa táo bón dân gian cho trẻ sơ sinh, cha mẹ cần ghi nhớ những lưu ý quan trọng sau đây: 

Xoa bụng hoặc massage bụng cho trẻ

Một trong những cách trị táo bón đơn giản và nhanh chóng nhất được các bậc phụ huynh áp dụng hiện nay đó là xoa quanh rốn. Việc xoa bụng bé nhẹ nhàng sẽ có tác dụng kích thích nhu động ruột tốt và hiệu quả hơn. Bên cạnh đó cũng khiến con thấy dễ chịu, bớt cảm giác chướng bụng, đầy bụng khó chịu. 

Trước tiên, mẹ chỉ cần xoa xoa hai bàn tay lại với nhau để làm nóng lòng bàn tay, sau đó áp trực tiếp lên rốn và xoa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ. Xoa từ rốn qua phải rồi vòng qua trên rốn sang bên trái ngược chiều kim đồng hồ. Cách làm này vừa giúp con nhanh hết táo bón, hơn nữa còn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn. 

Bổ sung nhiều rau xanh, chất xơ và quả chín

Ngoài việc sử dụng những mẹo dân gian chữa táo bón, cha mẹ cần kết hợp với việc tăng cường bổ sung chất xơ từ thực phẩm hằng ngày cho bé. Đây là cách thúc đẩy việc trị táo bón nhanh hiệu quả hơn, hơn nữa còn bổ sung cho bé đầy đủ lượng chất xơ và vitamin thiết yếu. 

Trong mỗi bữa ăn, mẹ có thể thêm vào cho bé những loại rau xanh tốt cho nhuận tràng và dễ tiêu hóa như rau mồng tơi, rau khoai lang, rau đay,… Hoặc một số trái cây nhiều vitamin và chất xơ khác như cam, bưởi, đu đủ,… Ngoài việc nấu chín và ăn tươi thì mẹ cũng có thể ép trái cây hoặc làm sinh tố để thay đổi khẩu vị cho bé dễ ăn hơn. 

Cho trẻ uống nhiều nước hơn mỗi ngày

Bên cạnh việc thay đổi thói chế độ ăn uống khoa học, hợp lý hơn, mẹ cũng nên cho bé uống nhiều nước hơn mỗi ngày. Cụ thể, hãy tập cho con thói quen uống ngay một cốc nước ấm khi thức dậy vào buổi sáng sớm. Trước hết, một cốc nước cho ngày mới sẽ giúp con tỉnh táo hơn, vơi đi cơn buồn ngủ khi vừa mới tỉnh dậy. 

Sau đó, nước tinh khiết sẽ có tác dụng đào thải các độc tố, các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể sau một đêm. Qua đó hạn chế tối đa tình trạng táo bón xảy ra, bé đi ngoài dễ dàng mà không lo đau đớn. Ngay cả khi bé chưa có dấu hiệu táo bón, mẹ cũng hãy tập ngay cho bé thói quen uống đủ nước này nhé. 

Tập cho con thói quen đi đại tiện đúng giờ

Ngay từ khi con còn nhỏ, mẹ nên hình thành cho con thói quen đi đại tiện đúng giờ. Tuyệt đối không để trẻ vì bất kỳ một lý do nào mà nhịn đi tiểu, đi đại tiện. Lâu dần sẽ hình thành thói quen xấu và để lại rất nhiều hậu quả khôn lường. Chẳng những táo bón mà bé còn có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. 

Xây dựng thói quen đi đại tiện đúng giờ, khi đi thì tập trung sẽ tạo cho con một phản xạ có điều kiện. Nhờ vậy bé đi ngoài dễ dàng hơn và hỗ trợ tốt nhất cho việc trị táo bón ở trẻ. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần khuyến khích con vận động, hoạt động thể chất nhiều hơn, tránh ngồi ì một chỗ nhằm kích thích nhu động ruột. 

Một vài lưu ý khác

Bên cạnh việc kết hợp những mẹo dân gian và cách làm trên, mẹ cần lưu ý:

• Những mẹo dân gian trị táo bón trên chỉ phù hợp cho những trường hợp trẻ bị táo bón nhẹ. Với những bé bị táo bón cấp độ nặng, kéo dài lâu ngày, đi kèm với biểu hiện quấy khóc, biếng ăn,… thì cha mẹ nên đưa bé đi khám 
• Các mẹo trên chỉ nên áp dụng cho các bé trên 1 tuổi, với trẻ sơ sinh thì cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện. Bởi trẻ dưới 1 tuổi khá nhạy cảm và rất dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài
• Trường hợp đã áp dụng những mẹo trên, mà sau 3 – 5 ngày bé vẫn không đi ngoài được, vẫn khó đi đại tiện. Thì mẹ nên dừng những biện pháp trên và đưa bé đi bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám

Lời kết

Trên đây là tổng hợp những cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian được đánh giá hiệu quả nhanh chóng và an toàn nhất cho trẻ. Mong rằng những chia sẻ trên sẽ mang đến cho mẹ nhiều thông tin hữu ích trong việc chăm con và nuôi con khôn lớn. Hạn chế và hỗ trợ cải thiện tốt vấn đề táo bón ở trẻ nhỏ, giúp con ăn ngon, ngủ tốt và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. 

Bên cạnh đó, ngoài việc thực hiện các mẹo dân gian chữa táo bón cho trẻ trên, mẹ cũng có thể cho bé sử dụng các loại thuốc trị táo bón cho trẻ, men vi sinh 10 chủng,... Đều là những sản phẩm dược phẩm, thực phẩm chức năng mang lại hiệu quả cao mà đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ.