Hôi miệng là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải, điều này là nguyên nhân gây tình trạng mất tự tin, ngại giao tiếp với người khác. Tuy nhiên, các bạn không cần quá lo lắng, vấn đề này hoàn toàn có thể được giải quyết bằng các phương pháp cực kỳ đơn giản và hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo ngay những cách trị hôi miệng sau 1 đêm được giới thiệu trong bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân gây hôi miệng là gì?
Hôi miệng là tình trạng phổ biến, xảy ra ở khá nhiều người, vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì? Trước khi tìm hiểu về cách trị hôi miệng sau 1 đêm chúng ta sẽ cần biết nguyên nhân gây ra hôi miệng. Một vài nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng phổ biến nhất như sau:
- Cách vệ sinh răng miệng chưa đúng khiến vi khuẩn có điều kiện phát triển, gây ra mùi hôi khó chịu.
- Người bị các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm họng, viêm xoang, viêm amidan,…
- Người gặp tình trạng liên quan đến răng như sâu răng, viêm chân răng,…
- Người mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, nhất là chứng trào ngược dạ dày thực quản sẽ gây ra mùi hôi khó chịu trong miệng.
- Dùng các loại thực phẩm có khả năng gây mùi nặng, hút thuốc lá,…
Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây ra bệnh hôi miệng mà phương pháp điều trị sẽ khác nhau. Tuy nhiên, nếu trong trường hợp bị hôi miệng do các bệnh lý thì trước hết các bạn cần điều trị dứt điểm bệnh thì mới có thể loại bỏ tình trạng hôi miệng được.
Trong trường hợp không mắc bệnh lý liên quan nhưng vẫn bị hôi miệng thì nguyên nhân rất có thể là do quá trình vệ sinh răng miệng của bạn chưa tốt hoặc có thể do việc sử dụng các loại đồ ăn có mùi, thuốc lá. Với những nguyên nhân này, các bạn hoàn toàn có thể thực hiện cách trị hôi miệng sau 1 đêm đơn giản, đem lại hơi thở thơm tho nhanh chóng.
19 Cách trị hôi miệng sau 1 đêm đơn giản mà hiệu quả
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng nước muối
Với cách trị hôi miệng sau 1 đêm đơn giản này hầu như ai cũng có thể thực hiện được. Tác dụng của nước muối đó là bổ sung khoáng chất có lợi cho răng và nướu, tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và sát khuẩn các vết thương, giúp chúng mau lành hơn.
Hiện nay nước muối sinh lý có thể dễ dàng mua được tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Ngoài ra, các bạn cũng hoàn toàn có thể tự pha nước muối loãng từ muối tinh. Với phương pháp trị hôi miệng bằng nước muối các bạn chỉ cần kiên trì súc miệng bằng dung dịch nước muối loãng này hằng ngày.
Vệ sinh răng miệng bằng nước trà xanh
Trong thành phần của trà xanh chứa rất nhiều các hoạt chất chống oxy hóa, đem lại khả năng kháng khuẩn, diệt khuẩn hiệu quả. Do đó, các bạn có thể thực hiện cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng cách súc miệng với nước trà xanh. Việc duy trì thực hiện phương pháp này sẽ giúp răng miệng luôn sạch sẽ, ngăn tình trạng mùi hôi xuất hiện và cũng đảm bảo an toàn với sức khỏe người dùng.
Để thực hiện cách trị hôi miệng sau 1 đêm này các bạn chỉ cần nấu nước trà xanh và súc miệng đều đặn mỗi ngày, khi vệ sinh răng miệng. Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả điều trị các bạn cũng có thể bỏ thêm vài lát gừng tươi hoặc một chút nước cốt chanh sẽ giúp quá trình loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả hơn.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng chanh
Quả chanh có tính axit có tác dụng diệt khuẩn rất tốt, do đó có thể sử dụng để điều trị các vấn đề hôi miệng. Không chỉ vậy, trong vở chanh cũng chứa những tinh dầu có khả năng loại bỏ mùi hôi cực kỳ hiệu quả, do đó sẽ giúp duy trì sự thơm mát cho răng miệng.
Cách trị hôi miệng tại nhà bằng vỏ chanh rất đơn giản, các bạn chỉ cần nhai nát vỏ chanh và nuốt là được. Phương pháp này nên được thực hiện nhiều lần trong ngày sẽ tăng hiệu quả cao hơn. Nếu sử dụng nước chanh các bạn cũng chỉ cần bỏ thêm chút muối, pha với nước ấm và sử dụng để súc miệng hằng ngày. Hỗn hợp nước muối chanh sẽ tăng thêm hiệu quả loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng cực kỳ tốt.
Sử dụng rau cần tây trị hôi miệng
Cần tây cũng là một nguyên liệu trị hôi miệng cực kỳ hữu ích bởi trong trong thành phần loài cây này có chứa rất nhiều hoạt chất có lợi, mùi hương cũng rất đặc trưng. Với việc sử dụng rau cần tây trị hôi miệng sẽ giúp loại bỏ các loại vi khuẩn, yếu tố gây hôi miệng. Cách trị hôi miệng sau 1 đêm này rất đơn giản, các bạn chỉ cần xay nhuyễn cần tây và lọc lấy nước để súc miệng thường xuyên. Ngoài ra, hãy sử dụng cần tây nhúng giấm và nhai kỹ cũng có thể giúp loại bỏ mùi hôi miệng.
Trị hôi miệng bằng bột quế và mật ong
Thành phần chính của tinh bột quế đó chính là tinh dầu aldehyd cinnamic có tác dụng ức chế khả năng phát triển của vi khuẩn. Bên cạnh đó bột quế cũng có vị cay đặc trưng, hương vị thơm dễ chịu có thể giúp loại bỏ những mùi hôi khó chịu.
Bột quế khi kết hợp với mật ong sẽ đem lại hiệu quả kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, cải thiện tình trạng mùi hôi đáng kể. Với phương pháp này các bạn sẽ cần hòa tan bột quế với nước sau đó lọc lại bằng khăn mỏng. Dung dịch nước quế sau khi lọc sẽ bỏ thêm chút mật ong và sử dụng bằng cách súc miệng hằng ngày.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng nước súc miệng
Trong trường hợp bạn quá bận rộn, không có thời gian để thực hiện các phương pháp từ nguyên liệu thiên nhiên, vậy thì giải pháp hợp lý nhất đó chính là sử dụng nước súc miệng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước súc miệng chất lượng, có chứa các hoạt chất giúp khử khuẩn, loại bỏ mùi hôi cực kỳ hiệu quả. Hơn nữa, nước súc miệng cũng có mùi hương rất dễ chịu, nhất là mùi bạc hà mát lạnh, có tác dụng hỗ trợ làm bong các mảng bám trên răng.
Để điều trị hôi miệng bằng cách này các bạn chỉ cần thường xuyên súc miệng bằng nước súc miệng. Có thể đem theo chai nhỏ bên người để có thể sử dụng bất kỳ lúc nào mà không cần tốn thời gian chuẩn bị. Các bạn có thể tham khảo lựa chọn các loại nước súc miệng như Listerine, Colgate,…
Cách trị hôi miệng sâu răng bằng lá bạc hà
Lá bạc hà là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong các loại nước súc miệng. Bạc hà có chứa rất nhiều tinh dầu thơm, có tác dụng điều trị hôi miệng và loại bỏ vi khuẩn rất tốt. Hơn nữa, bạc hà còn được sử dụng trong các loại kem đánh răng, giúp cho hơi thở được thơm mát hơn. Đây là phương pháp điều trị hôi miệng rất tốt, các bạn cũng có thể sử dụng cả kẹo bạc hà cũng giúp làm thơm miệng đơn giản và nhanh chóng.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng gừng
Trong thành phần của gừng có chứa nhiều 6-gingerol có tác dụng kích thích enzym trong nước bọt, làm phân hủy các chất khó chịu trong miệng, giúp cho hơi thở thơm tho hơn. Đây là một nguyên liệu dễ tìm, thường xuất hiện trong nhà bếp, do đó các bạn có thể thực hiện cách chữa hôi miệng sâu răng này thường xuyên. Các bạn có thể nấu nước gừng và sử dụng để súc miệng thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả diệt khuẩn, khử mùi tốt hơn.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng lá thì là
Thông thường lá thì là được sử dụng để là tăng hương vị cho các món ăn, tuy nhiên ít ai biết đây cũng là một nguyên liệu có tác dụng loại bỏ mùi hôi trong miệng. Đây cũng được xem như một loại thảo dược có tính kháng khuẩn cao, có tác dụng tốt trong việc điều trị các vấn đề về hơi thở.
Cách thực hiện cách chữa hôi miệng sau khi ngủ dậy này rất đơn giản, các bạn có thể nhai một thìa lá thì là cho đến khi miệng đầy nước bọt. Sau khi nhai chỉ cần súc miệng với nước sạch là được. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp thài là, bạch đậu khấu và đinh hương nghiền nát và nhai. Đây là cách trị hôi miệng sau 1 đêm rất đơn giản mà hầu như ai cũng có thể thực hiện.
Điều trị hôi miệng vĩnh viễn bằng vỏ bưởi
Đây cũng là nguyên liệu có sẵn, dễ dàng tìm thấy tại các siêu thị, cửa hàng hoa quả. Vỏ bưởi chứa rất nhiều tinh dầu có lợi, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, nhờ đó có thể giúp khử mùi hôi hiệu quả.
Để thực hiện phương pháp này rất đơn giản, sau mỗi bữa ăn các bạn chỉ cần nhai phần vỏ bưởi chứa tinh dầu là được. Quá trình nhai này sẽ khiến vỏ bưởi tiết ra tinh dầu giúp làm sạch miệng và loại bỏ mùi hôi. Sau khi nhai khoảng 5 phút các bạn có thể súc miệng với nước ấm để tăng hiệu quả làm sạch.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm với lá ổi
Lá ổi cũng là một vị thuốc dân gian đặc trưng, có thể điều trị rất nhiều loại bệnh, một trong số đó chính là bệnh hôi miệng. Trong lá ổi rất giàu tannin, photpho, acid oxalic có tác dụng chính trong việc loại bỏ mảng bám, giúp hơi thở có mùi dễ chịu hơn. Để phương pháp này có hiệu quả tốt nhất các bạn chỉ cần nhai trực tiếp phần lá ổi đã được rửa sạch sau đó súc miệng lại với nước ấm là được.
Cách trị hôi miệng với giấm táo
Là một sản phẩm tạo nên từ quá trình lên men tự nhiên nên trong giấm táo có chứa rất nhiều các axit, khoáng chất tốt. Với những thành phần này, giấm táo sẽ có khả năng loại bỏ vi khuẩn, sát trùng răng miệng, đem lại sự khỏe mạnh cho răng miệng.
Phương pháp điều trị hôi miệng bằng giấm táo rất đơn giản, các bạn chỉ cần pha loãng giấm táo với nước ấm và súc miệng vào các buổi sáng, tối mỗi ngày. Kiên trì thực hiện cách trị hôi miệng sau 1 đêm này sẽ giúp các bạn loại bỏ mùi hôi, giúp hơi thở luôn thơm tho.
Cách trị hôi miệng bằng lá mùi tàu
Đây cũng là một loại gia vị giúp gia tăng mùi hương cho các món ăn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết là mùi tàu cũng có tác dụng điều trị hôi miệng. Trong lá mùi tàu có chứa nhiều tinh dầu, tạo ra mùi hương đặc trưng nên được rất nhiều người yêu thích. Bên cạnh đó, với các chất như Protid, vitamin C, photpho,… có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ nguyên nhân chính gây hôi miệng. Với phương pháp này các bạn có thể nhai trực tiếp lá mùi tàu hoặc xay nhuyễn thành nước và súc miệng đều được.
Chữa hôi miệng đơn giản với dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu không quá xa lạ với tất cả mọi người. Trong dầu dừa bao gồm các dưỡng chất như axit lauric, axit capric, axit caprylic đem lại hiệu quả làm đẹp, chống lão hóa, loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Các bạn có thể hòa tan dầu dừa với nước ấm sau đó súc miệng đều đặn hằng ngày. Với cách trị sâu răng hôi miệng tại nhà này, các bạn chỉ cần thực hiện kiên trì sẽ đem lại hiệu quả cực kỳ tốt.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng sữa chua
Sữa chua là nguyên liệu không hề xa lạ, trong thành phần của sữa chua có chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi, có khả năng tăng cường sức đề kháng, tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hôi miệng. Phương pháp trị hôi miệng này rất đơn giản, các bạn chỉ cần ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp tăng hàm lượng hydrogen sulfide trong miệng, giúp loại bỏ các tác nhân gây ra mùi hôi.
Cách trị hôi miệng bằng nước vo gạo
Nghe có vẻ khá lạ, thế nhưng ít ai biết trong thành phần nước vo gạo có chứa cám gạo có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ mảng bám men răng, nhờ đó mà mùi hôi miệng cũng được loại bỏ. Phương pháp trị hôi miệng này đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, do đó các bạn không nên bỏ qua nhé. Cách thực hiện đơn giản, các bạn chỉ cần súc miệng với nước vo gạo sau khi đã đánh răng. Nên kiên trì thực hiện mỗi ngày vào buổi sáng và tối để giúp răng miệng khỏe mạnh, thơm tho hơn.
Mẹo trị sâu răng hôi miệng với baking soda
Bột baking soda có chứa thành phần chủ yếu là Natri Bicarbonat và các loại muối axit, có tác dụng làm giảm nồng độ axit trong miệng, do đó sẽ hạn chế tình trạng chua, hôi miệng. Các bạn có thể sử dụng bột baking soda để đánh răng sau đó súng miệng với nước ấm để tăng hiệu quả loại bỏ mảng bám, vi khuẩn tốt hơn. Có thể thực hiện cách này vài lần mỗi tuần để bảo vệ răng miệng, duy trì sự thơm mát cho hơi thở.
Cách trị hôi miệng nhanh bằng dưa chuột
Đây là phương pháp chữa hôi miệng hiệu quả nhưng rất ít người biết đến. Với thành phần giàu vitamin, phytochemical sẽ có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, từ đó loại bỏ những tác nhân gây hôi miệng. Các bạn có thể uống nước ép dưa chuột hằng ngày sẽ giúp tăng tiết nước bọt, giảm tình trạng khô miệng đáng kể. Với những lợi ích này, nước dưa chuột sẽ loại bỏ được các tác nhân gây ra tình trạng hôi miệng cực kỳ tốt.
Điều trị hôi miệng bằng đinh hương
Đinh hương là vị thuốc quen thuộc trong Đông y. nổi tiếng với các công dụng như điều trị đau dạ dày, chữa đau bụng. Một tác dụng mà rất ít người biết đến đó chính là đinh lăng có khả năng chữa hôi miệng, đem lại hơi thơm tho, tự nhiên hơn. Đinh lăng là phương thuốc đông y, do đó các bạn có thể tìm mua tại các nhà thuốc chuyên thuốc đông y.
Cách thực hiện phương pháp này cực kỳ đơn giản, các bạn chỉ cần ngâm đinh hương với nước cho mềm và nhai vài miếng trong miệng. Nên nhai trong khoảng vài phút để các tinh dầu thấm đều trong khoang miệng rồi nhổ bỏ và súc miệng với nước sạch. Có thể áp dụng phương pháp chữa hôi miệng này hằng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Làm thế nào để phòng tránh hôi miệng?
Như các bạn đã biết, hôi miệng xuất phát từ những thói quen sinh hoạt chưa tốt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Do đó, để điều trị dứt điểm bệnh hôi miệng các bạn cần thoi đổi những thói quen sinh hoạt chưa tốt này. Cụ thể các bạn có thể tham khảo một số thói quen giúp bảo vệ răng miệng, hơi thở như sau:
- Duy trì thói quen đánh răng 2 lần mỗi ngày, đều đặn vào buổi sáng và tối.
- Khi vệ sinh răng nên tập trung làm sạch cả bên trong và bên ngoài răng.
- Bề mặt lưỡi cũng là môi trường giúp vi khuẩn phát triển, do đó hãy sử dụng dụng cụ chuyên dụng để làm sạch lưỡi, điều này sẽ giúp hơi thở thơm mát hơn.
- Tạo thói quen sử dụng chỉ nha hoa để làm sạch các mảng bám trên răng, nhất là kẽ răng khó làm sạch.
- Tạo thói quen uống nhiều nước và loại bỏ các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia,… để hạn chế những tác nhân có thể gây hôi miệng.
- Nên đi lấy cao răng định kỳ từ 3-6 tháng một lần để loại bỏ môi trường phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.
Lời kết
Với những gợi ý về cách trị hôi miệng sau 1 đêm ở trên, hy vọng các bạn có thể loại bỏ dứt điểm chứng bệnh khó chịu này. Bên cạnh đó, hãy tạo nên những thói quen tốt để bảo vệ răng miệng thật chắc khỏe, thơm tho nhé. Đây chính là cách tốt nhất giúp bạn luôn tự tin giao tiếp với mọi người. Ngoài ra, để có thể tăng thêm sự tự tin, các bạn có thể tham khảo thêm tại Hapigo cách làm trắng răng sau 1 đêm cực kỳ hiệu quả nhé.