Không chỉ là một thực phẩm rau củ ngon rẻ dùng để chế biến những món ăn thanh mát cho bữa cơm gia đình. Dưa leo còn là một dược phẩm thần kỳ được nhiều chị em sử dụng để chăm sóc và dưỡng da hiệu quả. Bạn đã nghe đến đắp mặt nạ dưa leo rất có lợi cho da chưa, giúp thăng hạng làn da nhanh chóng chỉ trong vài tuần.
Vậy đắp mặt nạ dưa leo có tác dụng gì, có tốt hay không? Chị em nhanh chân tìm hiểu cùng Hapigo qua bài viết dưới đây nhé!
Thành phần dinh dưỡng có trong dưa leo
Muốn biết dưa chuột có lợi như thế nào đối với con người, trước hết chúng ta cần phải nắm được các thành phần dinh dưỡng của nó đã.
Theo công bố của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (United States Department of Agriculture – USDA), cứ trong 150g dưa chuột sống chưa qua chế biến sẽ có những thành phần dinh dưỡng sau:
- 140g nước
- 18 calories
- 1g chất đạm
- 0.3g chất béo
- 3.2g carbohydrate
- 2g đường
- 1g chất xơ
- 20g canxi
- 0.4mg sắt
- 18mg magie
- 30mg photpho
- 193mg kali
- 2.8mg natri
- 4.6mg vitamin C
- 20mcg folate
- 45 mcg beta – carotene
- 30 mcg lutein và zeaxanthin
- 10.5 mcg vitamin K
Ngoài ra, dưa chuột cũng chứa nhiều loại vitamin khác như vitamin A, B và các chất chống oxy hóa khác. Sở hữu những thành phần dinh dưỡng đầy đủ với tỷ lệ ấn tượng, dưa chuột có tác dụng gì với sức khỏe con người?
Ăn dưa leo có tác dụng gì?
Dưa leo là một thực phẩm rau củ quả mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Hãy xem những tác dụng của dưa leo cho sức khỏe con người:
- Cung cấp nước và các chất điện giải, giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước do nắng nóng, vận động mạnh
- Hỗ trợ xương chắc khỏe, dẻo dai nhờ bổ sung hàm lượng canxi, vitamin K cho xương và cơ thể
- Có khả năng ngăn ngừa ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và phòng chống ung thư đại trực tràng
- Chất xơ trong dưa leo có khả năng kiểm soát lượng cholesterol trong máu, qua đó ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và huyết áp
- Dưa leo có chỉ số đường huyết thấp, kiểm soát tốt lượng đường trong cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường.
- Có khả năng chống viêm, kháng khuẩn giúp miệng vết thương nhanh lành, tránh bị viêm nhiễm.
Đắp dưa leo có tác dụng gì?
Hầu hết mọi thành phần có trong dưa leo đều hữu ích với da nên được chị em tận dụng tối đa trong việc chăm sóc da. Nếu chị em nào chưa biết đắp mặt nạ dưa leo có tác dụng gì thì hãy xem ngay 5 tác dụng thần kỳ dưới đây nhé:
Cung cấp độ ẩm cho da
Như đã nói, dưa chuột chưa đến 95% là nước nên mặt nạ dưa leo như một mặt nạ VÀNG dưỡng ẩm cho da cực kỳ tốt. Cơ thể được đáp ứng đủ nước và da được cấp ẩm tốt sẽ mang đến cho chị em làn da tươi tắn, rạng ngời, căng tràn sức sống.
Chống oxy hóa, đẩy lùi lão hóa
Dưa leo có nhiều thành phần chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, ngược lại làm “trẻ hóa làn da” hiệu quả. Vitamin C có khả năng chống lại các độc tố, các tác nhân gây nên oxy hóa khiến da bị lão hóa sớm.
Acid folic có tác dụng kích thích sản sinh các tế bào mới giúp tái tạo làn da tươi trẻ. Sự kết hợp giữa 2 thành phần này giúp chị em nhanh chóng có ngay một gương mặt hoàn hảo với làn da láng mịn, trắng hồng tự nhiên.
Giải pháp đánh bay mụn
Nếu được hỏi đắp mặt nạ dưa leo có tác dụng gì mà không kể đến công dụng trị mụn thì thật là thiếu sót lớn. Sở dĩ nguyên nhân gây ra mụn ở tất cả các bạn nam nữ đó là do lỗ chân lông bị bít tắc, da mặt bụi bẩn không được rửa sạch sẽ khiến vi khuẩn tích tụ.
Vừa hay, dưa leo với công dụng làm sạch, chống viêm có thể giúp bạn xử lý mọi vấn đề. Đắp mặt nạ dưa leo không chỉ giúp bạn làm sạch da mà còn làm se khít các lỗ chân lông, nhờ đó trị mụn mọc, mụn trứng cá hiệu quả.
Làm dịu nhẹ làn da
Do dưa chuột có tính thanh mát lại kèm thêm khả năng chống viêm nên có tác dụng làm dịu da cực hiệu quả. Nếu như bạn bị kích ứng da, nổi mẩn đỏ, phát ban do thời tiết nắng gắt hoặc côn trùng cắn, chỉ cần đắp mặt nạ dưa leo trong tầm 3 phút sẽ thấy da dịu đi đáng kể.
Xóa tan thâm quầng và bọng mắt
Đắp mặt nạ dưa leo vùng mắt hay đơn giản hơn, chỉ cần cắt lát 2 miếng dưa leo mỏng đắp lên, chị em sẽ thấy thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Vitamin C và acid folic trong dưa chuột giúp loại bỏ lượng nước thừa ở các mô bị sưng, nhờ đó giúp giảm sưng và trả lại chị em đôi mắt sáng trong và xinh đẹp.
Tất nhiên, cách làm này cũng chỉ có hiệu quả phần nào chứ không thể hoàn toàn nên tốt hơn hết, để có làn da đẹp thì chị em nên xây dựng chế độ ngủ nghỉ khoa học, hợp lý.
7 công thức làm mặt nạ dưa leo đơn giản cho làn da trắng sáng, sạch mụn ngay tại nhà
Công thức đắp mặt nạ dưa chuột thì được chị em “biến tấu” thành muôn hình vạn trạng bằng cách kết hợp nhiều nguyên liệu khác nhau. Dưới đây, mình sẽ chỉ chị em 7 công thức đắp mặt nạ dưa leo được nhiều chị em review hiệu quả nhất. Tùy vào tình trạng của da cũng như nguyên liệu sẵn trong nhà mà chị em xem xét lựa chọn công thức phù hợp với mình nhất nhé.
Đắp mặt nạ dưa leo nguyên bản làm dịu da, trị thâm quầng nhanh chóng
Đây là cách đắp mặt nạ dưa leo đơn giản, dễ thực hiện nhất mà chị em nào cũng có thể sử dụng bất kể bận rộn đến mấy. Thậm chí, nếu cánh đàn ông mà da khô sạm, sần sùi thì chị em cũng có thể rủ ông xã mình cùng đắp, vừa gia tăng tình cảm mà lại cải thiện da cả 2 vợ chồng. Quá hoàn hảo đúng không?
Nguyên liệu
1 – 2 trái dưa leo tùy độ to nhỏ
Cách thực hiện
- Rửa sạch dưa chuột và thái lát mỏng, tròn hay chéo tùy ý chị em
- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt chuyên dùng hoặc nước sạch rồi thấm khô bằng khăn mềm
- Rải đều các lát dưa chuột lên mặt, có thể cả vùng mắt và môi, sau đó nằm thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút
- Gỡ lớp mặt nạ xuống và để mặt khô tự nhiên
Tần suất thực hiện
Nên duy trì cách ngày 1 lần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
Đắp mặt nạ dưa leo + sữa chua tắm trắng làn da chưa đầy 2 tuần
Sữa chua với tính chất mát lành, dịu nhẹ có tác dụng làm dịu da kích ứng, đồng thời cũng chưa men vi sinh tốt cho tiêu hóa. Khi cơ thể tiêu hóa tốt, loại bỏ hết các độc tố ra ngoài thì cũng là thời cơ để các tế bào da được phục hồi và tái tạo tươi mới. Ngoài ra, trong sữa chua còn có thành phần axit lactic giúp làm sáng da và xóa mờ vết thâm.
Sự kết hợp giữa sữa chua và dưa leo sẽ tạo ngay một công thức mặt nạ hoàn hảo cho những làn da rám nắng, thâm sạm không đều màu.
Nguyên liệu
- ½ trái dưa leo
- ½ hũ sữa chua không đường
Cách thực hiện
- Dưa leo sau khi rửa sạch, gọt vỏ rồi đem đi xay nhuyễn
- Trộn đều sữa chua và dưa leo đã xay để tạo thành một hỗn hợp sền sệt, đặc sánh
- Rửa mặt sạch sẽ sau đó thoa hỗn hợp lên khắp các vùng da, trừ lại vùng mắt và môi
- Giữ nguyên trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch
Tần suất thực hiện
Nên sử dụng 2 lần/tuần là đã Ok rồi. Bên cạnh đó, chị em cũng nên kết hợp ăn ít nhất 1 hũ sữa chua/ngày, cải thiện tiêu hóa đồng thời cũng vô cùng có lợi cho da.
Đắp mặt nạ dưa chuột + mật ong điều trị mụn viêm, mụn bọc tức thì
Mật ong chứa các chất chống oxy hóa với khả năng chống lại sự phá hủy do các gốc tự do gây ra, cùng hàm lượng lớn các axit amin có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, mật ong còn là một tinh chất có tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ, thường được sử dụng trong nhiều phương thuốc dân gian.
Trong khi đó, dưa leo với hàm lượng các vitamin dồi dào cùng 95% nước giúp làm dịu các nốt mụn một cách nhanh chóng. Dưa leo kết hợp cùng mật ong làm nên một công thức mặt nạ trị mụn “thần kỳ” mà bất cứ ai đang trong tình trạng mụn mọc không nên bỏ qua.
Nguyên liệu
- ½ trái dưa leo
- 2 muỗng mật ong nguyên chất
Cách thực hiện
- Dưa chuột mua về rửa sạch, gọt vỏ rồi đem đi xay nhuyễn
- Trộn đều mật ong và dưa chuột xay nhuyễn trong chén nhỏ để tạo thành hỗn hợp đồng nhất
- Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng để từng hoạt chất thẩm thấu vào từng tế bào dưới da
- Giữ nguyên và thư giãn trong khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch
Tần suất thực hiện
Nên duy trì 2 – 3 lần/tuần để da có thể cải thiện dần dần chứ không dồn ép da liên tục
Đắp mặt nạ dưa chuột + sữa tươi trị nám, tàn nhang cực hiệu quả
Sữa tươi không đường với thành phần chứa nhiều protein, enzyme và acid lactic có tác dụng dưỡng ẩm da từ sâu bên trong, làm dịu nhẹ những vùng da khô ráp, bong tróc. Trong sữa tươi còn chứa hàm lượng lớn các kháng thể tự nhiên, giúp làm sạch da và loại bỏ mọi vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da.
Như vậy, cả dưa leo và sữa tươi đều có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, bao gồm các vitamin và khoáng chất giúp đánh bay những sắc tố melanin gây đổi màu da, trả lại làn da tươi sáng và đều màu tự nhiên.
Nguyên liệu
- ½ trái dưa leo
- 100ml sữa tươi không đường
Cách thực hiện
- Dưa leo sơ chế sạch sẽ, gọt vỏ rồi đem xay nát
- Trộn đều sữa tươi và dưa leo theo tỷ lệ 1:1 để tạo thành hỗn hợp sánh mịn
- Rửa mặt sạch bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt để các lỗ chân lông giãn nở
- Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, tập trung nhất vào vùng da thâm sạm, tàn nhang, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn
- Giữ nguyên lớp mặt nạ trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch
Tần suất thực hiện
Có thể đắp mặt nạ dưa leo sữa tươi 2 – 3 lần/tuần. Chị em nào có thời gian thì chăm chỉ đắp ít nhất 3 lần/tuần giúp hồi phục các vết nám nhanh hơn.
Đắp mặt nạ dưa leo + bột nghệ xóa tan thâm mụn đơn giản
Giống như mật ong, nghệ cũng là một tinh chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn rất tốt. Nhờ đó sẽ loại sạch được các vi khuẩn gây hại tích tụ lâu ngày dưới da gây nên tình trạng thâm mụn.
Bên cạnh đó, hoạt chất curcumin có trong nghệ có tác dụng ức chế sự sản sinh và phát triển của các sắc tố melanin, là sắc tố gây chuyển màu trên da. Qua đó, giúp làm mờ các vết thâm một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Nguyên liệu
- ½ trái dưa chuột
- 1 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa tinh dầu dừa
Cách thực hiện
- Dưa leo đem rửa sạch, gọt vỏ và mang xay nhuyễn
- Trộn đều dưa chuột đã xay nát với tinh bột nghệ, thêm chút dầu dừa để tạo nên hỗn hợp sền sệt, sánh mịn.
- Rửa mặt sạch sẽ, sau đó thoa lớp mặt nạ dưa leo bột nghệ lên mọi vùng da, nhất là những chỗ bị thâm mụn
- Massage da mặt và thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch
Tần suất thực hiện
Chỉ nên đắp mặt nạ dưa leo bột nghệ 2 lần/tuần tránh vàng da do nghệ
Đắp mặt nạ dưa leo + nha đam giúp trẻ hóa làn da
Phần thịt nha đam chứa rất nhiều nước cùng các vitamin nhóm B, C và khoáng chất có tác dụng làm dịu nhẹ làn da, nhất là khi vừa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B5, B6 còn có vai trò quan trọng trong việc tái tạo vùng da tổn thương, nuôi dưỡng tế bào mới giúp mang đến làn da tươi sáng, trẻ trung đầy sức sống.
Đặc biệt, gel của cây lô hội còn kích thích sự sản sinh và tổng hợp các sợi collagen và elastin, ngăn ngừa lão hóa da và làm đầy các nếp nhăn, để da săn chắc, căng mịn và rạng ngời như gái đôi mươi.
Nguyên liệu
- ½ trái dưa chuột
- 2 thìa gel lô hội
Cách thực hiện
- Dưa leo sơ chế sạch sẽ, gọt vỏ rồi đem xay nhuyễn
- Trộn đều dưa chuột và lô hội trong một chén nhỏ để tạo nên hỗn hợp thần thánh
- Rửa mặt bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt, dùng khăn mềm thấm khô
- Thoa hỗn hợp nha đam dưa chuột lên khắp các vùng da mặt, bỏ qua phần mắt và môi
- Thư giãn và massage nhẹ nhàng da mặt trong khoảng 10 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch
Tần suất thực hiện
Nên sử dụng 2 lần/tuần để cho hiệu quả tốt nhất.
Đắp mặt nạ dưa chuột + bia và vitamin E khôi phục làn da trắng sáng đều màu
Bia có chứa men bia, các vitamin nhóm B cùng nhiều loại khoáng chất như sắt, kẽm, magie,… giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm và trắng sáng da hiệu quả. Uống bia còn hỗ trợ đào thải các độc tố tích tụ lâu ngày trên da do sử dụng mỹ phẩm không đúng cách hoặc chế độ ăn uống thiếu khoa học.
Bởi thế, khi dưa leo và bia kết hợp với nhau sẽ tạo nên một công thức dưỡng trắng da vượt trên cả mong đợi.
Nguyên liệu
- 1 – 2 trái dưa leo
- 1 ly bia
- 1 viên vitamin E
Cách thực hiện
- Cách làm mặt nạ dưa leo và bia hơi khác so với những công thức mặt nạ trên một chút nên các chị em lưu ý nhé:
- Đầu tiên rửa sạch dưa chuột, gọt vỏ rồi đem đi xay nhuyễn và chỉ lọc lấy nước cốt dưa thôi
- Trộn đều nước cốt dưa leo cùng với bia và vitamin E sau đó đổ vào khay làm đá, để trong ngăn đông của tủ lạnh
- Khi cần dùng, chị em rửa mặt sạch sẽ, lấy 1 viên đá dưa leo + bia cuốn trong khăn mềm sạch và lăn khắp mặt
Tần suất thực hiện
Với công thức này, chị em có thể dùng hằng ngày trong tuần để nhanh chóng thấy được hiệu quả. Nghe thì hơi lạ chút nhưng cũng đơn giản và tiện lợi đúng không, đừng ngại thử xem kết quả đến đâu nhé.
Những lưu ý khi đắp mặt nạ dưa leo đạt hiệu quả cao nhất
Đắp mặt nạ dưa leo có tác dụng gì thì chắc hẳn chị em cũng đã nắm được sau phần giới thiệu ở trên. Tuy nhiên, tác dụng có tốt hay không thì còn phục thuộc vào cách thực hiện của mỗi người. Dưới đây, mình sẽ lưu ý vài điều để đắp mặt nạ dưa leo có thể phát huy tối đa tác dụng và hiệu quả:
- Luôn rửa mặt thật sạch bằng trước khi đắp mặt nạ dưa leo, giúp loại sách các tế bào chết và bụi bẩn trên da, tăng cường hiệu quả thẩm thấu
- Kết hợp massage theo chuyển động tròn để các hợp chất thẩm thấu sâu vào da.
- Không lạm dụng đắp mặt nạ dưa leo quá nhiều, hiệu quả nhất chỉ khi đắp khoảng 2 – 3 lần/tuần.
- Chọn dưa leo sạch, dưa leo hữu cơ, nuôi trồng không chứa thuốc trừ sâu, hay các chất bảo quản độc hại có nguy cơ gây kích ứng da.
- Liều lượng chất dinh dưỡng cũng như độ ẩm của dưa leo là không đủ để xử lý những vấn đề da nghiêm trọng như mụn trứng cá quá nặng, mưng mủ,…
- Khi này chị em vẫn nên kết hợp sử dụng những sản phẩm dưỡng da khác được bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Một số mặt nạ dưỡng da được review tốt nhất hiện nay, chị em có thể tham khảo mặt nạ diếp cá ả đào, mặt nạ Banobagi Vita Genic, mặt nạ đất sét Kiehl’s, mặt nạ Naruko Tràm Trà,...
Q & A liên quan đắp mặt nạ dưa leo có tác dụng gì
Nhằm giúp các chị em nắm được đầy đủ và chính xác nhất những thông tin xung quanh việc đắp mặt nạ dưa leo, dưới này sẽ là phần hỏi đáp những câu hỏi hay gặp nhất mà Hapigo đã tổng hợp được.
Sau khi đắp mặt nạ dưa leo có cần rửa mặt lại bằng nước sạch không?
Nếu sử dụng mặt nạ dưa leo nguyên chất thì KHÔNG cần. Nhưng nếu đắp mặt nạ dưa leo cùng sưa chua, sữa tươi,… thì chị em bắt buộc rửa mặt lại bằng nước sạch nhé.
Nên đắp mặt nạ dưa leo bao lâu, bao nhiêu phút thì hợp lý?
Không chỉ mặt nạ dưa leo mà với tất cả các mặt nạ nói chung, chị em chỉ nên đắp trong khoảng 10 – 15 phút, đủ để các dưỡng chất hấp thu và thẩm thấu vào tận sâu bên trong da và cũng không gây tác dụng phụ.
Có nên đắp mặt nạ dưa leo mỗi ngày để tăng hiệu quả không?
Như mình đã hướng dẫn ở trên, đa số các công thức mặt nạ dưa leo chỉ nên sử dụng 1 – 2 lần hoặc 2 – 3 lần/tuần chứ không nên nhiều hơn. Việc sử dụng quá nhiều có thể gây kích ứng da hoặc hiệu quả ngược.
Mặt nạ dưa leo có trị được mụn mủ, mụn viêm không?
Thực tế, chưa có một nghiên cứu cụ thể nào chỉ ra rằng dưa leo có chứa thành phần trị mụn hay dưa leo là một phương pháp điều trị mụn chính thức cả. Tuy nhiên, với những thành phần có lợi cho da thì dưa leo giúp làm dịu da và hỗ trợ làm giảm các tác hại của mụn lên da như trị thâm.
Lời kết
Mặt nạ dưa chuột là một phương pháp làm đẹp truyền thống nhưng chẳng bao giờ lỗi thời. Chị em có thể đắp mặt nạ dưa leo trực tiếp hoặc kết hợp với những nguyên liệu dễ tìm khác như sữa tươi, sữa chua, mật ong, nha đam,… để gia tăng hiệu quả chăm sóc da.
Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây của Hapigo, chị em đã biết được đắp mặt nạ dưa leo có tác dụng gì. Đồng thời bỏ túi cho mình những công thức mặt nạ dưa leo phù hợp mà mình yêu thích sử dụng nhất nhé.